Lunes 8am - 2pm 4pm - 7:45pm Martes 8am - 2pm 4pm - 7:45pm Miércoles 8am - 2pm 4pm - 7:45pm Jueves 8am - 2pm 4pm - 7:45pm Viernes 8am - 2pm 4pm - 7:45pm Sábado 9am - 1:45pm

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Paola Contreras

Casa
Mexico
Teziutlán
Paola Contreras

Licenciada en fisioterapia, egresada de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla. (UPAEP)

14/10/2025

✨ Aviso importante ✨
Queridos pacientes, les comparto que no habrá servicio en consultorio hasta después del 3 de noviembre.

💪🏼💆🏻‍♀️Tomaré unos días de pausa para regresar con la mejor disposición para seguir acompañándolos en su proceso de recuperación 💪🏼💆🏻‍♀️

Agradezco su comprensión y confianza.
Pueden agendar su cita para las fechas posteriores a mi regreso 🗓️

Nos vemos pronto 🤍
— Lic. Paola Contreras | Fisioterapeuta

02/10/2025

Los esguinces vertebrales requieren un tratamiento activo y progresivo.
La fisioterapia juega un papel clave en recuperar movilidad, fuerza y confianza para retomar tus actividades sin dolor.

📲 Agenda tu valoración para diseñar un plan personalizado.
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👇 Desliza para conocer las fases de recuperación.

26/09/2025

✨ Tu salud es mi prioridad ✨
Soy la LFT. Paola Contreras y mi objetivo es ayudarte a recuperar tu movilidad, aliviar el dolor y fortalecer tu cuerpo. 💪

En cada sesión te acompaño con un plan personalizado, pensado para que logres sentirte mejor y retomes tus actividades con confianza. 🌿

📅 Agenda tu cita conmigo y comencemos juntos tu proceso de recuperación.
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23/09/2025

¿Sabías que no se trata solo de ejercitar músculos, sino de aprender a moverte mejor? 💪✨
El movimiento funcional en fisioterapia te ayuda a recuperar movilidad, prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en las actividades del día a día.

Con ejercicios prácticos y seguros 🏋️‍♂️🤸‍♀️, entrenamos tu cuerpo para que cada movimiento sea más eficiente, coordinado y sin dolor.

👉 Descubre en nuestro carrusel qué es, sus objetivos, principios, ejemplos y beneficios.

📅 ¡Agenda tu cita y vuelve a moverte con confianza!
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19/09/2025

👣 El movimiento es la esencia de la vida.
Nuestro cuerpo está diseñado para desplazarse, mantener posturas y adaptarse al entorno gracias al sistema de movimiento corporal humano.

✨ Desde la fisioterapia trabajamos para prevenir lesiones, recuperar funciones y optimizar tu movilidad.
💪 Porque moverte bien es vivir mejor.

👉 Agenda tu cita y da el siguiente paso hacia una mejor calidad de vida.
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13/09/2025

🧠 El síndrome cerebeloso afecta la coordinación, el equilibrio y hasta el habla…
Pero con el tratamiento y la rehabilitación adecuados, ¡es posible recuperar tu independencia y calidad de vida! 💪✨

👉 Desliza el carrusel y conoce sus síntomas, causas y cómo la terapia puede ayudarte en tu proceso de recuperación.

📲 Agenda tu valoración hoy mismo.
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11/09/2025

🧠✨ La Escala ASIA es una herramienta fundamental en la rehabilitación de lesiones medulares.
Permite evaluar el nivel de afectación neurológica, clasificar la lesión y planificar un tratamiento fisioterapéutico adaptado a cada paciente.

💪 Desde la fisioterapia, esta escala nos ayuda a:
✔️ Establecer objetivos realistas.
✔️ Prevenir complicaciones.
✔️ Potenciar la recuperación funcional.

🌟 Cada clasificación (A-E) marca un camino diferente en la rehabilitación, desde el entrenamiento en silla de ruedas hasta la reeducación de la marcha y el mantenimiento preventivo.

👉 Desliza el carrusel para conocer cómo funciona y por qué es clave en la fisioterapia.

🔔 Síguenos para más información sobre prevención, rehabilitación y salud física.
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06/09/2025

💡 Tu cuerpo merece moverse libre y sin dolor.
Con la fisioterapia adecuada puedes recuperar fuerza, movilidad y confianza en cada paso.

👩‍⚕️ Soy la LFT. Paola Contreras Rodríguez y quiero acompañarte en tu proceso de bienestar.

🔹 La fisioterapia ayuda a:
✔ Prevenir lesiones.
✔ Reducir el dolor muscular y articular.
✔ Mejorar la postura y la movilidad.
✔ Acelerar la recuperación después de una cirugía o lesión.

📍 Reserva tu cita y comencemos hoy mismo.
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03/09/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 ✨

La bioética nos recuerda que detrás de cada movimiento, ejercicio y terapia hay una persona con derechos, emociones y decisiones propias.

En este carrusel descubrirás los principios que guían la práctica fisioterapéutica: autonomía, beneficencia, no maleficencia y justicia ⚖️

Porque la verdadera rehabilitación no solo busca sanar el cuerpo, sino también respetar y cuidar la dignidad del paciente 💙

👉 Desliza y conoce cómo la bioética transforma la fisioterapia.
📲 Agenda tu cita conmigo y comencemos juntos tu proceso de recuperación.”
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30/08/2025

✨ “En mi práctica como fisioterapeuta he visto cómo la dermatomiositis puede afectar la fuerza, movilidad y calidad de vida de las personas. 💜
Mi objetivo es acompañarte con un plan de fisioterapia adaptado a tus necesidades, para ayudarte a recuperar independencia, mejorar tu resistencia y sentirte mejor día a día.

Recuerda: la fisioterapia no solo trata músculos, también te da herramientas para vivir con mayor bienestar. 💪💆‍♀️

📲 Agenda tu cita conmigo y comencemos juntos tu proceso de recuperación.”
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28/08/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐞𝐫𝐨𝐝𝐞𝐫𝐦𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚✨
Con la ayuda de la fisioterapia puedes mantener movilidad, mejorar tu respiración y cuidar tu autonomía día a día. 💪🖐💨

En este carrusel te muestro:
👉 Cómo la fisioterapia ayuda en la esclerodermia
👉 Ejercicios clave para manos, cara y respiración
👉 Consejos de autocuidado que marcan la diferencia

💙 Recuerda: el movimiento es parte de tu tratamiento.

📲 Agenda tu valoración y empieza a construir una mejor calidad de vida.
📱 222 579 4374
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27/08/2025

✨ “La Enfermedad Mixta del Tejido Conectivo es una condición poco frecuente que combina síntomas de diferentes enfermedades autoinmunes.
En mi labor como fisioterapeuta, acompaño a los pacientes a reducir el dolor, mejorar su movilidad y recuperar su calidad de vida a través de programas personalizados de ejercicio, respiración y cuidado articular.

💪 La fisioterapia no solo ayuda a controlar los síntomas, también brinda herramientas para que el paciente tenga más independencia y bienestar en su día a día.

👉 Si tienes diagnóstico de EMTC o sospechas de algún síntoma, agenda una valoración conmigo. Juntos podemos crear un plan que se adapte a tus necesidades.”
Agenda tu cita al número
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