Psi Jess Rodríguez

13/02/2025

🫰🏻🧠

13/01/2025

"Hoy y siempre, recuerda que no estás solo. La depresión puede ser una sombra oscura, pero no define tu valor como persona. Tu vida es preciosa y merece ser vivida con esperanza y propósito.

No tengas miedo de buscar ayuda, de hablar con alguien de confianza o de buscar apoyo profesional. La recuperación es posible y hay personas que se preocupan por ti.

Recuerda que eres fuerte, capaz y merecedor de amor y respeto. No dejes que la depresión te robe tu sonrisa, tu pasión y tus sueños.

Hoy, haz un paso hacia la recuperación. Habla con alguien, escribe en un diario, haz ejercicio o simplemente tómate un momento para respirar profundamente.

Recuerda, la esperanza es real y la recuperación es posible. No estás solo en esta lucha ❤️‍🩹

02/01/2025

“Sanar siempre dependerá de ti “✨

Agenda 2025 ABIERTA
Para + información WhatsApp.
+52 33 23 49 16

Invertir en tu salud mental, también es amor propio. ❤️‍🩹✨

Créditos imagen

24/12/2024

Recordatorio del día ❤️‍🩹

14/12/2024

La terapia psicológica es un proceso importante que puede tener un impacto positivo significativo en la vida de las personas. ❤️‍🩹🧠

*Beneficios emocionales y mentales*

1. *Mejora de la salud mental*: La terapia psicológica puede ayudar a tratar y manejar condiciones como la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático y otros trastornos mentales.
2. *Aumento de la autoestima y la confianza*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismas.
3. *Mejora de las relaciones*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades para comunicarse de manera efectiva y mantener relaciones saludables.

*Beneficios personales y profesionales*

1. *Aumento de la productividad y el rendimiento*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades para manejar el estrés y mejorar su productividad y rendimiento en el trabajo o la escuela.
2. *Mejora de la toma de decisiones*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades para tomar decisiones informadas y saludables.
3. *Aumento de la satisfacción y la felicidad*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor satisfacción y felicidad en su vida.

*Beneficios a largo plazo*

1. *Prevenir problemas de salud mental*: La terapia puede ayudar a prevenir problemas de salud mental en el futuro.
2. *Mejorar la calidad de vida*: La terapia puede ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida y a alcanzar sus objetivos y metas.
3. *Aumentar la resiliencia*: La terapia puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor resiliencia y capacidad para enfrentar desafíos y adversidades.

12/12/2024

El mes de diciembre puede tener diversos efectos en las personas y la sociedad en general. A continuación, se presentan algunos de estos efectos:

Efectos positivos:

1. Espíritu navideño: Diciembre trae consigo una atmósfera festiva y de celebración, fomentando la unidad familiar y la conexión con seres queridos.
2. Reflexión y renovación: El fin del año invita a reflexionar sobre logros y desafíos, promoviendo la planificación y renovación para el próximo año.
3. Vacaciones y descanso: Muchas personas disfrutan de vacaciones y tiempo libre para recargar energías.
4. Solidaridad y filantropía: Diciembre es un mes de donaciones y ayuda a los necesitados, fomentando la solidaridad y generosidad.

Efectos negativos:

1. Estrés y agobio: La presión por cumplir con tradiciones, compras y compromisos sociales puede generar estrés.
2. Presupuesto y gastos: Las fiestas y regalos pueden representar un desafío financiero para algunas personas.
3. Cambio climático: En el hemisferio norte, diciembre puede significar frío extremo y condiciones climáticas adversas.
4. Melancolía y nostalgia: Para algunas personas, el fin del año puede evocar sentimientos de tristeza y nostalgia.

En general, diciembre es un mes de contrastes, lleno de emociones y desafíos. Cada persona experimenta este mes de manera única.

¿Cómo te afecta el mes de diciembre?

Ir a terapia es:
✓Cuidar de ti
✓Buscar bienestar
✓Afrontar situaciones
✓Entender sentimientos

09/12/2024

La metamorfosis es un concepto fascinante que se refiere al proceso de transformación profunda y radical que experimentan algunos seres vivos, como las mariposas o las ranas. En el contexto del crecimiento personal, la metamorfosis se refiere al proceso de transformación y renovación que una persona experimenta a lo largo de su vida.

A continuación, te presento algunas etapas y aspectos clave de la metamorfosis en el proceso personal:

*Etapas de la metamorfosis personal*

1. *Dolor y crisis*: La metamorfosis comienza con una crisis o un dolor que desencadena la necesidad de cambio.
2. *Disolución y desintegración*: La persona experimenta una disolución de sus estructuras y patrones habituales, lo que puede ser un proceso desafiante y doloroso.
3. *Transformación y renovación*: La persona comienza a transformarse y renovarse, experimentando un proceso de crecimiento y evolución.
4. *Emergencia y renacimiento*: La persona emerge de la crisálida, renovada y transformada, con una nueva perspectiva y una mayor conciencia.

*Aspectos clave de la metamorfosis personal*

1. *Autoconocimiento*: La metamorfosis personal requiere un profundo autoconocimiento y comprensión de tus pensamientos, emociones y comportamientos.
2. *Aceptación y permiso*: Es importante aceptar y permitirte experimentar el proceso de metamorfosis, sin juzgarte ni resistirte al cambio.
3. *Coraje y resiliencia*: La metamorfosis personal requiere coraje y resiliencia para enfrentar los desafíos y superar las dificultades.
4. *Apoyo y guía*: Es importante buscar apoyo y guía de personas experimentadas y sabias, como terapeutas, coaches o mentores.

Estas list@ para comenzar tu transformación

Agenda tu cita y empieza con tu proceso ❤️‍🩹

Citas al 3310234916

26/11/2024

Esto es un poco de lo vivido en nuestro taller "Amando mis heridas" ❤️‍🩹🎨...

14/11/2024

Próximo taller de arteterapia

Sábado 23 de noviembre ✨

"Descubre la belleza de tus heridas"...

Inscripciones al : 3310234916

ÚLTIMOS LUGARES!!!!🚨🚨🚨

11/11/2024

Sanar para transformar ❤️‍🩹

Haz tu cita ✍🏻

11/11/2024

Si uno de los motivos por lo cual has postergado, comenzar un proceso terapéutico es la movilidad y la dificultad en tus tiempos…

Te puedo ofrecer una modalidad cómoda y súper accesible 🫰🏻

Y estos son algunos de los beneficios

*Ahorro de tiempo : asistir a consulta implica no solo el tiempo de la sesión, también se tiene que contemplar el tiempo de traslado.
*Flexibilidad horaria: facilidad para cuadrar agenda.
*Comodidad: Toma tu sesión desde la privacidad de tu casa, en el sofá, parque, etc.

“Hacer de nuestra mente un lugar habitable es un trabajo necesario “

Ir a terapia es:
✓Cuidar de ti
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28/10/2024

LUNES 💫

Cámara y acción 🎬