24/07/2025
En TRIFISIO te queremos sano 🫶🏼
Por eso te informamos...
1. La inmovilidad o sedentarismo, dan paso a un desbalance en tu cuerpo que puede causarte un daño en el nervio ciático 😴
2. Las malas posturas, te llevarán a acumular tensión y de ahí a causar compresiones en el nervio ciatico😵
3. Realizar ejercicios con mala técnica o😵💫 sobreesfuerzos sin tener preparación previa, siempre es bueno realizar actividad física y buscar superar nuestros límites... sin embargo, si lo hacemos sin posturas/técnicas adecuadas y preparación previas ponemos a nuestro cuerpo en un punto muy frágil y podríamos tener lesiones bastantes serias