Sunflower Yoga Playas

01/10/2022

26/09/2022

https://www.instagram.com/reel/Ci-CaUogkRO/?igshid=NzNkNDdiOGI=

Paola Elizondo shared a post on Instagram: "Lunes por el planeta 🌍 Video 🌻Un girasol es en realidad miles de flores pequeñitas. 🌻Los pétalos amarillos tan clásicos de los girasoles y los centros marrones borrosos son en realidad flores individuales, así como unas dos ...

23/07/2022

Han escuchado la frase “hot head” 😡? Se usa para hacer referencia a aquellas personas que actúan por impulso, que se enojan con facilidad.
El exceso de 🔥 en la zona de la cabeza promueve en nosotros que actuemos como unos “cabezas calientes” (qué fea traducción 🧐).
Además de eso, el exceso de fuego en cabeza se siente como:
🔥migraña
🔥dolores de cabeza en él área sinusal y/o frontal
🔥vértigo
Esta semana nos enfocaremos en asanas que nos ayuden a disminuir el calor en la cabeza y activaremos el punto Marma Brahmarandhra.
6-7 am
Martes y jueves
2 lugares disponibles

16/07/2022

Sonidos sanadores del Tao (Mantak Chia)

11/07/2022

Enfriando el cuerpo y las emociones.

Nuestro cuerpo tiene 3 canalés o nadhis principales, por estos canales fluye la energía vital. Ida, o canal lunar “esta”situado al lado izquierdo de la espina dorsal, shushumna o canal central es un tubo al rededor de la espina y pingala o canal solar está a lado derecho de la espina.
Por Ida 🌕fluye la energía de la luna, que calma, enfría y nos conecta con la intuición, la espiritualidad y las emociones.
Por Pingala 🌞 fluye la energía del sol, que calienta, da energía y nos invita a la acción y resolución de situaciones. Nos conecta con el deseo, conocimiento y motivación.
Por Shushumna fluye la energía Kundalini 🐍. Y según mi linaje (Sivananda) es mejor dejar este canal a energético tranquilo ya que lo que sucede en este nivel tiene que ser guiado por un gurú verdadero.
Cuando sientas mucho calor 🥵 o emociones calientes 🤬 imagina que inhalas SOLO por tu fosa nasal izquierda y que exhalas solo por tu fosa nasal derecha.
Si quieres avanzar en tu práctica puede visualizar que el aire que inhalas sube (durante la inhálacion) por el lado izquierdo a tu espina (🚫 por la espina) y baja por el derecho.
Hagan esta respiración un par de veces y verán 😉.
Como siempre, no me crean, PRUÉBENLO!