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Tanatologa Celia Herrera, Calle El Novillo 17616 Lomas de la Presa, Tijuana (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle El Novillo 17616 Lomas De La Presa

29/11/2025

El ciclo.
3 horas después del funeral, el llanto
comienza a apagarse.
Tu familia regresa a casa y atiende a
los asistentes…
Mientras tu cuerpo está en la tumba
empieza a encontrarse con los
organismos de la tierra.
6 horas después
En casa ya hablan de deportes,
noticias o política. Ya no tienes
pensamientos ni reflejos…
Mientras tu cuerpo en la tumba
permanece en un silencio absoluto.
9 horas después
Solo tu familia más cercana se queda,
los demás se han ido. Afuera hay abrazos, consuelo…
Mientras tu cuerpo en la tumba se enfría lentamente.
24 horas después
Alguien que no sabe que moriste aún
te llama o te escribe un mensaje…
Mientras tus órganos en la tumba
comienzan a descomponerse.
3 días después
En tu trabajo ya buscan a alguien para reemplazarte. La vida continúa…
Mientras tu cuerpo en la tumba se
hincha y tu piel comienza a tensarse.
5 días después
Tu familia regresa poco a poco a su rutina. Afuera la vida sigue…
Mientras tu cuerpo en la tumba se licúa
por dentro y cambia de color.
2 semanas después
Tus hijos hablan con un abogado para
repartir la herencia…
Mientras tus dientes y uñas en la tumba empiezan a desprenderse.
3 meses después
Tu pareja ríe frente al televisor viendo una película…
Mientras tu cuerpo en la tumba se funde
con la tierra.
1 año después
Un ser querido visita tu tumba y dice:
“Parece que fue ayer”…
Mientras tu mortaja en la tumba se
deshace por completo.
2 años después
Tu pareja conoce a alguien más, se vuelve
a enamorar, y aunque nunca te olvidará…
Ya no eres la persona más importante.
Mientras tú, en la tumba, sigues
desapareciendo poco a poco.
3 años después
Tus hijos te extrañan y te necesitan más
que nunca, pero solo les queda lo que les enseñaste…
Mientras tú, en la tumba, ya no puedes abrazarlos ni aconsejarlos.
10 años después
Un amigo ve tu foto y te recuerda por un instante…
Mientras en la tumba solo quedan tus
huesos.
Y algún día…
Tus seres queridos levantarán la mirada
al cielo y pensarán en ti…
Mientras tú, en el cielo, ya habrás
entendido que nada de lo que te
preocupaba importaba tanto.
Este texto no busca asustar, sino
recordarnos el valor del presente y la importancia de vivir plenamente !!

25/11/2025

Se acercan la Navidad, una fecha que para muchos evoca alegría, reencuentros y celebraciones. Pero para otros, estas luces y festividades pueden intensificar la presencia de una ausencia.

La tanatología nos enseña que el duelo no tiene vacaciones. En estas noches, es natural que el recuerdo de nuestros seres queridos que ya no están sea aún más vívido, y que la "silla vacía" en la mesa se sienta más pesada que nunca.

No hay una forma "correcta" de vivir estas fechas cuando se está en duelo. Es válido:

Sentir tristeza: Permítete sentir el dolor y la melancolía. Es una expresión de amor.

Recordar y honrar: Habla de ellos, comparte anécdotas, mira fotos. Sus historias siguen vivas.

Crear nuevas tradiciones: Si las antiguas duelen demasiado, está bien adaptarlas o inventar nuevas formas de celebrar que los incluyan en el recuerdo.

Darte permiso para disfrutar: No hay culpa en encontrar momentos de alegría y paz, incluso en medio del dolor. La vida sigue y el amor que sentías también lo hace.

Buscar apoyo: No tienes que pasar por esto solo/a. Habla con un amigo, familiar o un profesional si sientes que te abruma.

La Navidad, en su esencia, es un momento para el amor. Y el amor nunca muere. Lleva a tus seres queridos en tu corazón, en tus recuerdos y en la calidez de tu espíritu. Ellos están, a su manera, presentes.

Te envío un abrazo cálido y mucha fuerza siempre

09/11/2025

Y tú, ya alimentaste tus emociones??

09/11/2025

Entrevista Síntesis tv

09/11/2025

El diálogo interno positivo es la forma en que nos hablamos a nosotros mismos de manera amable, compasiva y optimista, en lugar de usar críticas destructivas.

Cuida la conversación mental que tienes contigo mism@!!

No se trata de ignorar los sentimientos negativos o ser "tóxicamente positivo", sino de enfrentarlos de una manera comprensiva y saludable.

✍️
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¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•` ¤ 🧞‍♀️ La Ciencia de la Vibración. 🧞‍♀️
《🧠 El Poder del Pensamiento 🧠》

Namasté 💓

02/11/2025

dolientes.

Herrera Mendoza

En este Día de Mu***os quiero dirigirme a ti, que llevas en el corazón la ausencia de alguien a quien amaste profundamente. Sé que estas fechas pueden traer recuerdos, silencios y lágrimas; pero también la luz suave de lo vivido, los momentos compartidos y el amor que sigue vivo, aunque la persona ya no esté físicamente contigo.

Hoy, las velas encendidas, las flores de cempasúchil y los altares no son solo símbolos: son puentes. Puentes que unen este mundo con el recuerdo, con la gratitud, con la esperanza de que nada que se ama verdaderamente se pierde del todo.

Permítete sentir. No hay forma correcta de vivir el duelo; cada lágrima, cada sonrisa, cada silencio tiene su lugar y su tiempo. Pero recuerda también que la persona que extrañas sigue presente en ti: en tus gestos, en tus palabras, en los valores que compartieron y en los recuerdos que el alma no olvida.

Que este Día de Mu***os sea una oportunidad para rendir homenaje, no solo con tristeza, sino con amor. Que cada flor, cada aroma, cada luz encendida sea un “te sigo queriendo” que viaja al cielo o a donde sea que habiten ahora los que amamos.

Y aunque el dolor de la ausencia sea real, también lo es la presencia del amor que perdura. No estás solo(a) en este camino: quienes te rodean, y también aquellos que ya partieron, caminan contigo, acompañándote con ternura y silencio.

Con todo mi cariño y respeto,

Celia Herrera
Tanatologa.

02/11/2025

Hoy es día de los angelitos. Esos bebés que partieron.
A ti, mamá, está carta con mucho respeto y empatía.

Te escribo hoy, pensando en ti y en tu bebé. Sé que ha pasado tiempo desde su partida, pero el dolor de una pérdida así perdura de una manera muy especial. Quería que supieras que sigo pensando en ti y que te ofrezco mi apoyo continuo.

Entiendo que los aniversarios, las fechas especiales o incluso los momentos cotidianos pueden traer recuerdos y sentimientos intensos. Es natural que la tristeza resurja, y quiero que sepas que está bien sentirla. No hay un tiempo límite para el duelo, y cada persona lo vive a su manera.

Quiero recordarte que tu bebé siempre será parte de ti. Su amor y su impacto en tu vida son eternos, y aunque no esté físicamente presente, su espíritu vive en tu corazón. Honra su memoria de la manera que te resulte más reconfortante, ya sea compartiendo historias sobre él, manteniendo vivas sus tradiciones o encontrando formas significativas de recordarlo.

Si necesitas hablar, desahogarte o simplemente sentirte acompañada, estoy aquí para ti. No dudes en contactarme cuando lo necesites, sin importar cuánto tiempo haya pasado.

Te envío un abrazo lleno de cariño y comprensión.

Con amor,

Celia Herrera
Tanatologa

31/10/2025

UN ALTAR EN MI ALMA

(Por Fernando D'Sandi)

No necesito una mesa ni flores para recordarte.

Porque desde que te fuiste, llevo un altar encendido dentro de mí.

Ahí pongo tus risas, tus silencios y tus maneras.

Pongo tus regaños, tus historias repetidas, tus cosas pequeñas.

Pongo tu olor, que a veces vuelve en medio de la nada,

y me hace cerrar los ojos como quien reza sin palabras.

No me hace falta el copal,

porque el humo ya sale de mi pecho cada vez que te pienso.

Y no necesito velas,

porque tu recuerdo sigue alumbrando por dentro.

He aprendido que el alma también tiene su altar,

y que los mu***os viven ahí:

en las esquinas del pensamiento,

en las grietas del corazón,

en los sueños que todavía se atreven a tocar la puerta.

A veces me descubro hablándote bajito,

como quien conversa con un Dios que no responde,

pero escucha.

Y me doy cuenta de que no estoy loco,

solo fiel.

Fiel a lo que fuimos,

a lo que todavía somos aunque no estés.

Dicen que uno debe dejar ir.

Y yo dejo ir, sí…

pero no olvido.

Porque olvidar sería apagar la última vela,

y no pienso quedarme a oscuras.

Tu nombre sigue ahí,

entre los pliegues de mis días,

respirando conmigo.

Y cada vez que me duele la vida,

voy y enciendo otra memoria tuya.

Una risa.

Una mirada.

Una palabra que aún me acompaña.

He comprendido que los altares no se hacen con flores,

sino con recuerdos.

Y que el alma es la única casa donde caben los que ya se fueron.

(El viento entra por la ventana.

Mueve algo invisible.

Y siento, sin entender por qué,

que el altar también respira conmigo.

Hay recuerdos que no mueren porque aprendieron a rezar dentro de uno.

09/10/2025

Cuando perdemos a alguien y estamos en proceso de duelo, nos sentimos culpables hasta por sonreír o por ya no despertar llorando. Cuando deberíamos de aceptar que estamos en proceso de aceptación.

09/07/2025

VOLVER A SONREÍR

Volver a sonreír después de una pérdida es como intentar bailar con los pies rotos.
No sabes si estás moviéndote o solo cayéndote con elegancia.
Y sin embargo, lo intentas…
porque algo dentro de ti,
algo terco y valiente,
no quiere morir junto con lo que perdiste.

Volver a sonreír no es traición,
aunque al principio se sienta
como una falta de respeto.
Es más bien una forma silenciosa de resistir.
Un grito callado.
Un pacto con la vida
que susurras entre lágrimas:
“Todavía estoy aquí. Y merezco volver a vivir, aunque sea sin todo lo que amaba.”

La primera sonrisa tras el duelo es rara, incómoda…
como un abrigo que no te pertenece.
Pero luego….luego viene otra.
Pequeña, frágil, como esas flores que crecen en las grietas del concreto.
Y entiendes que no es olvido.
Es homenaje.
Es el alma diciendo: “No te he dejado atrás, te llevo conmigo”.

Volver a sonreír es aceptar
que hay días que siguen siendo jodidos,
pero que tú ya no te quiebras igual.
Es descubrir que puedes reírte otra vez…
aunque el eco de esa risa
esté hecho de nostalgia.

Nadie te enseña cómo.
Nadie te explica el proceso.
Sólo un día cualquiera,
entre el café tibio y la rutina,
algo te hace gracia.
Y ríes... Y luego lloras.
Y luego… te quedas callado,
abrazando ese instante
como quien se reencuentra
con una parte suya que creía enterrada.

Volver a sonreír no es volver a ser el mismo.
Es nacer con cicatrices nuevas.
Es habitar una versión de ti
donde hay más memoria que prisa,
más amor que miedo,
más ganas de abrazar que de correr.

Sonreír otra vez es una forma de decir:
“No se me ha pasado el dolor…
pero he decidido
no quedarme atrapado en él”.

Porque tú también mereces
una vida que te acaricie de nuevo.
Una canción que te saque un suspiro.
Una noche donde el silencio no te asuste.
Una mañana donde tu reflejo no te duela.

Volver a sonreír, aunque te tiemble el alma.
Aunque el recuerdo siga apretando.
Aunque la ausencia
siga ocupando espacio en tu cama.

Porque al final…
el amor que recibiste, el que diste,
no vino a dejarte roto, sino valiente.

Y esa sonrisa que asoma entre tanto duelo,
no es una sonrisa cualquiera:
es una cicatriz
que aprendió a iluminarse.
Es tu alma volviendo a respirar.

Créditos: Fernando D'Sandi

08/07/2025

Cuando se atraviesa un duelo complicado, es fácil sentirse abrumado y sin rumbo.

Aquí tienes un consejo que te puede ser útil:

Permítete sentir y busca apoyo

Es fundamental que te des permiso para sentir todas tus emociones, sin juzgarlas. La tristeza, el enojo, la confusión y hasta la culpa son respuestas naturales al duelo. No intentes reprimirlas ni apresurar tu proceso. Cada persona vive el duelo a su propio ritmo.
Al mismo tiempo, busca apoyo en tu círculo cercano. Hablar con amigos, familiares o incluso un terapeuta puede aliviar la carga. Compartir tus sentimientos no solo te ayuda a procesarlos, sino que también te recuerda que no estás solo en este camino. Si sientes que el duelo te sobrepasa o interfiere significativamente con tu vida diaria, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional.
Un especialista puede ofrecerte herramientas y estrategias personalizadas para transitar esta etapa.
Recuerda que el duelo es un proceso, no un evento, y está bien pedir ayuda.

Tanatologa Celia Herrera

06/07/2025

“Te pienso en silencio”
Ya no hablo de ti como antes.
Ya no lloro frente a todos.
Pero no significa que duelas menos.
Significa que aprendí a esconderte… en lo más profundo.
Te pienso en silencio.
Cuando nadie me ve.
Cuando todo parece normal,
pero yo me estoy rompiendo por dentro.
Tu nombre sigue ardiendo en mi memoria.
Y hay noches en las que me abrazo a tus recuerdos
porque son lo único que me queda.
No estás,
pero vives en cada parte de mí que aún no ha podido soltarte.

-Pensamientos Alma

Tanatologa Celia Herrera

29/11/2025

25/11/2025

09/11/2025

09/11/2025

09/11/2025

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02/11/2025

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08/07/2025

06/07/2025

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