PSICO POCC

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✨ 🧠 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮
💻 Acompañamiento Online (DBT) por $250 MXN
🌿 Emociones, autoestima, duelo y relaciones
🕐 Lun–Vie 8:30–14:30 / 16:30–19:30 | Sáb 9–14:30
💙 Flexibilidad para crecer, fortaleza para avanzar.

✨ Cerrar el año puede ser abrumador: evaluarte, reconocer avances, aceptar retrocesos, sostener emociones que pesan más ...
01/12/2025

✨ Cerrar el año puede ser abrumador: evaluarte, reconocer avances, aceptar retrocesos, sostener emociones que pesan más de lo que admites.

𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒆𝒙𝒊𝒋𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏. Busquemos junt@s honestidad, calma y dirección 🫂.

Si quieres cerrar el año con más orden interno y empezar el próximo desde un lugar distinto, estoy aquí para ti.

Lo nuevo no empieza en enero… empieza cuando decides mirarte con verdad.

📩 𝐒𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐚𝐥: $𝟐𝟓𝟎
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 (𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞𝐬): 𝟖𝟕𝟏-𝟑𝟕𝟗𝟔-𝟒𝟗𝟗.

🌿 𝐹𝑙𝑒𝑥𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑐𝑟𝑒𝑐𝑒𝑟, 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑧𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑧𝑎𝑟.

A veces sentir miedo o tristeza no significa que somos débiles. 𝐿𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑒𝑛 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟 𝑎𝑑𝑒𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒, paso ...
30/10/2025

A veces sentir miedo o tristeza no significa que somos débiles.
𝐿𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑒𝑛 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟 𝑎𝑑𝑒𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒, paso a paso, con el corazón abierto y lleno de esperanza. 🌿

💬 𝐄𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐃𝐌 𝐨 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫
📲 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
$𝟐𝟎𝟎 𝐌𝐗𝐍 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥
📅 𝐂𝐮𝐩𝐨𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬
🤍 𝑻𝒆 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒐, 𝒄𝒐𝒏 𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒓𝒆𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒂𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒛𝒂𝒓.

🌧 La tristeza 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: es una emoción que 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑦 𝑛𝑜𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑎 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠.Trabajando j...
28/10/2025

🌧 La tristeza 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: es una emoción que 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑦 𝑛𝑜𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑎 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠.

Trabajando juntos aprenderás a:
✅ Validar la tristeza sin quedarnos atrapados
✅ Darnos tiempo y espacio para procesarla
✅ Encontrar apoyo seguro y acciones de autocuidado

No luches contra ella, date tiempo y encuentra un apoyo seguro.
𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐱𝐬.
🌿 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 • $𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍

En el Día de Mu***os honramos lo que permanece: 𝑙𝑜𝑠 𝑙𝑎𝑧𝑜𝑠, 𝑙𝑜𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑜𝑠, 𝑒𝑙 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑒 𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑦 𝑞𝑢𝑒...
27/10/2025

En el Día de Mu***os honramos lo que permanece: 𝑙𝑜𝑠 𝑙𝑎𝑧𝑜𝑠, 𝑙𝑜𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑜𝑠, 𝑒𝑙 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑒 𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑦 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑙 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜. 🌼
Cada recuerdo es una forma de presencia y cada lágrima un reflejo del vínculo que sigue vivo en nosotros.

Desde la psicología, sabemos que 𝒆𝒍 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒐 𝒏𝒐 𝒃𝒖𝒔𝒄𝒂 𝒐𝒍𝒗𝒊𝒅𝒂𝒓, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 con amor a pesar de la pérdida.

Permítete sentir, recordar y agradecer.
✨ Todo lo que dolió, alguna vez fue amor, y eso también es crecimiento emocional.

𝑁𝑜 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑎𝑟 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑢𝑐𝑒𝑑𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑖́ 𝑐𝑜́𝑚𝑜 𝑙𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑖𝑏𝑖𝑚𝑜𝑠.En nuestras sesiones trabajaremos para notar lo...
27/10/2025

𝑁𝑜 𝑠𝑖𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑎𝑟 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑢𝑐𝑒𝑑𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑖́ 𝑐𝑜́𝑚𝑜 𝑙𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑖𝑏𝑖𝑚𝑜𝑠.

En nuestras sesiones trabajaremos para notar lo que realmente funciona, dar espacio a pensamientos que te ayuden a crecer y sobre todo, equilibrar las perspectivas SIN negar las emociones difíciles.

🌿 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐱𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬.
📲 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 • $𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍

😵Hay días en que todo parece demasiado intenso.La clave está en darte permiso de pausar, aunque sea un minuto.🌬️ 𝐀𝐡𝐢́ 𝐞𝐦...
26/10/2025

😵Hay días en que todo parece demasiado intenso.
La clave está en darte permiso de pausar, aunque sea un minuto.
🌬️ 𝐀𝐡𝐢́ 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: en el momento en que decides 𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒋𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒂𝒓𝒓𝒂𝒔𝒕𝒓𝒂𝒓.
✅ Respira profundo
✅ Baja el ruido interno y externo
✅ Ese momento puede cambiar tu día

💬 ¿Quieres encontrar más espacios de calma?
📲 𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲
$𝟮𝟱𝟬 𝗠𝗫𝗡 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹
💬 𝐸𝑠𝑐𝑟𝑖́𝑏𝑒𝑚𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝐷𝑀 𝑜 𝑊ℎ𝑎𝑡𝑠𝐴𝑝𝑝 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎𝑟

🌿 La autoestima no aparece de la nada: se cultiva con práctica diaria.✅ Háblate con respeto.✅ Celebra lo pequeño.✅ Apren...
25/10/2025

🌿 La autoestima no aparece de la nada: se cultiva con práctica diaria.

✅ Háblate con respeto.
✅ Celebra lo pequeño.
✅ Aprende a decir “no” sin culpa.

Cada vez que eliges no invalidarte, que reconoces un pequeño logro o que pones un límite sano, estás fortaleciendo tus redes neuronales de autocuidado y autoeficacia.

No se trata de “sentirte bien”, sino de relacionarte mejor contigo.
Empecemos a construir esa versión de ti que se sostiene con respeto y cariño.

📲 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 • $𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍
💬 𝐄𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐃𝐌 𝐨 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫
🤍 Flexibilidad para crecer, fortaleza para avanzar.

La verdadera fortaleza no es rigidez, es flexibilidad: poder 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓.✅ Valida lo que sientes.✅ Adáptate al c...
25/10/2025

La verdadera fortaleza no es rigidez, es flexibilidad: poder 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓.

✅ Valida lo que sientes.
✅ Adáptate al cambio sin perder tu centro.
✅ Sigue avanzando desde tu propia fortaleza emocional.

¿Quieres aprender a manejar cambios y emociones difíciles con flexibilidad?
🌿 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐱𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨.
📲 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 • $𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍

24/10/2025

🚨 𝗟𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝗮𝘇𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿, 𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶́𝗮 𝗼 𝗱𝗲 “𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼”.
No se repara cediendo; se repara asumiendo responsabilidad sin anularte.
Cuando decides desde ella, intentas reparar el pasado a costa de ti mism@.

Tomar decisiones con claridad emocional es un trabajo terapéutico profundo —y también un 𝑎𝑐𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑑𝑢𝑟𝑒𝑧.

Aprender a asumir responsabilidad sin anularte, mirar la historia con compasión y construir desde el presente lo que sí puedes cambiar…eso es sanar desde la conciencia, no desde la culpa. ✨🌱

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22/10/2025

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La autoestima y el bienestar no dependen solo de grandes logros.Cada paso cuenta. Cada esfuerzo importa.✨ Esa pausa para...
22/10/2025

La autoestima y el bienestar no dependen solo de grandes logros.
Cada paso cuenta. Cada esfuerzo importa.
✨ Esa pausa para respirar.
✨ Esa conversación difícil que tuviste.
✨ Ese paso que diste hoy.

En DBT aprendemos a:
✅ 𝑅𝑒𝑐𝑜𝑛𝑜𝑐𝑒𝑟 𝑦 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑝𝑒𝑞𝑢𝑒𝑛̃𝑜𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠
✅ 𝐶𝑒𝑙𝑒𝑏𝑟𝑎𝑟 𝑒𝑠𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑜𝑠
✅ 𝑈𝑠𝑎𝑟 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑎𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙

Si quieres aprender a reconocer y potenciar tus pequeños logros, trabajemos juntxs en sesión.
📲 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 • $𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍

𝑁𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑎 𝑒𝑠 𝑒𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙. A veces, lo que parece una ruptura es en realidad el 𝑖𝑛𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜. En nuestr...
21/10/2025

𝑁𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑎 𝑒𝑠 𝑒𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙.
A veces, lo que parece una ruptura es en realidad el 𝑖𝑛𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑜 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜.
En nuestras sesiones trabajaremos en aceptar lo que fue sin juzgarlo, para que puedas abrir espacio a lo que está por venir. 🌿

𝑬𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒗𝒐 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅, 𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒋𝒆 💛

¿En qué momento sentiste que tu vida volvió a comenzar?
📲 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
$𝟐𝟓𝟎 𝐌𝐗𝐍 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥
📅 𝐄𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐃𝐌 𝐨 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫

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Martes 8am - 5pm
Miércoles 8am - 5pm
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