Geriatra Dr. Marco Tulio Toledo Toledo

22/09/2025

🌈 La vida suena mejor cuando se toca en compañía.

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15/09/2025

💧 La disciplina también está en tomar agua a tiempo: igual que Daniel San practicaba una y otra vez, tu cuerpo necesita constancia para brillar todos los días.

🧠 El agua es tu aliada para pensar rápido y sentirte ligero, manteniendo una mente enfocada y despierta.

❤️ Hidratarte protege el corazón y equilibra la presión, dándote bienestar de pies a cabeza. No esperes a tener sed: comienza desde hoy a hidratarte como todo un campeón de la salud.

📅 Actúa ahora y recibe la guía para mantener tu energía siempre al máximo. Cada sorbo es un punto a tu favor, ¡gánale la pelea a la deshidratación!

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08/09/2025

🕶️ Como el espía más famoso del mundo, tú también puedes estar preparado revisando tu salud año con año.

💪 Un chequeo anual es el arma secreta para detectar cualquier problema a tiempo y seguir disfrutando la vida con energía.

🩺 Con esta revisión proteges tu bienestar, previenes complicaciones y ganas más años llenos de vida y seguridad.

📅 Agenda un chequeo HOY y dale a tu salud el protagonismo que merece. ¡No lo pospongas más!

🚀 Vive como un agente secreto: seguro, activo y siempre listo para tu próxima aventura.

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04/09/2025

01/09/2025

🎶 Disfruta cada momento con alegría y vitalidad.

🥗 Come para sentirte increíble: frutas, verduras y proteínas que llenan de fuerza tu cuerpo.
🚶‍♀️ Muévete con gusto: caminar, bailar o estirarte mantiene tu energía encendida.
💧 Toma agua: es el combustible para estar activa todo el día.

💡 Agenda una valoración hoy mismo y comienza a vivir con la energía que te mereces. ¡La edad sólo suma historias y las más bonitas las escribes con vitalidad!

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25/08/2025

💚 Come sabroso, vive sabroso.

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18/08/2025

💊 No todo lo que ves en redes te hace bien. Tomar suplementos sin saber qué pueden causarte es más dañino que beneficioso: algunos, combinados con tus medicamentos, pueden alterar tu salud sin que lo notes.

✨ Cada cuerpo es diferente, y lo que a otros les funciona, a ti podría afectarte. Sólo un especialista puede decirte qué es lo ideal para ti.

📅 ¡No lo dejes para después! Agenda una valoración cuanto antes y toma decisiones con respaldo real. Cuidarte bien es saber a quién escuchar.

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11/08/2025

🧠 Con los años, mantener el paso firme requiere atención.

👟 Elige bien tus zapatos. Nada de suelas resbalosas ni calzado flojo. Lo cómodo y fiable es tu mayor aliado.

💡 Luz a tu favor. Evita tropiezos con espacios bien iluminados, especialmente durante la noche.

💪 Mueve ese cuerpo. Ejercicios suaves y regulares mantienen tu fuerza y coordinación.

📆 ¡No esperes a que algo pase! Hazte una revisión y cuida tu movilidad hoy mismo.

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05/08/2025

🟢 El bueno: una presión en equilibrio te acompaña con fuerza, claridad y ganas de comerte el mundo.

🔴 El malo: la hipertensión llega sin hacer ruido… y deja estragos en tu corazón, cerebro y riñones.

😵‍💫 El feo: mareos, fatiga y hasta sustos graves que pueden evitarse con prevención.

📍 ¡En esta película, tú mandas! No dejes que esta historia avance sin revisar tu presión. Hazlo hoy mismo y toma el control de tu salud.

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