Ale Nava-Ernult

30/10/2025

Cuidando la salud mental y liberando el estrés.

24/10/2025

Si te sientes bien, te vez bien. La importancia de la imagen y el poder del amor propio para el éxito laboral y personal.

23/10/2025

Taller “El día en que nacimos “ se impartirá en Noviembre. Aparta tu lugar contactándome.

familiar

22/09/2025

Favor de leer y compartir la información con personas en riesgo o con sus familiares. Prevenir es muy importante.

🚨🍷 ¿Alguien que conoces está recurriendo al alcohol u otras sustancias?
El consumo excesivo de alcohol u otras sustancias no siempre es “solo diversión”: puede ser una forma de enfrentar emociones difíciles y un indicador de riesgo suicida.

🔹 Señales de alerta:
- Aumento repentino en el consumo de alcohol o dr**as.
- Cambios de humor intensos o impredecibles.
- Aislamiento social o abandono de actividades que antes disfrutaba.
- Comentarios de desesperanza o de sentirse “carga” para otros.
💡 Qué puedes hacer:
✔️ Acércate con empatía y sin juzgar: escucha antes de aconsejar.
✔️ Anima a buscar ayuda profesional (psicólogo, psiquiatra, líneas de apoyo).
✔️ Ofrece apoyo práctico: acompañar a una cita, estar disponible para hablar.

📞 En México, la Línea de la Vida: 800 911 2000 brinda orientación y contención a personas en riesgo y a sus familiares.

✨ Detectar estas señales a tiempo puede salvar una vida. Tu atención importa.

09/09/2025

Asiste al taller para cuidar tu salud mental.

19/08/2025

Cuidando la salud mental de los niños.

02/08/2025

Cuida la salud mental de los niños.

26/06/2025

En el trabajo pueden surgir conductas disruptivas que afectan el equilibrio emocional de sus integrantes, por ello cuida tu salud mental.

08/06/2025

La madre es considerada como un símbolo universal del amor, en el taller analizamos la complejidad de este concepto.

22/05/2025

Gracias por cuidar la salud mental.

21/05/2025

Felicidades a mis colegas, felicidades a mi misma por tan hermosa labor para la atención de la salud mental de las personas y sus familias. Gracias, gracias, gracias.