Nutrióloga en Ensenada

16/03/2017

Pero bueno ... Por algo se los prohibimos...

Herbolario (Herbalife) no significa inocuo....

En este artículo se reportan 10 casos de HEPATITIS TÓXICA implicando directamente a productos de Herbalife ® . El estudio fue realizado en hospitales públicos de Suiza.
Se presentaron 12 casos de hepatitis tóxica implicando directamente a Herbalife ® , de estos 10 fueron suficientemente documentados para permitir el análisis de causalidad, se realizó biopsia hepática, 7/10 mostraron necrosis hepática, en cinco pacientes se presentó marcada infiltración linfocitaria y colestasis. Un paciente con insuficiencia hepática fulminante fue trasplantado con éxito. Síndrome de obstrucción sinusoidal se observó en un caso. Los tres pacientes sin biopsia hepática presentaron daño hepatocelular.

Grupo de nutriólogos en México:
https://www.facebook.com/groups/390287777828731/

08/03/2017

Comida de hoy: tortitas de atún con huevo y ensalada con mango y aceitunas ....rico rico 👌
Ah ! Y también me comí 2 tortillas 😃

04/03/2017

Y para esos antojos de fin de semana.... 😏

04/03/2017

Consumir frutas de temporada nos aporta una mayor cantidad de vitaminas y minerales. Aprovechen cada temporada.

28/02/2017

Cómo hacer para cumplir con tus 2 litros de agua al día 👍🏻

Cómo tomar 2 litros de agua al día. ¡Que no te cueste trabajo! Divide esos 8 litros de agua y tómalos a diferentes horas del día, ¡checa aquí cómo!

27/02/2017

Y más y más ejemplos!!

Ejemplos de comidas Saludables y Deliciosas!

26/02/2017

Jajajajaja

24/02/2017

Si van a comer jamón, aquí les dejo algo que les servirá para que elijan el de mejor calidad nutricional.
Yo recomiendo que si les gusta mucho, solo lo consuman 1 vez por semana, ya que al final sigue siendo un embutido y tiene más sodio que un alimento natural. 😉

Analisis de la información nutrimental, de algunos jamones y pechugas de pavo, todo es según lo reportado por las marcas en su ETIQUETA,

Todos los embutidos son precursores de CANCER por su contenido de nitrtitos y nitratos, por lo que su consumo debe ser casi nulo!

Si les interesa saber mas les dejo esta liga de la PROFECOhttps://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/172488/Estudio_JAMON_DIC_2016.pdf

23/02/2017

Más ideas de desayunos saludables y deliciosos!

Ejemplos de Desayunos Nutritivos y Deliciosos: Recuerda antes de salir de casa debes desayunar o ingerir algo ligero para que tu cuerpo se prepare para las actividades del día.

03/01/2017

🤸‍♀️🚴‍♀️🏋🏻‍♀️Para los que ya iniciaron con sus propósitos de Año Nuevo... esto les puede servir

En 4 pasos EVITA LESIONES físicas en temporada de frío


1. Calienta
Aunque te de flojera, es una parte fundamental de tu entrenamiento, que te evitará muchos malos ratos e idas al doctor.

2. Estírate
Un poco antes y después de cada entrenamiento, para prevenir lesiones y favorecer la flexibilidad de nuestras fibras musculares.

3. Toma consciencia de tus movimientos
En esta temporada, más que nunca es importante que cuides tus movimientos y la alineación del cuerpo a la hora de hacer ejercicio.

4. Utiliza ropa adecuada
Especialmente si entrenas al aire libre, es importante que lleves un cambio seco de ropa. Así como usar el tipo de ropa que te mantenga aislado del frío.

03/01/2017

Conejos prácticos y saludables para este 2017!💪🏻Si se puede!

02/01/2017

Les recuerda algo???? 😆