Cero estrés, Cero maldad

Cero estrés, Cero maldad Lo difícil en la vida no es hacer las cosas sino decidir hacerlas (R Yehuda Ades Shlita)

30/11/2025

Y lo mejor: desde aquí puedes diseñar tu versión “excelente”. Suelta la culpa, toma tu poder y elige quién quieres ser hoy. Todo cambia cuando tú cambias la dirección. 🌟

Empieza hoy.

29/11/2025

Ayuda a bajar estrés, liberar tensión, mover energía estancada y recuperar claridad. Úsala en té, aceite o compresa para sentir alivio inmediato. 🌿✨

Prueba su magia hoy.

27/11/2025

Cuando te responsabilizas, recuperas tu poder, tu paz y tu camino. Hoy decide ser el copiloto de tu vida y crecer desde el amor propio.
Da el paso hoy.


¿Lo aplicamos hoy?

26/11/2025

Una gotita puede calmar, equilibrar, despertar o sanar.
Es naturaleza pura ayudándote a regresar a ti.


¿Cuál quieres probar hoy?

26/11/2025

A veces inspiran, a veces duelen, pero siempre dejan una lección que moldea tu camino. Suelta el juicio y abre la conciencia: tú los elegiste, o Dios lo hizo por ti, para aprender justo lo que tu alma necesitaba.
Agradece lo que hubo y lo que faltó. Todo te formó.


Reflexiona hoy: ¿qué aprendiste de ellos?

25/11/2025

Su aroma relaja y equilibra, perfecto después de comer o cuando el estrés se va al estómago. Una infusión diaria hace maravillas. Úsalo hoy y siente el cambio. ✨

Compártelo y comienza a cuidarte desde adentro.

23/11/2025

En este episodio de Luz Interna nos sumergimos en uno de los temas más profundos y delicados de toda la Kabbalah: los Nombres Sagrados y los Títulos (Kinuyim). Platicamos sobre ese principio central que dice que todo parte del Nombre Singular de HaShem, la raíz de donde salen todos los demás nombres, cualidades y formas de manifestación.

Exploramos por qué algunos nombres son inborrables, por qué otros sí pueden ser borrados, y qué significa realmente que HaShem se “vista” con diferentes nombres según la acción que desea manifestar en el mundo. Vas a entender cómo estos nombres funcionan como vestiduras energéticas, cómo impactan tu vida diaria y por qué el Nombre Inefable jamás se pronuncia.

También veremos la importancia de conocer, no simplemente decir, cada uno de los nombres —Eheyeh, Yah, El, Eloah, Elohim, Shaddai, Tzvaot, Adonai— y cómo esta comprensión abre caminos de conexión, reverencia y claridad espiritual.

Si quieres profundizar en la esencia espiritual del lenguaje, la energía detrás de cada nombre divino y el poder transformador de invocar correctamente, este episodio te va a mover el alma. ✨🔥



23/11/2025

En este episodio de Cero Estrés Cero Maldad abrimos un tema incómodo, pero totalmente necesario: la desconexión del estatus y el respeto, una de las causas más profundas —y menos habladas— de la depresión y la ansiedad según las investigaciones modernas y las fuentes psicológicas.

Platicamos sobre cómo el mundo actual, con su obsesión por el éxito, la imagen y “el brilla más fuerte”, te mete en una competencia invisible que te hace sentir que nunca eres suficiente. Explicamos por qué tu cuerpo reacciona con esa postura encorvada, ese cansancio emocional y esa sensación de estar “aplastado”, igual que los babuinos de bajo rango estudiados por Sapolsky.

Hablamos de la desigualdad, del estrés que te genera compararte, del terror silencioso de “perder tu lugar”, del vacío que crean los valores materialistas y del impacto que tiene un trabajo sin control real sobre tu bienestar.

Y lo más importante: te voy a mostrar cómo esta “desconexión del estatus” no es un fallo tuyo, sino una respuesta totalmente humana al tipo de sociedad que construimos. No estás roto: estás reaccionando a un sistema que también está enfermo.

Este episodio no solo te va a dar claridad… te va a dar alivio, te va a dar perspectiva y te va a dar herramientas para salir de ese modo de sumisión y recuperar tu poder interno.



21/11/2025
21/11/2025

Tener el estómago vacío unas horas no es castigo, es poder. Ayunar limpia, renueva y te devuelve claridad. Yo empecé con 24 hrs al mes y ahora hago ayunos de 16–20 hrs por semana porque los resultados son reales. Regálale descanso a tu cuerpo. Empieza hoy. Tu energía te lo va a agradecer.

👉 Inténtalo hoy mismo.

14/11/2025

Guardarte el dolor solo lo mete al cuerpo y luego sale como ansiedad, cansancio o enfermedad. Escuchar al otro sin juzgar también es medicina: alivia, conecta y transforma.
Si hoy traes algo atorado, dilo. Si alguien te busca, escúchalo.
Sanar empieza en una conversación honesta. 💙
¿Lo intentamos hoy?

13/11/2025

Callar nos rompe por dentro. Cuando alguien te escucha sin juzgar, también se sana. Aceptar lo que sientes y decirlo en voz alta es el primer paso para liberar peso. Crea espacios donde tú y otros puedan hablar sin miedo. Empieza hoy: habla, escucha, sana. 💙



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