Cedisame. Centro de Desarrollo Integral y Salud Mental

24/12/2025

Cedisame les desea FELIZ NAVIDAD! 🎄🎊

23/12/2025

El entorno toxico es cualquier espacio (familiar, laboral, social) o relación que daña tu bienestar emocional y físico, caracterizado por estrés constante.

17/12/2025

¿Cuándo fue la última vez que te diste prioridad? ✨

A veces pasamos tanto tiempo cuidando de los demás que nos olvidamos de la persona más importante: NOSOTROS MISMOS. El amor propio no es un destino, es una decisión diaria de respetarte, escucharte y sanar. 🌿

Si sientes que es momento de reconectar contigo y trabajar en tu bienestar, estoy aquí para acompañarte en este proceso.

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Tu relación contigo es la más importante de tu vida. ¡Empieza a cuidarla! 🤍

16/12/2025

¿Quieres ducir la intensidad emocional, calmar ataques de ansiedad, manejar el estrés, disociación o flashbacks, y recuperar el control?

10/12/2025

🌱 BUSCAMOS SER AMADOS COMO EN LA INFANCIA

Desde la infancia aprendemos cómo se siente ser amados, cuidados y mirados.
Esa primera experiencia afectiva se convierte en un modelo interno que guía nuestras relaciones adultas.

Aunque crezcamos, una parte profunda de nosotros sigue buscando:
• La seguridad que sentimos de niños
• La mirada que valida nuestra existencia
• La ternura y la contención emocional
• La sensación de ser importantes para alguien
• La protección de un vínculo confiable

Estos anhelos no son inmadurez; son la expresión de nuestras necesidades afectivas más primarias, aquellas que moldean la autoestima, el apego y la forma de amar.

Cuando recibimos amor sano en la infancia, lo buscamos y lo ofrecemos con mayor facilidad en la adultez.
Cuando faltó, solemos repetir patrones, idealizar vínculos o temer al abandono.

10/12/2025

🌱 Vinculos Infantiles ✻

Los vínculos infantiles son las primeras relaciones afectivas que el niño establece con sus figuras de cuidado. Estos vínculos forman el crecimiento emocional y psicológico sobre el cual se construye la personalidad, la autoestima y la capacidad para relacionarse en el futuro.

🧠 ¿Por qué son tan importantes?
• Brindan seguridad emocional.
• Favorecen la regulación afectiva y el manejo de la frustración.
• Construyen la autoestima y el sentido de valía personal.
• Funcionan como modelo para las relaciones adultas.
• Reducen el riesgo de ansiedad, depresión y dificultades emocionales.

04/12/2025

#5561266513

04/12/2025

02/12/2025

Los vínculos de calidad son relaciones saludables que se construyen con confianza, respeto mutuo, empatía y comunicación abierta.

01/12/2025

✨✨Buscar apoyo también es una forma de valentía. Aquí estamos para ti. ✨✨

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27/11/2025

✨Cuando te sientes acompañado, todo cambia. Te esperamos.✨

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25/11/2025

🔥La envidia es una emoción compleja que aparece cuando una persona percibe que otro posee algo valioso (material, emocional, corporal, simbólico, relacional) que uno siente que no tiene, no puede tener, o cree que no merece tener.
Genera una mezcla de deseo, dolor, resentimiento y en ocasiones hostilidad hacia el otro o hacia uno mismo.

🔹 5. Envidia “normal” y envidia patológica

✔ Envidia normal:
• Temporal.
• No destruye el vínculo.
• Motiva al crecimiento (“yo también quiero eso”).

❌ Envidia patológica:
• Se vuelve constante.
• Lleva a atacar, descalificar o devaluar al otro.
• Sabotea vínculos, logros propios y la capacidad de aprender.
• Se relaciona con estructuras borderline o narcisistas.