Nutrióloga MariFer LO.

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Nutrióloga MariFer LO. Nutrición adecuada para cualquier etapa de la vida + ejercicio.

Día del nutriólogo 👩🏻‍⚕️🦦🍅¡ Feliz día colegas !Hoy celebro la oportunidad de poder contribuir positivamente a la salud e...
27/01/2026

Día del nutriólogo 👩🏻‍⚕️🦦🍅
¡ Feliz día colegas !
Hoy celebro la oportunidad de poder contribuir positivamente a la salud e impactar vidas con mi vocación.

Para conmemorar el día les comparto mis fotos de la carrera 10 km del Colegio de Nutriólogos Potosinos 🏃🏻‍♀️‍➡️.

Una más a la cuenta ✅.En esta ocasión corrí con más intensidad 🏃🏻‍♀️y sentí que la ruta fue más retadora, por eso la met...
09/11/2025

Una más a la cuenta ✅.
En esta ocasión corrí con más intensidad 🏃🏻‍♀️y sentí que la ruta fue más retadora, por eso la meta tuvo sabor a gloria 🙌🏼🙌🏼.

De nuevo con la dedicatoria especial para mi familia, principalmente para mi hija 🫶🏻.

El correr es un espacio y tiempo para mi, donde disfruto la conexión mente-cuerpo. Amo la sensación de sentirme plenamen...
24/10/2025

El correr es un espacio y tiempo para mi, donde disfruto la conexión mente-cuerpo. Amo la sensación de sentirme plenamente fuerte y viva.
Tener estos espacios personales es vital le dan sazón a la vida. ¿ y tú qué haces para sentirte pleno ?

8.8 km de la carrera de La Loma Centro Deportivo. Y con la sorpresa de ganar 1 lugar de usuarias y 2 lugar general. Dedi...
20/10/2025

8.8 km de la carrera de La Loma Centro Deportivo. Y con la sorpresa de ganar 1 lugar de usuarias y 2 lugar general.
Dedicado a mi familia .

Regresamos a las carreras de 10k 🏃🏻‍♀️. Sentí miedo de retarme a esta meta que ahora cuesta más entrenar y descansar par...
28/09/2025

Regresamos a las carreras de 10k 🏃🏻‍♀️.
Sentí miedo de retarme a esta meta que ahora cuesta más entrenar y descansar para ello, pero cuento con un motor y motivación más grande.
Corrí tan rápido como antes y podría atreverme a decir que incluso mejor. .
Mi fortaleza y motivación están en mi mente y mi corazón ❤️‍🩹👶🏻👨🏻.
❤️👟❤️

Mi bebé ha cumplido 1 año. Esta aventura 🎢 a tu lado ha sido tan enriquecedora, le has dado un nuevo sentido a mis días....
11/06/2025

Mi bebé ha cumplido 1 año.
Esta aventura 🎢 a tu lado ha sido tan enriquecedora, le has dado un nuevo sentido a mis días.
Te amo por siempre 🐠

A casi un año del nacimiento de mi bebé y  de mi yo como mamá les comparto estas 2  fotos con contrastes que para mi son...
04/06/2025

A casi un año del nacimiento de mi bebé y de mi yo como mamá les comparto estas 2 fotos con contrastes que para mi son impactantes.
En la primera foto de hoy estoy recién bañada feliz de haber hecho algo de ejercicio en un espacio que puedo darme a veces para relajarme y con más experiencia en esto de ser mamá.

En la segunda foto era 1 mes después de haber tenido mi cesárea, con dolor en mi herida, los pezones agrietados, no podía ir al baño y estaba con un cansancio físico y mental extremo y me encontraba llorando en el baño de casa de mis papás por desesperación de todo lo que me pasaba.
Me tome esta foto porque quería compararla porque aunque me era difícil verlo sabía que todo iba a ir mejorando y que esta versión tan oscura de mi se iría alumbrando poco a poco. Aún me siento a ratos en la oscuridad del cansancio, la rutina, la impaciencia, etc pero reconozco que soy fuerte y mi yo de ahora recibe más luz 💡.
En las redes sociales ponemos nuestras facetas con más luz pero cada uno ha vivido momentos de oscuridad y en esto de la maternidad se pasa porque se pasa por tramos donde no ves la salida.
Así que mamá si ahorita estás en este tramo, mantén la mirada hacia el futuro y confía en que la luz te irá llegando de nuevo y ahora más radiante por ese bebé 👶🏻 que está creciendo. Lo estás haciendo bien 👍🏼.

Familia runner 🏃🏻‍♀️👶🏻 🏃🏻‍♂️ Para nosotros es muy importante involucrar de forma temprana a nuestra bebé en el deporte y...
19/05/2025

Familia runner 🏃🏻‍♀️👶🏻 🏃🏻‍♂️
Para nosotros es muy importante involucrar de forma temprana a nuestra bebé en el deporte y que tenga el hábito de practicar ejercicio para su bienestar mental, físico y emocional 🙌🏼.

¿Qué otro hábito consideras importante inculcar en los niños desde pequeños ?

Terminamos los 6k de la carrera familiar y por supuesto que corrimos como familia completa con bebé M🤍, peluches, pañale...
18/05/2025

Terminamos los 6k de la carrera familiar y por supuesto que corrimos como familia completa con bebé M🤍, peluches, pañalera y todo🤭.

Primer año oficial como mamá de bebé M🤍 en esta aventura de altos y bajos me siento tan afortunada de que me des la opor...
11/05/2025

Primer año oficial como mamá de bebé M🤍 en esta aventura de altos y bajos me siento tan afortunada de que me des la oportunidad de aprender contigo, de volver a descubrir la vida a través de tus ojitos, de ser tu lugar seguro y tener la promesa de ser amigas por siempre.
Feliz día mamás, cada día descubro que esta tarea es algo fuera de este mundo y que solo con el corazón completo se logra.

Mi tercera carrerita dominguera de 5 km como mamá runner 🏃🏻‍♀️.
23/03/2025

Mi tercera carrerita dominguera de 5 km como mamá runner 🏃🏻‍♀️.

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