24/12/2025
🎄Recordatorio para fiestas navideñas🎄
💫 El equilibrio no está peleado con disfrutar los alimentos.
🪅 Práctica la alimentación consciente, disfruta cada bocado y escucha las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
💫Permítete disfrutar, no se trata de restringirte, elige lo que más te gusta y deja a un lado lo que no te agrade.
🪅Mantente hidratado, aunque no sientas sed (por el frío), el cuerpo necesita agua para funcionar adecuadamente.
👩🏻⚕️Recuerda que estas celebraciones son una vez al año y no definen tus hábitos, este post te ayudará a encontrar la principal clave que es el balance de tus alimentos y también el aprender a permitirte disfrutar de estas fechas con cero culpas.
