Psic. Claudia Limón

03/01/2024

La forma en la que sales de una temporada, determina cómo vas a entrar a la siguiente. Es por ello que el año es nuevo sólo si comienzas a hacer las cosas diferentes, de lo contrario este año entras a un ciclo ya conocido.
Pregúntate, ¿cómo he salido y qué haré diferente para entrar realmente a un nuevo año?
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10/10/2023

Hemos creído en frases como “ya pasará”, “no es para tanto”, “es normal sentirse así”, con el fin de hacerle frente al dolor, la angustia y el miedo. Nos hemos refugiado en relaciones, acciones y sustancias, y hemos eternizado el sufrimiento.

Hoy, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y me parece importante recordar que muchas veces el dolor, la angustia o el miedo no pasa, que a veces sí es para tanto y que no siempre es normal sentirse así. Que es válido alzar la mano para pedir ayuda, usar la voz para romper el silencio, y que mientras haya vida algo se puede hacer con eso que duele y atormenta, que el sufrimiento puede tener fin pero no en el silencio.

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20/09/2023

Callar es peor. Porque aquello que no se dice y queda atrapado en el silencio, termina por intoxicar al sujeto, a través de síntomas, de actos que se repiten una y otra vez, o de discursos que lo mantienen en el dolor y sufrimiento.
Por eso, callar es peor.

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08/09/2023

08/09/2023

01/09/2023

“Siempre quise un padre que me quisiera”, decía un paciente mientras justificaba el abuso emocional de su padre.
Es así como esta persona estaba dispuesta a sacrificar sus anhelos, deseos e incluso su dignidad misma a costa de obtener la aprobación del padre. Estaba dispuesta a ser pisoteada y silenciada con tal de recibir las migajas de amor, disfrazadas de manipulación, pero al fin amor.
¿Está mal entonces buscar la aprobación de los demás? NO, hasta cierto punto todos necesitamos ser aprobados o reconocidos por el otro para poder construir y sostener una relación, es seguro que necesitas que tu jefe apruebe tu trabajo para conservarlo, por ejemplo.
El problema radica cuando el hecho de no estar en la mirada del otro se vuelve insoportable, cuando hay una búsqueda excesiva de reconocimiento y se está dispuesto a pagar un costo alto a cambio de esa mirada de aprobación, pasando por alto nuestro propio bienestar y sobre todo nuestro propio deseo.
Y para ti… ¿qué costo tiene la aprobación?

17/05/2023

¿Te identificas o identificas a alguien con esta frase?
¿Qué es lo que encontramos detrás?
Lo que generalmente se encuentra es a una persona que busca ejercer control, que le gusta y necesita que todo vaya a su manera, como ella cree que deben ser las cosas, que espera que el mundo se sujete a los ideales que ella misma se impone, ideales que a su vez, se le impusieron y exigieron en algún momento de su vida, y que le hicieron sentir que si no los cumplía no sería suficientemente aceptada, amada, valorada.
Y no, eso nada tiene que ver con ser o no perfecto. 🤷🏻‍♀️

09/05/2023

Ya lo decía Lacan, de una herida, lo que importa es la cicatriz.
Pues el pasado es presente también, lo sabemos por esas cicatrices que deja, y que hablan a través de nuestros actos, nuestros discursos. Cicatrices que involuntariamente nos marcan, que no se borran, pero que si las miramos y reconocemos, tenemos la oportunidad de darles un nuevo sentido, de decidir cómo esas van a actuarnos y hablarnos de ahora en adelante.

24/04/2023

Así como la curiosidad, la comparación mató al gato 🐈‍⬛, y es que aunque compararnos con el otro es una de las formas más arcaicas que tenemos de relacionarnos con el mundo, convertirla en una forma de ver y asumir la vida nos coloca en una posición de constante insatisfacción, en donde pareciera que nada ni nadie es suficiente.

De lo que se trata es de asumirnos como sujetos en falta. Porque la falta nos constituye, siempre habrá algo que no somos, que no tenemos, y aceptar eso nos abrirá posibilidades a relacionarnos mejor con nuestro mundo.

14/02/2023

Lo primero, BUSCAR, hace referencia a un juego de azar en donde mi destino está en la suerte que me toque en la vida. Lo segundo, CONSTRUIR, habla de la responsabilidad que tengo al relacionarme afectivamente con el otro y crear vínculos.

🤎El amor se construye a partir de esos restos de amor que nos dieron en la infancia, así que nuestra responsabilidad está en colocar esas piezas para reacomodarlas y modificarlas.

🤎¿Y tú, buscas una pareja o construyes una?

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