Psicólogo César Vélez Martínez

Psicólogo César Vélez Martínez Ser amable contigo mismo/a también es un acto de amor.

07/10/2025

La forma en que manejas tu dinero no empieza en tu billetera, empieza en tu cabeza. Cada gasto, cada deuda, cada inversión y cada oportunidad no aprovechada nace primero en tus pensamientos. Antes de tocar el bolsillo, la mente ya decidió. Por eso, quien vive reaccionando al impulso, al miedo o al desorden mental termina atrapado en una economía frágil, sin importar cuánto gane. No es casualidad: la pobreza mental siempre desemboca en pobreza financiera.

La mente indisciplinada se refleja en compras innecesarias, excusas para no invertir y miedo a tomar decisiones importantes. Hay quienes dicen “no me alcanza”, pero cada semana gastan en caprichos disfrazados de gustos. Otros sueñan con libertad financiera, pero no soportan decir “no” a lo que les quita recursos y energía. Así se forma el ciclo que mata cualquier posibilidad de crecimiento: ganar, gastar, sobrevivir y repetir.

El verdadero cambio ocurre cuando entrenas tu mente para actuar con visión, no con emoción. La claridad mental te enseña a diferenciar entre necesidad y antojo, entre inversión y pérdida, entre oportunidad y distracción. La disciplina te da el poder de postergar el placer inmediato para construir algo más grande. Y el control emocional te permite atravesar momentos difíciles sin destruir tus finanzas por ansiedad o miedo.

Quien entiende que el dinero es una herramienta, lo usa para avanzar. Quien lo ve como un trofeo, lo desperdicia para aparentar. Los emprendedores, los inversionistas y las personas que crecen económicamente no siempre comenzaron con abundancia, pero sí decidieron pensar diferente. Eso marcó la diferencia. Ellos no ven al dinero como un fin, sino como un medio para crear estabilidad, multiplicar oportunidades y ganar libertad.

Educar la mente en temas financieros no es una opción, es una obligación si no quieres depender toda la vida de un salario, una deuda o la suerte. Ahorrar con inteligencia, invertir con estrategia y controlar tus impulsos no son habilidades innatas, son hábitos que nacen de una mentalidad fuerte. Y esa mentalidad se construye con información, disciplina y decisiones conscientes.

Recuerda esto: cada peso que gastas, cada deuda que tomas y cada inversión que haces es una declaración silenciosa de cómo piensas. Tu cuenta bancaria no miente, solo refleja lo que tu mente permite o limita. Cambias tus ideas y transformas tu realidad económica. La riqueza no aparece por magia… se piensa primero, se crea después.

En la biblia Jesús de Nazaret menciona  la frase "ojo y oído" , en una cosmovisión terapéutica se refiera a la capacidad...
07/10/2025

En la biblia Jesús de Nazaret menciona la frase "ojo y oído" , en una cosmovisión terapéutica se refiera a la capacidad que tengo para verme y oírme ,de esta manera poder hacerme más consciente y responsable de mis actos.

El día de mañana estaré compartiendo en el grupo de Distrito 18, el tema "aportaciones de la psicoterapia Gestalt al mod...
01/10/2025

El día de mañana estaré compartiendo en el grupo de Distrito 18, el tema "aportaciones de la psicoterapia Gestalt al modelo de apadrinamiento de AA", para quien guste asistir, el grupo se encuentra en la calle 8 oriente #126, casi esquina con 3 norte, la cita es 8:30 p.m.
Saludos

30/09/2025

Un día como hoy de hace 8 años comencé este camino de acompañar, al no tener un consultorio solia visitar a los usuarios a sus domicilios, sin duda estás experiencias me mostraron que era parte del camino que quería recorrer, no sé cuánto tiempo más seguiré por este viaje pero de momento el recorrido ha sido grato lleno de mucho bienestar.
Gracias a quienes me han permitido poder acompañarles.

Las emociones no expresadas nunca mueren.Quedan enterradas en vida y emergen más adelante, de formas más desagradables.S...
29/09/2025

Las emociones no expresadas nunca mueren.
Quedan enterradas en vida y emergen más adelante, de formas más desagradables.
SIGMUND FREUD

Sesión con psilocibina.Estén atentos para las próximas sesiones
09/09/2025

Sesión con psilocibina.
Estén atentos para las próximas sesiones

Compartiendo en grupos de AA con el tema de "Terapia Gestalt y el programa de AA"
05/09/2025

Compartiendo en grupos de AA con el tema de
"Terapia Gestalt y el programa de AA"

27/07/2025

Nos vemos mañana!!
Cualquier duda al 238 173 0613

23/07/2025

Nos vemos el próximo viernes !!

"Hablar de sexualidad también es salud mental."¿Te has preguntado qué lugar tiene tu sexualidad en tu bienestar emociona...
21/07/2025

"Hablar de sexualidad también es salud mental."

¿Te has preguntado qué lugar tiene tu sexualidad en tu bienestar emocional?

La forma en que vives el erotismo, el deseo y tu cuerpo influye directamente en tu autoestima, tus vínculos y tu salud mental.
Pero muchas veces, el miedo, la culpa o la desinformación nos hacen guardar silencio.

En psicoterapia puedes encontrar un espacio seguro para explorar, comprender y resignificar tu sexualidad con libertad y sin juicio.
Porque también tienes derecho a sentirte en paz con tu cuerpo, tu placer y tus elecciones.

💬 ¿Te gustaría hablar de estos temas en terapia? Estoy aquí para acompañarte.

Te invito al próximo taller: "Se*******ad y erotismo"
Inicia: lunes 28 de julio
Horario: 6:00 p.m a 7:30 p.m
4 sesiones

Costo: $200 por sesión
Lugar: Avenida nacional #220 San Lorenzo Teotipilco
238 173 0613238 173 0613

Agenda tú cita!!
17/07/2025

Agenda tú cita!!

16/07/2025

✨ ¿Para qué sirve ir a terapia?
Aquí tienes 5 objetivos que puedes trabajar:

1. Manejar la ansiedad y el estrés 😌

2. Mejorar tu autoestima y confianza 💪

3. Sanar heridas emocionales del pasado 💔

4. Fortalecer tus relaciones personales 🤝

5. Conectar con tu verdadero yo 🌱

Dirección

Avenida Nacional #220 San Lorenzo Teotipilco, Puebla
Tehuacán

Horario de Apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
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