Mi Nutriologa Wally Avilés

05/07/2025

Quieres tener salud, aquí te presento los productos que debes incluir en tus hábitos. No son pastillas, ni cremas... Requerirás constancia y disciplina 💪🏻👏🏻🫵🏻✨⚡. Sí se puede, no dudes de ti ❤️🙏🏻

No creas en productos, tratamientos o suplementos que prometan darte resultados de una manera rápida y sin un cambio de hábitos real.

Aquí te revelamos cuáles son los verdaderos productos que nos ayudan a llevar una vida . Sin trucos, letras chiquitas, ni nada 😉

26/06/2025

Nuestra salud mental es muy importante, porque se refleja corporalmente

25/06/2025

Tienes un objetivo🎯 de salud y estás comprometida en lograrlo👊🏻? Yo te puedo apoyar ✨🍎👩🏻‍⚕️, mi deber es con la salud de mi ciudad 🌆💙
Comunícate al 📲🍒WA: 2221131350

24/06/2025

🙌🏻✨

Mesa de Expertos: "El perfil del profesional de la nutrición en los ambientes escolares: habilidades y herramientas"

-Mtra. Claudia Granados Manzo
-Mtra. Magda Rocío Aparicio Cedillo
-Dra. Cecilia Barrios Espinosa
-Mtra. Doris Kristel Padrón Priego
-Mtro. Cervando Rivera Martínez

En esta sesión, exploraremos las competencias clave y las herramientas esenciales que necesita un nutriólogo para impactar positivamente en la salud y el bienestar de la comunidad escolar.

🗓️ Fecha: 25 de junio de 2025
⏰ Hora: 18:00 hrs (Hora del Centro de México)
📍 Plataforma: ¡Totalmente en vivo por Facebook Live!

¡Y tenemos el honor de contar con una moderadora de lujo! Nos acompañará la Mtra. Mayra Aracely Ovalle MonteFundadora y Expresidenta del Colegio Estatal de Profesionales de la Nutrición de Chihuahua, quien guiará esta importante conversación.

No te pierdas esta oportunidad de actualizar tus conocimientos, resolver dudas y conectar con otros profesionales.

¡Marca tu calendario y únete a la conversación!

21/06/2025

Amix ya estás grande 😌

Adoptar hábitos saludables como consumir suficientes y diariamente es importante en cualquier etapa de la vida. Además, para mantenernos saludables y vivir una vida larga, debemos evitar los productos ultraprocesados y las bebidas azucaradas ✅

20/06/2025

✅Incluye el TEST EPIGENÉTICO 🧬 en tu paquete de nutrición🎁🍎.
👁️🧫Conocerás las necesidades nutrimentales que tienen tus células en este momento y no como en un estudio tradicional de sangre 💉🩸 donde se compararían tus resultados contra puntos de referencia establecidos a nivel poblacional📊.
🎯 El TEST EPIGENÉTICO 🧬🔬 te permitirá saber exactamente que requiere tu cuerpo🔍 bajo las circunstancias en las que te encuentras viviendo🤸🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🍴💼💻🕗☢️📲, para poderte diseñar un plan de alimentación personalizado de primer nivel.🥇🇩🇪

✅📱Contáctanos para mayor información ℹ️.
WhatsApp 2221131350 👩🏻‍⚕️👨🏻‍🔬🍎🥗

20/06/2025

¿Tienes dudas sobre qué significa la ?

Es el alimento ideal para tu bebé durante los primeros 6 meses: solo leche materna, sin agua, tés ni otros alimentos.

19/06/2025

👩🏻‍⚕️📚📝La epigenética 🧬🔬es el estudio de cómo los factores ambientales☣️🚬🍸🥗🦠 afectan a la expresión de los genes y se ha convertido rápidamente en una de las áreas más prometedoras de la investigación médica⚕️.
👁️Por ejemplo, ¿alguna vez te has preguntado por qué algunas personas que comparten los mismos hábitos y ambiente son más propensas a ciertas enfermedades que otras🧑‍🤝‍🧑👭👬? Esto es porque los genes no son lo único que determina la predisposición a padecer enfermedades 🩺
💫Factores ambientales como la dieta🍲🍰🧃🌮🍎🫐🥭🍝🍤, los hábitos de vida🏃🏻‍♀️🤸🏻🚴🏻‍♂️ , el estrés🙇🏻💆🏻‍♀️🧘🏻‍♂️, contaminación😷 y exposición a radiaciones☢️ y cambios en la microbiota 🦠👾🧽💊 también pueden influir en el desarrollo de ciertas enfermedades.
✅📱Contáctanos para mayor información ℹ️.
WhatsApp 2221131350 👩🏻‍⚕️👨🏻‍🔬🍎🥗

05/06/2025

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05/06/2025

👧🏻Las niñas están empezando a menstruar entre los 8 y 12 años de edad. Se ha observado una tendencia a la menarquia🩸a edades cada vez más tempranas, en comparación a décadas pasadas, donde la primera menstruación aparecía entre los 12 y 14 años.

📖📈Los estudios sugieren que las causas principales son factores ambientales, nutricionales🍕 y de estilo de vida 🚗📺📱💻.

📍En comparación con generaciones anteriores, muchas niñas tienen acceso a una alimentación más rica en calorías🍟🍔 y grasas lo que promueve una maduración sexual anticipada y un inicio más pronto de la pubertad⏳.

🔎Otro factor importante es la exposición a disruptores endocrinos⚛️, sustancias químicas presentes en el medio ambiente como plásticos, cosméticos💊🧴🧼, productos de limpieza y alimentos ultraprocesados 🥫🍪🍫🌭 que interfieren con el sistema hormonal, lo que puede provocar que la pubertad comience antes de lo que solía ser habitual🗓️.

🚨Si la menarquía comienza antes de los 8 años es importante acudir con un profesional de la salud, un abordaje multidisciplinario es la mejor opción (pediatra 👧🏻🧑‍🧒‍🧒, endocrinólogo⚕️, nutriólogo 👩🏻‍⚕️🍎).

̃osfelicesysanos ́a ́crino

13/08/2024

✅Incluye el TEST EPIGENÉTICO 🧬 en tu paquete de nutrición🎁🍎.
👁️🧫Conocerás las necesidades nutrimentales que tienen tus células en este momento y no como en un estudio tradicional de sangre 💉🩸 donde se compararían tus resultados contra puntos de referencia establecidos a nivel poblacional📊.
🎯 El TEST EPIGENÉTICO 🧬🔬 te permitirá saber exactamente que requiere tu cuerpo🔍 bajo las circunstancias en las que te encuentras viviendo🤸🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🍴💼💻🕗☢️📲, para poderte diseñar un plan de alimentación personalizado de primer nivel.🥇🇩🇪

11/08/2024

A los nutriólogos y médicos que les pudiera interesar 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️, ojalá les sea de apoyo este clip sobre Nutrición Parenteral en la Sepsis.
Información con respaldo científico, la bibliografía viene en los créditos, pero de igual manera si me mandan DM se las puedo compartir 😃.