¿Qué es el sitio web?

https://www.instagram.com/_misaludmental_

Consultorio Psicológico Tepic, Nayarit: Psicóloga Libni Rojas, Tepic (2026)

07/12/2025

🤍 No está mal sentir con el corazón.

🤍 Lo que duele no es tu intensidad, sino el miedo a no ser aceptada tal como eres.

🤍 Pero ¿y si tu intensidad es justo lo que te hace auténtica? ¿Y si esa fuerza emocional que a veces te pesa, es la misma que te permite amar, empatizar y conectar tan profundo?

✨ Cuando empiezas a abrazar tus emociones, tu energía cambia.

- Te dejas de ajustar para encajar.
- Te eliges, te validas, te respetas.
- Y ahí empieza la verdadera autoestima: en dejar de disculparte por ser tú.

🤍 No tienes que apagar tu luz para ser amada.

🤍 Aprender a aceptarte no es cambiar lo que eres,
sino reconciliarte con las partes que aprendiste a rechazar.

🧠 La terapia puede ser ese espacio donde empieces a reconciliarte con quien eres.
Donde sanar deje de ser un esfuerzo… y se vuelva un regreso a ti misma.

❤️

05/12/2025

🤍 A veces no se trata de que la otra persona entienda el daño que hizo.

🤍Ni de que venga a pedirte perdón. Ni de que se arrepienta o cambie.

🤍 A veces el verdadero perdón empieza cuando aceptas que eso no va a pasar… y decides soltar igual.

❤️‍🩹 Perdonar no es justificar lo que te hicieron,
es dejar de seguir repitiendo el dolor dentro de ti.
Es mirarte con ternura y decirte: “ya no tengo por qué cargar con esto”. ❤️‍🩹

🤍 No es tu culpa. Solo estabas haciendo lo mejor que podías con lo que sabías en ese momento. Y eso también merece perdón.

🤍 Hoy, no necesitas que nadie más lo entienda.
El trabajo es contigo. El perdón no es algo que le das al otro, es algo que te regalas a ti.

✨ Pregúntate: ¿qué parte de ti necesita tu propio perdón para poder descansar?
Empieza ahí, con amor y sin prisa.

👉🏻 Estoy aquí para acompañarte en tu proceso terapéutico. 🫶🏻

🧠Agenda con anticipación enviándome un DM o Whatsapp (enlace en el perfil)

03/12/2025

🧠 Si te identificas con esto, es porque tu sistema nervioso todavía no reconoce la calma como un lugar seguro.

🧠 Cuando vienes de historias donde siempre estabas alerta, donde no había espacio para descansar, el bienestar se siente extraño, incluso peligroso.

🧠 No estás mal, tu cuerpo solo está intentando protegerte de lo que alguna vez fue dolor.

🧠 Pero puedes enseñarle que ahora sí es seguro soltar, respirar y habitar la tranquilidad sin miedo.

✍🏻 Si estás lista para entender lo que hay detrás de tu ansiedad y construir una paz que no se te escape…

🫶🏻 puedes agendar terapia conmigo. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso de volver a sentirte en casa dentro de ti. 💛 (Información en mi perfil enviando WhatsApp al 311 161 5964 )

02/12/2025

🧠 A veces no es la vida lo que te agota… es la versión de ti que lleva años sosteniendo todo sin decir nada.

🧠 La que siempre es fuerte, la que siempre entiende, la que siempre está para todos aunque por dentro se esté desmoronando.

🧠 Este post es una invitación a mirar esa parte tuya que está cansada en silencio:

- La que ya no quiere complacer, la que ya no quiere cargar culpas, la que ya no quiere fingir que todo está bien.

🧠 Escuchar tu cansancio también es sanar.
Darle espacio, poner límites, pedir ayuda, soltar lo que pesa y permitirte descansar… eso también es amor propio.

🧠 Porque no tienes que ser tu propia he***na todos los días.

🪔También mereces un lugar donde puedas dejar de ser fuerte.

✍🏻 Toda la información del proceso terapéutico conmigo la obtienes enviando un DM por este medio o Whatsapp (enlace en mi perfil)

29/10/2025

🤍 A veces no se trata de que la otra persona entienda el daño que hizo.

🤍Ni de que venga a pedirte perdón. Ni de que se arrepienta o cambie.

🤍 A veces el verdadero perdón empieza cuando aceptas que eso no va a pasar… y decides soltar igual.

❤️‍🩹 Perdonar no es justificar lo que te hicieron,
es dejar de seguir repitiendo el dolor dentro de ti.
Es mirarte con ternura y decirte: “ya no tengo por qué cargar con esto”. ❤️‍🩹

🤍 No es tu culpa. Solo estabas haciendo lo mejor que podías con lo que sabías en ese momento. Y eso también merece perdón.

🤍 Hoy, no necesitas que nadie más lo entienda.
El trabajo es contigo. El perdón no es algo que le das al otro, es algo que te regalas a ti.

✨ Pregúntate: ¿qué parte de ti necesita tu propio perdón para poder descansar?
Empieza ahí, con amor y sin prisa.

👉🏻 Estoy aquí para acompañarte en tu proceso terapéutico. 🫶🏻

Agenda con anticipación al 311 161 5964

09/10/2025

⚓ ¿Te ha pasado que te hablas con dureza cuando cometes un error?

⚓ ¿Te cuesta perdonarte incluso por cosas pequeñas?

⚓ ¿Y que en el fondo, lo que sientes no es culpa, sino vergüenza?

✍🏻 La vergüenza aparece cuando creemos que "somos el error"

✨ Pero la autocompasión te recuerda que eres humana, que puedes fallar y seguir siendo valiosa.

👆🏻 No se trata de soltar la responsabilidad, sino de dejar de castigarte por no ser perfecta.

🐚 De hablarte bonito cuando más lo necesitas.

💛 De acompañarte en lugar de juzgarte.

🐚 ¿Cómo cambiaría tu forma de vivir los errores si en lugar de exigirte, te abrazaras un poco más?

🧠 Si estás cansada de sentir que nada es suficiente, podemos trabajar juntas para transformar esa voz interna que te exige tanto

✍🏻 Escríbeme al 311 161 5964 para agendar tu sesión y empezar a construir una relación más amable contigo misma.

05/09/2025

🪽 Vivir en plenitud no significa que tu vida sea perfecta, sino que aprendes a habitarla con consciencia, gratitud y propósito.

🪽 Cuando eliges vivir plenamente, dejas de sobrevivir en piloto automático y comienzas a experimentar cada momento con mayor presencia y libertad.

🪽 La plenitud garantiza paz interior, relaciones más sanas, una conexión profunda contigo mismo y la capacidad de disfrutar de lo cotidiano sin esperar a que “pase algo grande” para sentirte feliz.

🪽 En pocas palabras, es lo que transforma una vida común en una vida significativa.💫

✨ Si sientes que quieres vivir con más claridad y plenitud, la terapia puede ser el primer paso para lograrlo. Agenda tu sesión conmigo al WhatsApp 311 161 5964 y comienza a construir la vida que mereces. 💚🪷

18/08/2025

✨ La inteligencia emocional no se trata de evitar emociones, sino de escucharlas y permitir que te guíen hacia lo que hoy sí te hace sentido.

🤍 Si estás en un proceso así y quieres acompañamiento, la terapia puede ser ese espacio para reconocerte en tu nueva versión.

👉🏻 Escríbeme por WhatsApp 311 161 5964 para agendar tu sesión.

Consultorio Psicológico Tepic, Nayarit: Psicóloga Libni Rojas

07/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

29/10/2025

09/10/2025

05/09/2025

18/08/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir