Lunes 9am - 2pm Martes 9am - 2pm 4pm - 7pm Miércoles 9am - 2pm Jueves 9am - 2pm Viernes 9am - 2pm

Dra. Elba Pelayo

Casa
Mexico
Tepic
Dra. Elba Pelayo

🩺 Médico Internista, Endocrinóloga, Educadora en Diabetes. CÉDULAS: 4331301, 6442632

06/03/2026

Muchas gracias a Marcos Rincon Sanchez Sanchez, Mary Ceja Páez, Ruth Itzel Pelayo, Julia Leal Briseño, Roberto Correa Alvarado, Olga Diaz, Teodoro Olimon, Dra Paty Ramirez

por todo el apoyo. ¡Felicitaciones a mis fans destacados que están en racha 🔥!

04/03/2026

✨️Hola que tal!

🩺Ya comenzamos el programa
Método 80/20

💫El 80% de tus resultados son el 20% de tus hábitos.
👆Te gustaría comenzar a mejorar solo con 3 hábitos y sostenerlos!!

1. Respiración consciente y aplicando cuando te llega el estrés, angustia, desesperación, toma de decisiones difíciles..

2. Tomar agua de manera conciente

3. Conciencia de tus emociones y acciones.

¡Comenta si serás capáz de sostener 3 hábitos 1 semana!

Te leo en los comentarios! 👇

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28/02/2026

Feliz fin de semana!!

✨️Hoy quiero agradecer a quienes decidieron dar un paso distinto.

🩺En consulta veo todos los días lo mismo:
personas cansadas de intentarlo todo, de exigirse más, de empezar fuerte y abandonar agotadas.

Por eso el Método 80/20 no nace desde la presión.

Nace desde la regulación.
Optimizar antes de tratar.
Ordenar antes de exigir.
Construir antes de escalar.
Cuando cambias la forma de empezar, cambian los resultados.
Gracias por confiar.

Nos vemos en el proceso. 💫

27/02/2026

Si te identificas
Manda mensaje

Grupo reducido!!
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27/02/2026

Hola buen día!!
Hoy es el cierre para inscribirse al Método 80/20.

Gracias a los que ya tomaron acción!

Gracias a los que ya dieron el siguiente paso

Si sientes que es tu momento, es tiempo de accionar.

Nos vemos dentro!!

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26/02/2026

Estamos por cerrar inscripciones al Método 80/20.
Si te indentificas con lo que escribo.

Manda mensaje y te comparto
La información.

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25/02/2026

Estamos a 2 días de cerrar inscripciones al Método 80/20.

Está diseñado para Optimizar tu metabolismo.
Acompañamiento semanal
4 semanas
On line y queda grabado
Reducir inflamación:
✔ Mejorar resistencia a la insulina sin parto
y post parto.
✔ Apoyar hígado graso
✔ Regular metabolismo en perimenopausia
✔ Optimizar función tiroidea

Envía mensaje con la palabra 80/20 si deseas recibir información.
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25/02/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Alcides Simon, Pedro Rosales

23/02/2026

🙏Para estos momentos de tensión y estrés

👆Te dejo unas recomendaciones para ayudar a regular tu contacto con la comida

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22/02/2026

*Recomendaciones de Salud emocional ante los hechos violentos*

1. No extender información de pánico.
2. Solo estar atentos.
3. Reesguardarse
4. Control emocional para nuestros hijos
5. Orar, convivir sanamente en familia.
6. Solo revisar noticias para estar informados
7. Guardar calma
8. Hacer actividades en casa y convivencia sana.
9. Evitar difundir tanta información cada vez.
10. Avisar en los grupos familiares solo lo necesario. Evitar saturar los chats con la misma información
11. Método: inhalar 4 segundos sostener 2 segundos y exhalar 7 segundos.
12. Tomar agua y mojarse cara y manos.
13. Quien tenga salud delicada evitar compartir noticias que no sean necesarias.
*Cuidemos la salud emocional!!

Cuidar la salud emocional es fundamental
Cuidemonos y cuidemos a nuestros menores.
👆✨️🌟💫 🙏🙏🙏🤍🤍🤍🤍

21/02/2026

✨ Programa Método 80/20 ✨

👉 Iniciamos 2 de marzo

Muchas personas fracasan en sus tratamientos no porque el medicamento no funcione, sino porque su cuerpo no está preparado.

🌿 Optimizar antes de tratar.

El Método 80/20 es un acompañamiento de 30 días para estructurar tu proceso metabólico antes de escalar medicación.
Grupo reducido.

Si quieres información, escribe “80/20”.
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21/02/2026

💫 MÉTODO 80/20 💫

Estoy abriendo cupo para el Programa
Método 80/20
30 días de optimización metabólica.
Cupo limitado a 15 personas
Inicia 2 de Marzo
Grupo privado
Hora 7:30 pm centro de México
En vivo cada semana y grabación
✍️Escribe 80/20 si deseas información.

Dirección

Tepic

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
Martes	9am - 2pm
	4pm - 7pm
Miércoles	9am - 2pm
Jueves	9am - 2pm
Viernes	9am - 2pm

Teléfono

+523112249627

Página web

https://youtu.be/3MLxsP-HPTk?feature=shared, http://draelbapelayo.my.canva.site/

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