23/01/2026
🧠 A veces no es la ansiedad lo que más duele…
es el miedo a sentirla otra vez.
🧠 Empiezas a pensar:
“¿Y si vuelve?”
“¿Y si no se me quita?”
“¿Y si hoy sí pierdo el control?”
🧠Y sin darte cuenta, la ansiedad ya no solo aparece… la estás esperando 🙃
🧠 Eso se llama ansiedad por la ansiedad.
Y no, no estás exagerando, ni estás “pensando de más”. Tu cuerpo solo aprendió a protegerte.
🧠 Tal vez no se trata de eliminar la ansiedad,
sino de dejar de huirle.
🧠 Cuando ya no la ves como enemiga, cuando tu cuerpo se siente escuchado, la ansiedad deja de gritar.
🧠 La terapia no es para “arreglarte”,
🌟 es para acompañarte a volver a sentirte segura contigo.🌟
Si hoy sientes que vivir así cansa,
aquí hay un lugar para ti 🤍
Agenda tu espacio enviándome un WhatsApp al 3111615964
