10/01/2026
🥗 Nueva Pirámide Nutricional
Ya no se trata solo de qué comes, sino cómo vives.
✅ Más frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales
💧 Agua como bebida principal
🏃♂️ Actividad física diaria
🥑 Grasas saludables
🚫 Menos azúcares y ultraprocesados
👉 Alimentación equilibrada = mejor salud y prevención de enfermedades.