Nutriologa Gema Ibarra

01/09/2025

El mejor mes de todos, mucha vacación, comida y gente bonita 🫶🏼✨

10/08/2025

Tqm San Carlos. Cierro mi cumpleaños playero con este dump de domingo 💘✨🤠 gracias a todxs los que se tomaron el tiempo de felicitarme, ha sido un año de muchos cambios tanto tristes como felices y agradezco a cada persona que estuvo conmigo en esos momentos y también q mis pacientes por mantenerme fuerte en la chamba !

Soy agradecida con lo que tengo y lo que estoy creando. Wiiiii ya tenemos 29 añotes 💘🫂✨🤠

09/05/2025

Aprende a mejorar tu relación con la comida, sin satanizar alimentos, nútrete con consciencia y evidencia científica 🫶🏼✨
📍:
🍲: .fit_

19/03/2025

Chicxs, este domingo .mx nos dará una clase de pliometria 🫡👀
Estos ejercicios tienen como beneficio
- Aumwntar fuerza y mejorar potencia
- Si corres, puedes llegar a aumentar velocidad y agilidad
- También ayuda si únicamente quieres mejorar tu capacidad cardiovascular y resistencia
- Ayuda en la coordinación y equilibrio
- Mejora flexibilidad y rangos de movimiento 🫡

Se necesita un grupo de mínimo 10 personas 🙏🏼🧚🏻‍♂️!!! Más info DM

09/03/2025

8M, 2025 💜 por un México en donde podamos sentirnos seguras con el cuerpo que deseemos. Luchemos y sigamos gritándolo siempre, que no nos falte ni una más 💜💜

02/12/2024

Bye bye noviembre 🥹❤️‍🩹!
Fuiste un curita en el corazón !

16/11/2024

Obson ✨💕

29/09/2024

… ✨

03/09/2024

09/08/2024

Tb cumpleañero, gracias a todos por sus mensajes, amigos, familia, pacientes. Los quiero muchote a todos 💘✨🙏🏼 gracias por seguir otro año más conmigo. Happy 28th birthday a mi 🎊🧜‍♀️💘✨

03/06/2024

Recuerden que los bañitos del sol ☀️ hacen que nuestro cuerpo produzca vitamina D en automático ⚡️. La AEDV (sociacion española de dermatología y venereologia) recomiendan 15 mins al día (verano) al menos 3 veces a la semana y los meses más fríos entre 15 a 30 mins según la latitud y la intensidad de la radiación ☀️🥵.
Esto se puede lograr realizando alguna actividad al aire libre, tareas del día o simplemente tomar el sol. Recuerden siempre utilizar su protector solar y en verano aún más 💘☀️. Los tqm adiós !

04/05/2024

En este perfil amamos los campings y la naturaleza 🤍🔥💦💫⚡️🌙🌲🦅