31/10/2025
🦴 Cuando los huesos y el suelo pélvico hablan el mismo idioma.
Con la llegada de la menopausia, los cambios hormonales no solo afectan tu ciclo:
⚠️ Tus huesos se vuelven más frágiles → osteoporosis
⚠️ Tu suelo pélvico pierde fuerza → incontinencia y prolapsos
La buena noticia es que ambos se pueden prevenir y tratar:
🥛 Una dieta rica en calcio y vitamina D
🏃♀️ Ejercicio de impacto moderado y fortalecimiento pélvico
👩⚕️ Valoración ginecológica y uroginecológica
Tu salud ósea e íntima van de la mano. Cuidarlas es invertir en tu calidad de vida.
✨ Agenda tu consulta y revisemos juntas cómo fortalecer huesos y suelo pélvico.
⚕️Dra Sharon Bedwell
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