Healthy for life Nutriologa Esli Cisneros

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Healthy for life Nutriologa Esli Cisneros “Transforma tu vida un bocado a la vez”🥗🌱
✨¡Agenda tu consulta hoy!✨

— Las madres y los bebés forman una unidad biológica y social inseparable🤰; la salud y la nutrición de un grupo no puede...
01/08/2025

— Las madres y los bebés forman una unidad biológica y social inseparable🤰; la salud y la nutrición de un grupo no pueden disociarse de la salud y la nutrición del otro🍼👶

No se trata de tener tiempo, sino de hacer un espacio para ti.Cada paso, cada repetición, cada gota de sudor… te acerca ...
07/06/2025

No se trata de tener tiempo, sino de hacer un espacio para ti.
Cada paso, cada repetición, cada gota de sudor… te acerca a una versión más fuerte y feliz de ti mismo. 💪🔥

💪

A veces olvidamos que dentro de nosotros habita una versión más fuerte, más enfocada y más feliz, esperando ser desperta...
10/04/2025

A veces olvidamos que dentro de nosotros habita una versión más fuerte, más enfocada y más feliz, esperando ser despertada. ✨

No se trata de ser perfectos, se trata de avanzar, un paso, una repetición, una respiración a la vez. La mejor versión de ti ya está en camino… solo necesita que no te rindas.💪💚

🌱 🥗Comer de manera balanceada es una decisión que va más allá de intentar seguir una dieta específica. Se trata de incor...
03/02/2025

🌱 🥗Comer de manera balanceada es una decisión que va más allá de intentar seguir una dieta específica. Se trata de incorporar hábitos saludables en la rutina diaria, donde las frutas, verduras, proteínas y carbohidratos se combinan de manera adecuada. Sin embargo, muchas veces la intención no es suficiente, ya que la vida cotidiana, las prisas y las tentaciones pueden hacer que nos desviemos de nuestras buenas intenciones.
La clave está en encontrar un equilibrio realista, donde no se trate de una perfección inalcanzable, sino de un compromiso constante con el bienestar.
Al final, la pregunta es: ¿comes balanceado o solo lo intentas?

Hoy celebramos a todos los nutriólogos en su día, quienes son guías fundamentales para llevar una vida más saludable🍉🍓No...
27/01/2025

Hoy celebramos a todos los nutriólogos en su día, quienes son guías fundamentales para llevar una vida más saludable🍉🍓

No se trata solo de lo que comemos, sino de cómo esos alimentos impactan nuestra salud física y mental.🧠🤍

¡Feliz día a todos los nutriólogos!👩‍⚕️🌟

Que este año nuestra prioridad sea nuestra salud nutricional y gastrointestinal, consciente a tu cuerpo y regálate más s...
03/01/2025

Que este año nuestra prioridad sea nuestra salud nutricional y gastrointestinal, consciente a tu cuerpo y regálate más salud✨🥗

¡Trabajemos juntos para lograr tu mejor versión!💪🍏

🎉 ¡Feliz Año Nuevo! 🎉Este 2025 es la oportunidad perfecta para comenzar una nueva etapa llena de salud, energía y bienes...
03/01/2025

🎉 ¡Feliz Año Nuevo! 🎉

Este 2025 es la oportunidad perfecta para comenzar una nueva etapa llena de salud, energía y bienestar. 🌱💪

En este nuevo año, te animo a adoptar hábitos saludables que te acompañen todo el año: una alimentación balanceada, ejercicio regular y, sobre todo, ¡mucho amor por ti mismo! 💚

Si tu objetivo es sentirte mejor, estar más saludable y alcanzar tus metas nutricionales, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino. ¡Este es tu año para brillar desde adentro hacia afuera! ✨

📌 El intestino contiene una red extensa de neuronas, a menudo llamada “segundo cerebro” 🧠 que puede influir en las emoci...
04/11/2024

📌 El intestino contiene una red extensa de neuronas, a menudo llamada “segundo cerebro” 🧠 que puede influir en las emociones y el comportamiento. A su vez, el cerebro regula la función intestinal a través del sistema nervioso y la producción de hormonas.

las bacterias en el intestino pueden afectar la producción de neurotransmisores como la serotonina, que está relacionada con el estado de ánimo 😁 Esta interacción resalta la importancia de una buena salud intestinal para el bienestar mental y viceversa🥗🍱🥙

❗️Sabías que realizar actividad física por lo menos 30 minutos te beneficia en:🔅Tu salud física previniendo enfermedades...
17/10/2024

❗️Sabías que realizar actividad física por lo menos 30 minutos te beneficia en:
🔅Tu salud física previniendo enfermedades como diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas, mejora la circulación, etc.
🔅 Salud mental ayudándote a reducir el estrés y la ansiedad
🔅Te ayuda a mantener un peso saludable
🔅 Te ayuda a dormir mejor
🔅Mejora en tu memoria mejorando la capacidad para planificar actividades

Hacer alguna actividad física o algún deporte nos aporta un sin fin de beneficios en nuestra salud y nuestro autoestima💪🔥

Feliz día a todos colegas y futuros nutriólogos en su día‼️👩🏻‍⚕️👨‍⚕️🎉🥳
28/01/2024

Feliz día a todos colegas y futuros nutriólogos en su día‼️👩🏻‍⚕️👨‍⚕️🎉🥳

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