Psic. Anel Sánchez

10/01/2026

08/01/2026

Los lugares que son seguros para ti, no activan la ansiedad y el estrés, te hacen sentir tranquila y en calma

05/01/2026

Recuerda que puedes aprender a gestionar tus emociones y ser consciente de tus conductas con el acompañamiento psicoterapéutico adecuado

03/01/2026

Muchas gracias por permitirme continuar acompañándolas en su proceso 🥰

03/01/2026

28/12/2025

¿Ya agendaste tu sesión?

26/12/2025

Recuerda que ser consciente de tus necesidades, te ayuda a saber qué hacer

24/12/2025

¿Sientes una presión invisible por estar feliz en estos días? 🎄

La disonancia emocional ocurre cuando chocamos con la expectativa social: el mundo brilla, pero por dentro nosotros estamos procesando una ausencia o un cambio de vida. En psicología, entendemos que diciembre es un potente "disparador" de recuerdos.
La nostalgia no es tu enemiga; es la forma en que tu mente integra lo que ya no está. Validar lo que sientes es el primer acto de amor propio que puedes hacer hoy. ❤️🩹

Terapia NavidadReal