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Vamiha

👥 Sesiones psicológicas online.
📲 Escríbenos por mensaje directo

Nuestros psicoterapeutas brindan acompañamiento a niñas, niños, adolescentes, adultos y a parejas, en línea y para toda la república mexicana.

27/11/2025

📱 ¿El celular ya está causando conflictos en casa? Descubre cómo recuperar el equilibrio.

Cada vez más familias enfrentan el desafío del uso excesivo del teléfono en adolescentes. No es solo un tema de pantallas: afecta la comunicación, la autoestima, el sueño y hasta el vínculo familiar.
La buena noticia es que sí hay formas de acompañarlos para que usen la tecnología con conciencia:

✅ Establece horarios claros y consistentes.
✅ Promueve actividades sin pantallas para reconectar.
✅ Sé un modelo saludable en tus propios hábitos digitales.
✅ Hablen abiertamente sobre riesgos, límites y lo que viven en línea.

El equilibrio se construye en equipo, pero no tienes que hacerlo sola/o. Si este tema ya está generando estrés, discusiones o te preocupa el impacto emocional en tu hij@, la psicoterapia puede ser una guía profesional para recuperar armonía y bienestar.

📱 ¿El celular ya está causando conflictos en casa? Descubre cómo recuperar el equilibrio.

Cada vez más familias enfrentan el desafío del uso excesivo del teléfono en adolescentes. No es solo un tema de pantallas: afecta la comunicación, la autoestima, el sueño y hasta el vínculo familiar.
La buena noticia es que sí hay formas de acompañarlos para que usen la tecnología con conciencia:

✅ Establece horarios claros y consistentes.
✅ Promueve actividades sin pantallas para reconectar.
✅ Sé un modelo saludable en tus propios hábitos digitales.
✅ Hablen abiertamente sobre riesgos, límites y lo que viven en línea.

El equilibrio se construye en equipo, pero no tienes que hacerlo sola/o. Si este tema ya está generando estrés, discusiones o te preocupa el impacto emocional en tu hij@, la psicoterapia puede ser una guía profesional para recuperar armonía y bienestar.

📲 Agenda una consulta en línea y acompaña a tu hij@ en este proceso con apo

26/11/2025

✨ Avanzar duele… pero quedarse duele más ✨

A veces crecer implica soltar: una rutina, un vínculo, una versión de quienes éramos. Y aunque duela, también es una oportunidad para construir algo distinto, más sano y más consciente.

Si tú o tus hijos están pasando por un momento difícil —cambios, duelos, ansiedad, desafíos emocionales— la psicoterapia puede ser ese espacio seguro donde aprender a sostener, comprender y transformar.

Pedir ayuda no es señales de debilidad. Es un acto profundo de amor.

24/11/2025

💔 Sin querer… repetimos lo que nos hicieron.

A veces reaccionamos como nos reaccionaron, educamos como nos educaron y herimos desde lugares que aún no hemos sanado. Pero nada está definido: siempre podemos hacerlo distinto, siempre podemos crecer, siempre podemos romper el ciclo y construir una historia más amorosa para nosotros y para nuestros hijos.

📲 Si quieres iniciar un proceso para criar desde la conciencia y no desde la herida, envíanos un mensaje. Acompañarte también es parte de sanar.

22/11/2025

🌱 Lo que te dices… florece o te marchita.

Tus pensamientos son semillas: si siembras crítica, crece el miedo; si siembras amor, crece la calma. La forma en la que te hablas puede transformar cómo vives… y cómo acompañas a tus hijos.

📲 Si quieres aprender a cultivar un diálogo interno más compasivo y consciente, envíanos un mensaje para agendar tu sesión.

19/11/2025

🎭 Cuando un niño “obedece demasiado”… algo dentro de él está callando.

La obediencia forzada no es señal de “buena crianza”, sino de un niño que aprendió a desconectarse de sí mismo para evitar conflictos. En la adolescencia y vida adulta, ese silencio interno se convierte en inseguridad, miedo a decidir y necesidad constante de aprobación. Acompañarlos hoy es sanar su mañana.

📲 Si quieres aprender a criar desde la conexión y no desde el miedo, agenda tu sesión de orientación terapéutica.

18/11/2025

🌱 No todas las terapias son iguales… y tampoco todas las personas.

Cada historia necesita un acompañamiento que se adapte a su ritmo, su proceso y su momento de vida.

EnVamiha, te brindamos un espacio seguro para trabajar lo que hoy necesitas:
✨ Terapia individual en línea
✨ Terapia para adolescentes en línea
✨ Terapia de pareja en línea

Porque tu bienestar emocional merece un lugar donde puedas ser tú, sin juicio y con guía profesional.

📲 Escríbenos por DM para agendar tu sesión.

12/11/2025

🧒💥 Tu hijo tiene derecho a enojarse. Acompáñalo, no lo apagues.
El enojo es una emoción válida, incluso en la infancia. Cuando intentamos evitar que nuestros hijos se frustren, les robamos la oportunidad de aprender a gestionar sus emociones.

En la psicoterapia acompañamos a madres y padres a sostener emocionalmente estos momentos sin culpa, con empatía y conciencia.

👨‍👩‍👧‍👦 Criar también es permitir sentir.
📲 Agenda tu sesión de orientación Gestalt. Aprender a sostener el enojo… también es amor.

08/11/2025

👩‍👦‍👦 Ser madre o padre de un adolescente puede sentirse como caminar en terreno minado emocionalmente…
Y cuando la vida adulta también te exige (trabajo, pareja, cuentas, cansancio), es fácil reaccionar desde el estrés y no desde la empatía.
Pero recuerda: la adolescencia no es una guerra que hay que ganar, sino una relación que hay que cuidar.
👂 La comunicación con un adolescente no se trata solo de hablar, sino sobre todo de escuchar sin juicio, validar sin minimizar y poner límites sin herir.

Aquí algunas herramientas prácticas para mejorar la comunicación:
✅ Respira antes de reaccionar. El autocontrol emocional del adulto regula la intensidad del momento.
✅ Escucha activamente. Evita interrumpir, cuestionar o corregir mientras tu hijo habla.
✅ Valida su emoción. “Entiendo que estés frustrado/triste/molesto…”
✅ Evita sermonear. Mejor haz preguntas abiertas: “¿Qué necesitas?”, “¿Qué opinas tú?”
✅ Pon límites desde el respeto. Firmeza y afecto no son opuestos.
✅ Habla desde tu experiencia, no desde tu autoridad. Comparte tus emociones y errores también.
✅ Dales espacio. A veces no quieren hablar en el momento, pero están escuchando.
✅ Cuida tu propio estrés. Estar bien tú, es la base para acompañar a alguien más.

🎯 La adolescencia puede ser una etapa desafiante, pero también una oportunidad para fortalecer vínculos. No necesitas ser perfecto. Necesitas estar presente, emocionalmente disponible y dispuesto a aprender también.

👂 Si sientes que la relación se ha vuelto tensa, distante o estás reaccionando desde el cansancio, la psicoterapia puede ser una herramienta de acompañamiento para ti como madre o padre.

07/11/2025

El duelo no se supera… se atraviesa con amor y conciencia 🌿

Perder a alguien (o algo) importante transforma la vida. El duelo no tiene un tiempo exacto, pero sí un propósito: reconectar contigo, con tu historia y con lo que sigue. 🌱
Acompañarte en ese proceso desde la psicoterapia puede ayudarte a entender, sanar y encontrar nuevos significados.

🕊️ No estás solo(a). Escríbenos y da el primer paso hacia tu sanación emocional.

04/11/2025

No reprimas lo que sientes, entiéndelo. 🌿

Las emociones no son el problema… el problema es cuando intentamos ignorarlas. Enseñar a tus hijos a comprender lo que sienten empieza por ti. La psicoterapia te ayuda a entender tus emociones, para que puedas acompañar mejor las suyas. 💛

📩 Escríbenos y da el primer paso hacia una vida emocional más consciente.

29/10/2025

¿Quién lleva el peso de los conflictos? 💔
A veces son los hijos quienes cargan con lo que no les toca.
Dale a tu familia la oportunidad de sanar juntos. 🌿
📩 Escríbenos y empieza hoy el cambio.

25/10/2025

¿Dulce o límites? 😏
A veces lo más dulce que puedes darte… es decir “no”. 🍬💬

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