M OM LÚA

M OM LÚA 🌙 Espacio seguro estrechando lazos desde el vientre 🤰🏻
✨ Yoga/Estimulación & Masajes
💕 Maternando del OM a la Luna
📍 [ Playas de Tijuana B. C ]

12/01/2026

🤍 Camino sereno al nacimiento
Es tu embarazo. Es tu experiencia.
En esta etapa tu cuerpo cambia, tu corazón se expande…
y mereces un acompañamiento que te sostenga en lo físico y en lo emocional 🌿

Por eso, en MomLua.Yoga acompaño tu camino con:
✨ Yoga Perinatal
Para fortalecer, respirar y conectar contigo y con tu bebé.

👐 Masaje Prenatal (desde semana 12 hasta el nacimiento)

🤍 Curso Psicoprofiláctico (recomendado)
Una preparación amorosa para el parto, para que llegues con más claridad, confianza y herramientas.

📍 Playas de Tijuana
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💰 Masaje desde $1,222 (60 min) | opción 90 y hasta 120 min

Psicoprofilaxis EmbarazoConsciente PlayasDeTijuana

Encontré está  foto y quise compartir contigo sobre mutualidad, pero como no soy experta, solo soy una mamá disfrutando ...
14/12/2025

Encontré está foto y quise compartir contigo sobre mutualidad, pero como no soy experta, solo soy una mamá disfrutando del rápido crecimiento en sus hijos, en 3 etapas diferentes, con voluntad en el estómago para poner límites amorosos a un Joven, una niña en pubertad y un toddler de 3 años.

Aprendiz de mis alumnos de Baby Yoga y Yoga Prenatal, de los niños que me rodean.

Una Mamá y Maestra apasionada en compartir sobre el mundo de la crianza desde el vientre, la preparación prenatal, el cuidado de las infancias y la importancia de tejer un círculo.

Solo soy una mamá que va esperando con un poco de ansiedad el volverse a sentir en ella misma.

Así que busque y encontré esto 👇

Mutualidad, ¿qué es?

No hay nada más seguro y placentero para los bebés que estar en el regazo de su madre. Se intercambian las miradas y algunas caricias. El niño es consciente de que su mamá hace algo por él, como darle calidez, amamantarlo, brindarle afecto, alivio, etc., y con el paso del tiempo el bebé siente la necesidad natural de retribuirle algo por todo lo que recibe, de ahí que quiera poner su mano en nuestra boca, en señal de darnos algo.

A este pequeño gesto, le conocen como mutualidad o identificación cruzada y es fundamental para el inicio de una vida social saludable.

Un punto crucial que menciona Winnicott, es la necesidad del niño por crecer y desarrollarse en un ambiente óptimo, que le brinde estabilidad. Este primer ambiente, por supuesto, es el ambiente del hogar junto con su madre. Para esta primera etapa, el autor recomienda algunas tareas y disposiciones mentales que debemos tener en cuenta para un sano crecimiento del niño.

Holding: Es la capacidad de sostener emocionalmente al niño en todos los momentos y en los estados por los que pueda atravesar la afectividad e impusividad.
Handling: Hace referencia a los soportes y cuidados que requiee el niño. Menciona que debemos estar atentas a las necesidades que manifieste; de esa manera le estás dando a entender lo que él significa para ti y cuánto lo quieres, aún con lenguaje no verbal.
Cuando una madre por alguna u otra razón se encuentra deprimida o cansada, el bebé es c

Durante 9 meses tu cuerpo fue hogar 🤍✨Sostuviste vida.Sostuviste peso, cambios, expansión y emociones 🌿Ese espacio profu...
14/12/2025

Durante 9 meses tu cuerpo fue hogar 🤍✨
Sostuviste vida.
Sostuviste peso, cambios, expansión y emociones 🌿

Ese espacio profundo, tu suelo pélvico, sostuvo a tu bebé día y noche 🌸🤍

Hoy sigue sosteniéndote a ti:
cuando cargas, te mueves, te inclinas y respiras 🤱🌬️
Fortalecerlo es devolverle estabilidad, fuerza y confianza a tu cuerpo ✨

Fortalecer el suelo pélvico de forma consciente
A través de respiración y movimiento suave 🌬️🧘‍♀️
• Activas el centro profundo sin impacto
• Das soporte a órganos y columna
• Mejoras postura y estabilidad
• Previenes molestias futuras

No se trata de apretar 💭
Se trata de activar desde la calma 🤍

¿Por qué fortalecerlo en tribu? 👭
El cuerpo responde mejor cuando se siente seguro 🤍
En tribu:
• La tensión disminuye 🌿
• La respiración se profundiza 🌬️
• La constancia nace del acompañamiento ✨
• El proceso se vuelve más amable y real

Fortalecer en tribu no solo cuida el músculo,
también regula el sistema nervioso 🌙

Con tu hijo cerca (0 a 4 años) 👶🤍
Mientras tú fortaleces tu centro, él juega, observa y socializa 🎈
Se regula al verte tranquila y presente 🌼
Cuidarte sin separarte también es parte de la crianza 🌸

Rodeadas de naturaleza y calma 🌊🌿
nos encontramos los jueves a las 11:00 am en Playas de Tijuana
para fortalecer el cuerpo, sostenernos juntas y volver al centro 🤍✨







🌕 La importancia de hacer tribu en la crianza 🌕La crianza no fue diseñada para vivirse en soledad.Nuestros cuerpos, cora...
14/12/2025

🌕 La importancia de hacer tribu en la crianza 🌕

La crianza no fue diseñada para vivirse en soledad.
Nuestros cuerpos, corazones y sistemas nerviosos están hechos para criar acompañados.
Hacer tribu no es un lujo moderno: es una necesidad neurológica, emocional y humana.

🧠 A nivel neurológico, en mamá
Cuando una mamá se siente acompañada y sostenida:

💕 El sistema nervioso sale del modo supervivencia
💕 Disminuye el estrés crónico
💕 Aumenta la oxitocina, hormona del vínculo y la calma
💕 Se regula la respiración, el descanso y el estado emocional

El cuerpo de mamá se relaja cuando sabe que no está sola 🤍

💞 A nivel emocional
La tribu:

💞 Reduce la culpa y el aislamiento
💞 Normaliza emociones intensas
💞 Ofrece escucha sin juicio
💞 Devuelve la sensación de pertenencia

En tribu, la maternidad se siente más ligera, más humana, más real 🌿

👶 Beneficios neurológicos y emocionales para los bebés
Los bebés perciben el estado interno de mamá.
Cuando ella está acompañada:

👶 Su sistema nervioso se regula con mayor facilidad
👶 Se sienten seguros al percibir calma en el ambiente
👶 Observan vínculos sanos y cooperativos
👶 Inician su desarrollo social desde la seguridad

Un bebé sostenido por una mamá sostenida, crece con más confianza 🌀

🌱 Como sociedad
Criar en tribu fortalece comunidades.
Madres acompañadas crían con mayor presencia, regulación y empatía.
Cuando sostenemos a las mamás, estamos sanando generaciones completas 🌍

🌙 En m’OM LÚA creemos en volver a lo esencial:
Mover el cuerpo juntas, respirar juntas, criar juntas.
Recordar que no estamos solas.

✨ Nos encontramos este jueves a las 11:00 am, para seguir tejiendo tribu, cuerpo y corazón 🤍

🌙 El Psoas: el músculo del alma en la Gestación 🌙Durante la Gestación, hay un músculo silencioso que sostiene mucho más ...
13/12/2025

🌙 El Psoas: el músculo del alma en la Gestación 🌙

Durante la Gestación, hay un músculo silencioso que sostiene mucho más que el cuerpo…
Sostiene emociones, memorias, cambios profundos y la vida que crece dentro.
Ese músculo es el psoas.

El psoas conecta la columna con la pelvis, abraza el útero, sostiene a los órganos y crea un espacio seguro para tu bebé.
Es un puente entre el corazón, el vientre y la tierra 🌱

✨ Importancia física
Cuando el psoas está en equilibrio:

Reduce dolor lumbar, pélvico y ciático

Mejora la postura y la respiración

Da soporte a la columna y a los órganos internos

Permite que el cuerpo se adapte con mayor suavidad a los cambios de la Gestación

✨ Importancia emocional y energética
El psoas es conocido como el músculo del alma.
Aquí se almacenan miedos, tensiones y emociones profundas.
Cuando está rígido, el cuerpo se siente en alerta.
Cuando se libera, aparece la calma, la confianza y la sensación de sostén 🌊

✨ Masaje, yoga y contacto consciente
El masaje prenatal ayuda a:

Liberar tensión profunda del psoas

Crear espacio y alivio en la pelvis

Conectar con tu respiración y tu bebé

Activar el sistema nervioso de descanso y amor

El yoga suave y el movimiento consciente acompañan este proceso, recordándole al cuerpo que puede soltar y confiar.

✨ Después del Nacimiento: rehabilitar es amar
Tras el nacimiento, el psoas sigue trabajando:

Sostiene a tu bebé cuando lo cargas

Ayuda a que los órganos regresen a su lugar

Da estabilidad emocional y física

Previene dolores crónicos y agotamiento

La rehabilitación no es un lujo, es un acto de amor hacia ti 🤍

🌙 En m’OM LÚA honramos este proceso con masaje prenatal consciente, diseñado para prevenir y reducir dolor, acompañarte y sostenerte en esta etapa sagrada.

💆‍♀️ Masaje Prenatal
🕰️ 60 minutos
💰 Desde $1,200 MXN
📍 Playas de Tijuana

Regálale a tu cuerpo el descanso que merece.
Permite que tu psoas suelte…
Escríbeme ✅

🌸 MOM & BABY FLOW 🌸Jueves 11:00 am • Cupo limitadoMamá… tu cuerpo pide un respiro.Tu mente pide pausa.Tu corazón pide tr...
11/12/2025

🌸 MOM & BABY FLOW 🌸
Jueves 11:00 am • Cupo limitado

Mamá… tu cuerpo pide un respiro.
Tu mente pide pausa.
Tu corazón pide tribu.

Este espacio es para ti.
Con bebé en brazos, bebé en tu vientre… o sin bebé.
Aquí eres bienvenida igual.

En cada clase vivirás:
✨ Hipopresivos para activar tu centro profundo
✨ Vientre funcional + espalda fuerte
✨ Yoga Postnatal para soltar tensiones
✨ Respiración para regular emociones
✨ Oxitocina al moverte cerquita de tu bebé

Sutilmente, tu bebé (si viene contigo) vivirá:
💛 Juego libre
💛 Mini momentos de masaje infantil
💛 Exploración tranquila
💛 Conexión sin exigir nada

Y tú recibirás:
💛 Tips reales de maternidad consciente
💛 Tribu, contención y calma
💛 Acompañamiento profesional
💛 Un espacio seguro para SER

Babys FREE.
Puedes venir con bebé en vientre, bebé en brazos… o sola.
Este espacio también es para mamás que necesitan reconectar.

Guía: Especialista en Mamás - en Yoga Postnatal, Prenatal, Hipopresivos, Baby Yoga, Masaje Infantil, Terapias Perinatales y Maternidad Consciente.

Precio:
Suelta 250 • Mensualidad 650 (4 clases)

Tu cuerpo, tu bebé y tu energía te lo van a agradecer.

🌿 El desarrollo sensorial no es una moda, es una necesidad que antes era cubierta de manera rutinaria.Nuestras rutinas c...
16/10/2025

🌿 El desarrollo sensorial no es una moda, es una necesidad que antes era cubierta de manera rutinaria.

Nuestras rutinas como seres humanos han cambiado pero las necesidades sensoriales de los niños no lo harán.

Es importante seguir mirando con ojos de mamá, confiando en nuestro instinto para permitir este desarrollo tan simple y a la vez increíblemente potencial.

En esta temporada te recomiendo experimentar con calabaza 🎃, su pulpa, semillas, cascarita, tallo, todo!
No olvides incluir luces en las siguientes sesiones pero no en la primera.

💫 Si te gustaría vivir experiencias sensoriales con tu bebé o toddler de acuerdo a su umbral sensorial, escríbeme y llenemonos de naturaleza en tu casa, en un parque o en nuestro salón con jardín en playas de Tijuana.

🌕 Puedes pedir clase individual Mom & Baby o venir con tu tribu.

🌕 "m'OM LÚA"

En otra vida alma mía 🦋El duelo perinatal, gestacional, neonatal o genético merece ser visible, escuchado, acompañado y ...
15/10/2025

En otra vida alma mía 🦋

El duelo perinatal, gestacional, neonatal o genético merece ser visible, escuchado, acompañado y sentido.

Te abrazo mamá, porque si lo gestaste desde tu corazón hasta tu vientre o brazos, eres su mamá 🪄

"m'OM LÚA"

Masaje Maya con Rebozo – regreso a casaEl masaje maya con rebozo es una técnica ancestral mexicana qué es de todos, mere...
14/10/2025

Masaje Maya con Rebozo – regreso a casa

El masaje maya con rebozo es una técnica ancestral mexicana qué es de todos, merecemos sentirla, antes y ahora se hacía en una colchóneta, pero ahora también puedes pedirlo en camilla.

La experiencia qué describen nuestros pacientes es de: contención, abrazo de mamá, calidez, regreso al vientre, seguridad ante la vida y mucho amor.

¿Qué beneficios físicos tiene el masaje maya con rebozo?
✔️ Libera contracturas musculares
✔️ Ayuda a aliviar dolores de espalda, ciática, cervicalgia, lumbalgia y articulaciones.
✔️ Aporta ligereza energética, emocional y movilidad en todo el cuerpo.
✔️ Estira suavemente a nivel del tejido creando una vivencia somática.
✔️ Favorece la conciencia corporal, ayudándote a reconocer tensiones y emociones ocultas.
✔️ Genera una sensación de descanso y equilibrio interior indescriptible.

¿Cómo se realiza esta terapia?
Durante la sesión, la terapeuta utilizará el rebozo para estirar brazos, piernas, cadera, espalda y cuello. A través de rotaciones, flexiones y suaves tracciones, tu cuerpo se libera de la rigidez acumulada.
Es normal que algunas articulaciones “truenen” durante los estiramientos: se trata de aire acumulado que se libera al acomodarse los huesos en su lugar natural. No representa ningún riesgo.

Esta técnica es especialmente recomendable para personas con duelos, dolores musculares recurrentes, contracturas resistentes, poca flexibilidad, después de un Nacimiento ya sea parto o cesárea, para hombres y mujeres.

Es tu momento porque siempre es un buen momento para agradecer y abrirte a recibir.

Desde: 1,200.00 a 2,400.00

Dirección

Cantera 360 Sección Monumental
Tijuana Centro
22505

Teléfono

+526647934550

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando M OM LÚA publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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