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💃🏻 Cardio Dance | 🥗 Nutrición | 🏋🏻‍♀️ Ejercicio
•𝘊𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘺𝘦𝘵𝘦 𝘫𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘮𝘪𝘨𝘰✨, 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰 𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯̃𝘢𝘥𝘰🤝🏼

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23/10/2025

🎉✨ ¡ZUMBA TIME! ¡ÚNETE A LA DIVERSIÓN! ✨🎉

¿Lista para moverte, sudar rico y pasarla increíble mientras cuidas tu salud? 💃🔥

Estoy iniciando a dar clases de Zumba y quiero que tú también seas parte de este grupo lleno de energía, y buena vibra. 💖🙌

📍 Lugar: Col. Las Luisas

📅 Días: Lunes, miércoles y viernes

⏰ Hora: 6:00 pm a 7:00 pm

💵 Inversión: $15 pesos (súper precio)💣

✅ No necesitas experiencia

✅ Rutinas fáciles y divertidas

✅ Gastasta calorías, liberas estrés y te llenas de energía positiva 🔥

✅Tonifica tu cuerpo

💬 Mándame mensajito para más info o para apartar tu lugar.

¡Ven a probar tu primera clase y enamórate del ritmo! 💛

Sígueme ➡️ Lic.Estefania Tiscareño 🍓🥦

¿Con quién te gustaría venir? Etiquétala 👇

22/10/2025

Consulta nutricional 100% en línea 📲🥦🍓

Incluye:
• Historial Clínico • Evaluación Nutricional • Plan de alimentación personalizado a tus gustos y
objetivos • Lista de compras • Seguimiento vía WhatsApp

Anímate a hacer un cambio positivo en tú vida ✨

21/10/2025

Deja de esperar el “momento perfecto”. Empieza hoy, con lo que tienes, donde estás… tus resultados agradecerán que no te rendiste.💪⚡️

Si necesitas motivación, tips de nutrición y rutinas para empezar sin sentirte perdida… aquí estoy. Vamos paso a paso, pero juntas.🥦🍓💃🏻

“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.”❤️‍🩹(Filipenses 4:13)

24/09/2025

¿Sabias esto?… 💃🏻 Si te gustaría aprender más sobre Cardio Dance, no olvides seguirme y darle 🩷

19/09/2025

Con mucha alegría comparto que ahora soy parte de la familia Zumba®, me estoy preparando con esta herramienta padrísima🤩
•Más que baile, es movimiento, energía y una manera de cuidarnos mientras disfrutamos 💃🏻🔥

¿Les gustaría que pronto suba una rutina cortita de Zumba para que la hagan en casa? 👀
®

17/09/2025

Te dejo unas ideas 💡 muy generales de como se ve una alimentación saludable y equilibrada ⚖️🥗

Comer sano No❌ tiene que ser aburrido 🥱

No olvides darle ❤️ y seguirme si te gusta este tipo de contenido ✅

15/09/2025

Pequeños tips que marcan la diferencia 💡✅
Disfruta estas fechas y recuerda que no esta mal comer lo que te gusta, sin culpas, ni restricciones ❌

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