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équilibre

Guía de meditación
Talleres para tu desarrollo personal
Acompañamiento en el despertar de la cons

29/11/2025

A veces el problema no eres tú…
es el lugar donde intentaste encajar.

Mira bien ese ladrillo:
no está roto, no está dañado, no está mal hecho.
Simplemente no pertenece a ese espacio.

Y así te pasó en relaciones, en trabajos, en ambientes,
en amistades, en conversaciones y hasta en familias:
pensaste que estabas fallando…
pero en realidad estabas forzando un lugar que no fue diseñado para ti.

No todos los espacios te merecen.
No todos los círculos te entienden.
No todos los ambientes te sostienen.

Cuando no encajas, no te esfuerces más…
muévete.
Porque el lugar correcto no te aprieta,
no te aplasta,
no te cuestiona…
te acomoda.

Y cuando llegues ahí,
vas a darte cuenta de que nunca fuiste el problema.
Solo eras un ladrillo tratando de encajar en un piso que no era tuyo.

29/11/2025

Estamos rodeados de maestros que no han sido alumnos.
De sanadores que no han sanado.
De cuentas espirituales que enseñan a soltar… mientras compiten por validación en forma de corazones.

La espiritualidad sin autoconocimiento es solo una performance.
Una máscara luminosa para no mirar la herida.
Un perfume sobre una herida abierta.

No todo lo que brilla en redes es conciencia.
Mucho de lo que ves no es luz: es inflación del ego envuelta en incienso.

🌑 La verdadera sanación no siempre es estética.
A veces es incómoda.
A veces te muestra que tú también has sido el problema.
Y eso no se sube a stories.

Antes de hablar de chakras, explora tus traumas.
Antes de dar consejos, habita tus contradicciones.
La sabiduría no grita: se reconoce en el silencio de quien ya no necesita ser visto.

22/11/2025

EL PROGRAMA SMITH: ¿QUIÉN PROTEGE DE VERDAD LA MATRIX? 💻

Siempre te dijeron que The Matrix era ficción. Que el Agente Smith era el antagonista.

Pero no era así. Te estaban mostrando cómo funciona todo.

Smith no era un individuo. Era un software. Un mecanismo de defensa capaz de ocupar el cuerpo de cualquier persona conectada a la simulación en cuanto la Matrix percibía un riesgo.

¿Aún no notas cómo ocurre en tu vida cotidiana?

Haz la prueba. Habla con alguien cercano. Toca temas incómodos. Cuestiona la versión oficial, la narrativa científica, el sistema económico. Y presta atención.

Fíjate cómo cambia su mirada. Nota cómo la voz se endurece. Mira cómo su pensamiento se bloquea.

En ese instante, ya no es la misma persona. Allí aparece el Agente Smith.

No es tu familiar. Es el programa que reacciona. Es el individuo condicionado desde pequeño para defender la prisión. La Matrix se sostiene no por el poder de quienes la dirigen, sino porque los propios prisioneros la protegen.

22/11/2025

Mira bien la escena:
Hay uno seco, quebrado, convertido en ramas.
Hay otra llena de vida, flores y colores.
Y aun así, la que florece riega al que se está muriendo por dentro.

Pero aquí está la verdad dura:

🔥 No puedes salvar a alguien que se secó desde la raíz.

Puedes darle agua,
puedes darle amor,
puedes darle tiempo,
puedes darle cuidado…
pero si esa persona no quiere sanar,
si no quiere cambiar,
si no quiere levantarse,
tu vida se convierte en el alimento de su vacío.

Muchos están así:
floreciendo para todos,
muriéndose para sí mismos.

Porque hay amores que no son reciprocidad…
son drenaje.
Hay personas que no te quieren por quien eres,
sino por lo que les das.
Hay corazones que se acostumbraron a que tú seas su fuente,
mientras ellos siguen siendo tierra árida.

Y esta imagen te grita algo profundo:

No sacrifiques tu crecimiento por sostener lo que ya dejó de crecer.

Porque si tú te agotas,
si tú te secas,
si tú te pierdes,
entonces nadie florece.
Ni tú, ni ellos.

Aquí va lo más confrontativo:

💥 El amor no te exige marchitarte para que otro viva.
💥 El verdadero cuidado es mutuo, no unilateral.
💥 Tú no fuiste creado para ser agua permanente de quien nunca será raíz.

Puedes ser apoyo, pero no salvación.
Puedes ser ayuda, pero no sacrificio voluntario.
Puedes acompañar, pero no destruirte.

Dios te dio vida para dar…
pero también para conservarla.
Él te llamó a amar,
pero no a morir por quien no quiere vivir.

Mi herman@, escúchame con el alma:

👉 Si regar al otro te está secando a ti,
ya no es amor… es auto–abandono.

👉 Si cuidar al otro te arranca tus flores,
ese terreno no es tu asignación.

👉 Si tu luz se apaga intentando iluminar a quien disfruta su oscuridad,
sal de ahí.

Porque quien te ama de verdad…
también te riega a ti.

No sigas dando vida donde solo recibes desgaste.
Florece donde te riegan también. 🌱💧✨

14/11/2025

“Lo que no se hace consciente se vive como destino.” Carl Jung- ABANDONO PATERNAL

El monstruo que no fue amado- Guillermo del Toro ha dicho que su versión de Frankenstein no trata sobre el horror, sino sobre la soledad. Detrás de la criatura marginada y del creador ausente se esconde una metáfora profundamente humana: la del abandono paternal. Cuando un hijo crece sin la mirada que lo reconozca, sin la presencia que lo sostenga, puede sentirse como un experimento fallido: hecho de retazos de historias, buscando desesperadamente un lugar donde ser visto sin miedo. Desde la psicología familiar, Bowen (1978) explica que las heridas del abandono atraviesan generaciones, dejando una huella en los vínculos y en la capacidad de confiar. El niño no sólo pierde a un padre, sino también un espejo donde mirarse con pertenencia.

Del Toro reconfigura el mito clásico: la criatura ya no es sólo monstruo por fuera, sino por dentro. En la versión del director, el “monstruo” se construye con el abandono de un mirada paterna, la indolencia del creador, la soledad radical del excluido. Así, el hijo no sólo hereda el miedo a morir, sino el miedo a no existir. En terapia humanista decimos: la persona que no fue nutrida en su identidad, se encuentra buscando fuera lo que nunca le fue dado dentro. El film afirma que la “creación” puede volverse espejo de la frustración del “creador”: la ambición profesional, la negación del dolor, la huida emocional. Para el paciente que vivió abandono paternal, ver esta dinámica en pantalla permite iluminar la repetición: buscar pareja-padre, profesiones que asumen la validación ausente y recrear ese círculo doloroso.

El largometraje insiste en que el padre no solo crea vida, sino que delega dolor, abandono, frustración. Esa sombra fértil se traspasa: el hijo se convierte en “otra criatura”, que a su vez puede repetir el abandono o exorcizarlo. En terapia sistémica esto se llama “transmisión intergeneracional de la carencia”. Del Toro lo explora al mostrar que Victor Frankenstein fue hijo, fue huérfano de validación, y que su creación refleja su propia herida. En clínica, podemos invitar al paciente a contemplar: ¿qué repito de mi padre? ¿Qué voz suya está habitando mi vida hoy? La película lo muestra con impacto: no solo miramos al monstruo, miramos al creador, miramos al padre que no contuvo. Y en esa mirada entramos nosotros como terapeutas.

En el Frankenstein de Del Toro, la criatura no es un error: es la sombra de Victor hecha carne.
Cada padre que huye de su herida la deja como herencia. La criatura no busca matar a su creador, solo ser mirada. En terapia pasa igual: no se busca castigo, sino reconocimiento. Lo monstruoso no habita en el hijo, sino en el silencio del padre.

30/10/2025

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.
Ese miedo que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había.
Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar.
Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.
Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba:
el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.
No quiero esa herencia, mamá.
Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.

No quiero heredar tu culpa por descansar,
ni tu vergüenza por desear más.
No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron,
donde sacrificarse era sinónimo de amor,
y callar era símbolo de fortaleza.

Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.
Tu amor, pero no tu miedo.
Tu dignidad, pero no tu silencio.

Porque ahora entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones, sino heridas.
Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.

Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.
Quiero honrarte sanando lo que te dolió.
Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.
No sea carencia, sino abundancia emocional.
No sea culpa, sino libertad.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.
Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:
tu miedo, tu culpa, tu cansancio.

Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.
Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,
sino escribir una nueva donde ella también descanse.

Créditos al autor

01/10/2025

"-Ana de 15 años consultó para realizarse una prueba de embarazo por insistencia de su prima. Ella asegura no estar embarazada porque siempre que lo hizo “él terminó afuera”.

-Juana de 15 años, y con bebé en brazos, consultó preocupada porque le “salieron unas pelotitas en sus geni_tales” .

-Raúl de 20, se desplomó en el consultorio pidiendo que le realizaran exámenes porque una de sus múltiples compañeras se_xu_ales le contó que era VIH positivo.

-María de 14 años, vivía en un hogar para niñas huérfanas, lloraba y gritaba mientras paría a su bebé de 9 meses, quien tenía un par de días mu_erto dentro de su vientre.

-Raquel de 25 años, con un importante retraso mental, no podía siquiera decir su nombre ni su edad, pero ingresó a parir a su hijo #7.

-Amanda de 17, madre de un niño cuyo padre es su padrastro, ingresó a parir su segundo bebé producto de una rela_ción con un hombre de 34 años.

-Mario de 17, quien no quería hablar frente a sus padres, consultó porque “eso le olía mal y le salía como pus”.

-Isabel de 13 años, ingresó acompañada de su novio de 15 años a parir a su bebé.

-Nicole de 1 semana de nacida y con muchos problemas de salud fue abandonada en el hospital por su madre adolescente.

-Juan de 18 años ingresó por un cán_cer de garganta producto del virus de papiloma humano.

-Tania de 16, ingresó a emergencias tras un intento de sui_ci_/dio, su tía contaba que en el colegio la molestaban mucho porque decían que era “tortillera”(les_bi_ana).

-Luisa de 14 años, se le iba a realizar su primer Papanicolaou pero le daba vergüenza que yo le viera sus geni_tales, sin embargo ya había tenido 3 compañeros se_xu_ales.
..y así fui testigo de tantas historias, todas producto de una sociedad desinformada, irresponsable y en la que “dios guarde hablar de se_xu_alidad”.

Si le ofende esta publicación o le parece inapropiado lo que digo, he ahí otra razón por la que es necesaria la educación se_xu_al en este país!

En lugar de criticar, hay que ayudar a educar."

Autor desconocido. Sin más datos de la imagen. La leyenda al pie de la misma dice: "Vivir en un mundo de maravillas trae consecuencias reales".

06/09/2025

No podemos seguir ignorando una realidad en donde no nos hacemos responsables de nosotros mismos y por lo tanto, de nuestros hijos.

21/08/2025

El óvulo no espera: la sorprendente verdad sobre la fecundación.

La historia clásica que solemos escuchar sobre la fecundación pinta un escenario sencillo: millones de espermatozoides corren hacia un óvulo y sólo el más rápido y fuerte gana. Pero la realidad es mucho más interesante y, de hecho, cambia por completo la narrativa. El óvulo no es un espectador pasivo que espera ser conquistado, sino un protagonista que participa activamente en el proceso.

Investigaciones recientes han demostrado que el líquido folicular que rodea al óvulo contiene señales químicas capaces de atraer espermatozoides, pero no de manera indiscriminada. Esos compuestos funcionan como invitaciones selectivas: algunos espermatozoides responden mejor a las señales de cierto óvulo, mientras que otros casi no reaccionan. Esto significa que la atracción depende de la identidad específica de ambos, óvulo y espermatozoide. Lejos de ser una competencia lineal de velocidad, la fecundación se basa en un complejo diálogo químico que determina compatibilidad.

Este descubrimiento se suma a lo que ya se sabía desde hace décadas. La zona pelúcida, la capa que recubre al óvulo, contiene proteínas capaces de reconocer a los espermatozoides y permitir la unión sólo a aquellos con las características moleculares adecuadas. Una vez que uno logra fusionarse con el óvulo, se activa un mecanismo de bloqueo que impide el ingreso de otros, cerrando la puerta y evitando una doble fecundación.

En otras palabras, el encuentro entre espermatozoide y óvulo no es una carrera en la que sólo importa la rapidez, sino una coreografía bioquímica donde ambos participan. El óvulo, lejos de ser pasivo, establece las condiciones y envía las señales que permiten que la unión ocurra sólo con el espermatozoide más compatible. La reproducción no es simplemente una competición: es química en su forma más pura.

04/06/2025

La lección más dura de la vida: tienes que seguir, aunque por dentro te sientas roto.

Ernest Hemingway escribió una vez:
"La lección más difícil que he tenido que aprender como adulto es la necesidad implacable de seguir adelante, sin importar cuán destrozado me sienta por dentro."

Esta verdad es tan dura como universal.
La vida no se detiene cuando tenemos el corazón pesado, cuando la mente está quebrada o el alma parece deshacerse.

La vida sigue—sin pausa, sin disculpas—
y exige que caminemos con ella.

No hay botón de pausa, no hay tiempo para detenernos a reparar el daño, no hay espacio para recomponernos con calma.

El mundo no espera,
ni siquiera cuando más lo necesitamos.

Lo que lo hace aún más difícil es que nadie nos prepara para esto.

De niños, crecimos con historias llenas de finales felices, cuentos de redención y triunfo donde todo termina bien.

Pero la adultez borra esas narrativas reconfortantes
y revela una verdad cruda:

Sobrevivir no es glamoroso, ni inspirador la mayoría del tiempo.

Es ponerte una máscara de fortaleza mientras te derrumbas por dentro.

Es presentarte cuando lo único que quieres es desaparecer.

Es avanzar, paso a paso, aunque el corazón suplique descanso.

Y sin embargo, resistimos.

Esa es la maravilla de ser humano: resistimos.

En lo más profundo del dolor, encontramos una fuerza que ni sabíamos que teníamos.

Aprendemos a darnos espacio, a ser ese consuelo que tanto anhelamos, a susurrarnos esperanza cuando nadie más lo hace.

Con el tiempo, comprendemos que la resiliencia no siempre es ruidosa ni heroica.

Es una rebeldía silenciosa.

Es negarnos a que el peso de la vida nos aplaste del todo.

Sí, es desordenado.

Sí, es agotador.

Y sí, hay días en los que parece imposible dar un paso más.

Pero aun así, avanzamos.

Cada pequeño paso es prueba de nuestra resistencia.

Un recordatorio de que, incluso en la oscuridad,
seguimos luchando, seguimos negándonos a rendirnos.

Y esa lucha…
esa valentía silenciosa…
Ese entendimiento...
Ese crecimiento
Ese reencuentro...

Es el verdadero milagro de la vida.

26/05/2025

¿Quieres ser curandero? Cúrate tú.
Sanar no es un acto de poder. Es un acto de humildad.

Al inicio de mi camino, no lo vi.
Mi ego sí. Él vio una oportunidad brillante para disfrazarse de propósito.
Creí que había despertado.
Creí que había encontrado mi misión en la vida: sanar a los demás.
Y con eso, me sentí especial, útil, valioso.
Como si, por fin, todo el caos interno tuviera sentido.

Pero era una mentira elegante.
Un escape refinado.
Una forma más de evitar lo que me tocaba: hacerme cargo de mí.

Porque en el fondo, yo no quería sanar.
Quería distraerme.
Quería ayudar a otros para no tener que ayudarme a mí.
Quería entender la herida humana… pero sin tocar la mía.
Quería leer sobre el alma… para no sentir la mía.
Quería dar consejos… para no tragarme mis verdades.

Vi de cerca el miedo. Lo sentí en el pecho. Lo tuve a unos pasos.
Y en vez de quedarme ahí, temblando pero presente, huí.
Peleé con él como un cobarde. Y cuando terminé la pelea,
mi mente —confundida y herida— salió corriendo…
a buscar libros, teorías, títulos, métodos.

Pero la mente no puede sanar a la mente.
No importa cuántas palabras use, ni cuánta información cargue.
Sanar es bajar al cuerpo. Es mirar al corazón.
Es tocar la herida con las manos sucias de realidad.
Es llorar lo que no se lloró.
Es dejar de huir.

Sanar no es un don mágico.
No es una habilidad que te hace superior.
Es una batalla que libras contigo mismo, sin testigos y sin aplausos.

Y ahora lo entiendo:
No vine a salvar a nadie.
No estoy listo para sanar a otros si no tengo el valor de quedarme conmigo mismo cuando sangro.

¿Quieres ser curandero?
Cúrate tú.
Y deja de esconder tu miedo detrás de tu "misión".

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Équilibre surge de la necesidad que tenemos de encontrarnos, para apoyar a esas personas que sienten o sintieron que perdieron su esencia por algún suceso fuerte y doloroso en su vida. Que sienten que no pertenecen a donde están en este momento físico o emocional. Surge de la necesidad de mostrarte mi camino para que sepas que nunca perdemos nuestra esencia, que nos enseñaron mal y nos hicieron confundir el amor propio con egoísmo. Que nadie nos enseñó jamás a amarnos primero y que somos lo mas importante que tenemos en nuestra vida. Que existen herramientas que nos pueden apoyar a aprender todo lo que necesitamos para conocernos a nosotros mismos, para conocer nuestra misión en la vida, para tener abundancia a partir de ella y para ser felices sin necesidad de encajar en ningún molde. Para ser auténticos y para amar realmente no solo lo que vemos en el espejo, si no lo que nos imaginamos que vemos, para que desde el amor seamos una persona que emana amor a si misma y hacia lo demás. Para enseñarte que nuestras emociones no tienen porque dominar nuestra vida, que nosotros somos los dueños de nuestra vida y de nuestras emociones. Y que la vida es absolutamente maravillosa como para vivirla dos o tres veces, pero que sólo tenemos una oportunidad en el aquí y el ahora.

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