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Dra. Alma Rosa Bizarrón Muro

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Dra. Alma Rosa Bizarrón Muro

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Alma Rosa Bizarrón Muro, Neumólogo, Tepic.

20/10/2025

Dormir bien para respirar mejor�🛏️ Dormir bien también es cuidar tus pulmones.�Durante el sueño, tu cuerpo se recupera y mejora la función respiratoria.�👉 Evita dormir boca abajo y asegúrate de que tu habitación tenga buena ventilación.�Comienza la semana descansando mejor… y respirando mejor 💨
📞 311 210 1212 o 311 133 0567📅

17/10/2025

🌿 Alimentos que benefician tu salud pulmonar 🌿
✨ Cuida tus pulmones desde adentro con hábitos simples:
1️⃣ Frutas antioxidantes como manzana, naranja y frutos rojos ayudan a reducir la inflamación y proteger las vías respiratorias. 🍎🍓
2️⃣ Verduras verdes como brócoli, espinaca y kale fortalecen tus defensas y mejoran la función pulmonar. 🥦🥬
3️⃣ Agua, infusiones y líquidos naturales mantienen tus pulmones hidratados y facilitan la eliminación de toxinas. 💧
4️⃣ Evita el exceso de sal y alimentos procesados, ya que pueden afectar tu capacidad respiratoria. 🚫
Respirar bien también depende de lo que comes.
👩‍⚕️ Cuida tus pulmones con una alimentación balanceada y consulta a tu neumóloga para una guía personalizada.
📞 311 210 1212 o 311 133 0567📅

16/10/2025

🫁 ¿Sabes qué hace un neumólogo?
Tu salud respiratoria es vital, y un neumólogo es el especialista que cuida tus pulmones y vías respiratorias.

✅ Diagnostica y trata enfermedades como asma, bronquitis, neumonía, EPOC y alergias respiratorias.
✅ Realiza estudios para detectar problemas pulmonares a tiempo.
✅ Te guía para mejorar tu respiración y calidad de vida.

👩‍⚕️ Acudir a tiempo puede marcar la diferencia. ¡Cuida tus pulmones, respira mejor!
📞 Programa tu cita: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

16/10/2025

💉 Las vacunas también protegen tu respiración 💨
Cuidar tus pulmones es más fácil cuando previenes.
💠 Influenza
💠 Neumococo
💠 COVID-19
Cada una fortalece tu sistema respiratorio y evita complicaciones graves.
✨ Vacunarte es un acto de amor por tu salud y por quienes te rodean.
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14/10/2025

💊🚫 Automedicarte puede empeorar tu salud

No todos los problemas respiratorios se curan con antibióticos.
Usarlos sin indicación médica puede:
❌ Ocultar síntomas importantes
❌ Volver resistentes a las bacterias
❌ Dañar tu flora intestinal

Si tienes tos persistente o dificultad para respirar, no te arriesgues.
Consulta a un especialista en neumología y recibe el tratamiento adecuado 🩺💨
📞 Programa tu cita hoy mismo al: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

13/10/2025

💨 ¿Sabías qué causa el enfisema pulmonar?
El enfisema pulmonar se produce cuando los alvéolos —esas pequeñas bolsitas de aire dentro de los pulmones— se dañan con el tiempo, dificultando la respiración.
😮‍💨 Las principales causas son:
🚬 Fumar (la más común)
🏭 Exposición prolongada a contaminantes o polvo
🔥 Inhalación de gases tóxicos
🧬 Factores genéticos en algunos casos
Respirar no debería ser un esfuerzo.
Si notas falta de aire o tos constante, consulta a tu neumóloga. 🌿
📞 Programa tu cita hoy mismo al: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

10/10/2025

🌬️ ¿Asma o bronquitis? No son lo mismo 🫁
Ambas afectan las vías respiratorias, pero sus causas y duración son distintas:
💨 Asma:
Es una enfermedad crónica que provoca inflamación y estrechamiento de los bronquios.
🔹 Causa: alergias, ejercicio, cambios de clima.
🔹 Síntomas: dificultad para respirar, silbidos, tos seca y sensación de opresión en el pecho.
🌫️ Bronquitis:
Suele ser temporal y aparece tras una infección respiratoria.
🔹 Causa: virus o bacterias.
🔹 Síntomas: tos con flema, cansancio, fiebre ligera y malestar general.
👉 Si tienes tos o dificultad para respirar que no mejora, acude con tu neumóloga de confianza para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
📞 311 210 1212 o 311 133 0567📅
́ndeldelito

10/10/2025

🌬️ Cuida tus pulmones, cuida tu vida 💙
Tus pulmones trabajan sin descanso todos los días, ¡dales la atención que merecen!

🔹 Evita el tabaco y lugares con humo
🔹 Realiza actividad física moderada
🔹 Mantén tus vacunas al día
🔹 Consulta al especialista si tienes tos persistente o dificultad para respirar

👩‍⚕️ Una revisión a tiempo puede prevenir enfermedades respiratorias graves.
📞 Programa tu cita: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

08/10/2025

🫁 Síntomas del enfisema pulmonar
El enfisema pulmonar se desarrolla de forma lenta, y muchas veces los síntomas pasan desapercibidos al inicio.
Presta atención si presentas:
💨 Falta de aire, incluso en reposo
😮 Tos crónica o con flema
🔥 Sensación de opresión en el pecho
😴 Fatiga constante
📉 Pérdida de peso sin causa aparente
🫁Antecedentes de tabaquismo
🔥Exposición laboral de riesgo
Estos signos pueden indicar daño en los pulmones que necesita atención médica.
Un diagnóstico temprano mejora tu calidad de vida y tu respiración 💙
📞311 210 1212 o 311 133 0567📅

07/10/2025

🌬️ Protege tus pulmones en esta temporada 🌦️

Los cambios de clima pueden afectar tu salud respiratoria más de lo que imaginas.
Sigue estas recomendaciones para mantener tus pulmones sanos:

1️⃣ Evita los cambios bruscos de temperatura — cúbrete boca y nariz al salir de lugares cerrados.
2️⃣ Hidrátate bien — el agua ayuda a mantener las vías respiratorias húmedas y limpias.
3️⃣ Ventila tu hogar, pero evita corrientes frías directas.
4️⃣ Fortalece tus defensas con una alimentación rica en frutas y verduras.
5️⃣ Acude a revisión si presentas tos persistente o dificultad para respirar.

💨 Cuidar tus pulmones es cuidar tu vida.
Consulta con tu neumóloga y prevén complicaciones respiratorias.
📞 Programa tu cita hoy mismo al: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

06/10/2025

🤧💨 Alergias que afectan tu respiración
1️⃣ ¿Te cuesta respirar cuando cambian las estaciones?
Podrías estar enfrentando alergias respiratorias sin saberlo.
2️⃣ Estas reacciones inflamatorias pueden causar:
Tos constante 😮‍💨
Congestión nasal 🤧
Silbidos al respirar 💨
Sensación de falta de aire 😔
3️⃣ 👩‍⚕️ Una evaluación neumológica puede ayudarte a identificar la causa y encontrar el tratamiento ideal.
4️⃣ 🌿 Recupera tu bienestar y vuelve a respirar con tranquilidad.
📅 Agenda tu cita y cuida tu salud respiratoria.
📞 Programa tu cita hoy mismo al: 311 210 1212 o 311 133 0567📅

03/10/2025

😮‍💨 ¿Sabías que hay hábitos diarios que dañan tus pulmones sin que lo imagines?
Estos son algunos errores comunes:
❌ No ventilar tu casa todos los días
❌ Exponerte al humo del cigarro (aunque no fumes)
❌ Ignorar la humedad y el moho en paredes
❌ Respirar aire contaminado sin protección
❌ Automedicarte cuando tienes tos o gripe
✨ Cuidar tu salud respiratoria es clave para vivir con más energía y bienestar.
¡Prevenir siempre es mejor que tratar! 💙🫁
📞 311 210 1212 o 311 133 0567📅

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