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Ubaldo Castañón - Health Coach, 76000, Puebla (2026)

01/01/2023

Principio de año

Hace poco por casualidad observé a una madre y su hija despedirse en el aeropuerto. Cerca de la puerta de embarque, se abrazaron y la madre dijo: "te quiero y te deseo lo suficiente". La hija respondió: "mamá, nuestra vida juntas ha sido mucho más que suficiente. Tu amor es todo lo que he requerido siempre. Yo también te deseo lo suficiente, mamá". Se besaron y la hija se marchó.

La madre se acercó a la ventana donde yo estaba sentado. Entonces le pregunté, "Cuando usted decía adiós, le oí decir "te deseo lo suficiente". Puedo preguntar qué quería decir?". Ella comenzó a sonreir. "Es un deseo que ha pasado de mano en mano durante generaciones. Mis padres solían decirselo a todo el mundo."

Se detuvo un momento y parecía que estaba tratando de recordarlo con detalle, y sonrió más aún. "Cuando decimos "te deseo lo suficiente" estamos deseando a la otra persona que tenga una vida llena con las suficientes cosas buenas como para sustentarles". Entonces, girándose hacia mí compartió conmigo lo siguiente, como si lo estuviera recitando de memoria:

Te deseo el suficiente sol para mantener tu actitud brillante.

Te deseo la suficiente lluvia para apreciar más el sol.

Te deseo suficiente felicidad para mantener tu espíritu vivo.

Te deseo suficiente dolor para que los pequeños gozos de la vida parezcan mucho mayores.

Te deseo suficientes ganancias para satisfacer tus deseos.

Te deseo suficientes pérdidas para apreciar todo aquello que posees.

Te deseo suficientes holas para poder sobrellevar el adiós final.

Te deseo que seas feliz con lo que tienes, para que cuando llegue algo más lo valores.

Te deseo una vida plena para compartirla con la gente que amas.

‼️Te deseo lo suficiente para éste año 2023‼️

27/12/2022

SOLTAR EL CONTROL .. ES SUBLIMEMENTE CONFIAAAAAARRR!!

“VENGA! Déjate caer de ESPALDAS y deja que la vida te SOSTENGA! “

El NIVEL de tu confianza, es proporcional a tu capacidad de PERMITIRTE SOLTAR EL CONTROL ..

Fuerte verdad? Sin embargo a veces, “crees CONFIAR” pero haces o dices cosas para manipular y controlar que las cosas pasen.

Claro que el HACER es parte de la creación HUMANA, pero el hacer no necesariamente es físico, es decir no necesariamente son ACCIONES, si no trabajo INTERNO. Es dejar de atraer lo que no deseamos, por lo tanto es dejar atrás CREENCIAS que creemos que nos protegen.

CONFIAR ES DEJAR DE PREDISPONERTE AL FRACASO con tus pensamientos pesimistas, por miedo a ser lastimado, a la frustración..

ATRÉVETE A CONFIAR ! Que al único que le dolerá (en todo caso) es al EGO.. el Alma APRENDERÁ!

CONFIAR Es cultivarnos en cómo funcionan las leyes del universo, y no solo cómo funcionan las leyes de los humanos,
(pues muchas de las de los humanos, han sido puestas porque estamos llenos de miedo y desconfianza entre unos y otros!)

Por lo tanto, POR IGNORANCIA, desconocemos cómo funcionan las leyes de la existencia ....
CONFÍA y SUELTA..
CONFÍA y DEJA DE CONTROLAR..

Pues jamás se tratará de que “TU PREPARES AL UNIVERSO PARA COMPLACERTE”

Siempre se tratará de que TU ESTÉS LISTO PARA SER COMPLACIDO POR EL UNIVERSO ! ....

Bendiciones a tu VALENTÍA PARA CONFIAR !

Gracias Vida por ésta Oportunidad de guiar mi Rumbo!

Gracias por éstas maravillosas personas que éstan sumando valor a mi Vida!

Gracias Laura Niño por ésta Reflexión!

A Seguir Acumulando la Máxima Cantidad de Personas Positivas Posibles a mi Vida!🙌🏻

17/12/2022

NADA ES CASUALIDAD

Si alguien te busca con frío...es porque tienes calidez.

Si alguien te busca con alegría...es porque tienes una sonrisa.

Si alguien te busca con lágrimas...es porque das consuelo.

Si alguien te busca con versos...es porque tienes música.

Si alguien te busca con dolor...es porque tienes el remedio.

Si alguien te busca con palabras...es porque sabes escuchar.

Si alguien te busca con besos...es porque tienes miel.

Si alguien te busca con dudas...es porque sabes el camino.

Si alguien te busca con orquesta...es porque tienes la fiesta.

Si alguien te busca con fantasías...es porque tienes la realidad.

Si alguien te busca con desespero...es porque tienes paz.

Si alguien te busca con entusiasmo...es porque tienes fe.

Si alguien te busca con secretos...es porque inspiras confianza.

Si alguien te busca con sed...es porque tienes agua.

Si alguien te busca con miedo...es porque tienes amor.

No existen encuentros accidentales.🙏

Tu tienes magia y tu contexto inspira.!

Nada llega por casualidad.

‼️Se llama sincrodestino‼️

11/11/2022

Buen día, te comparto la *SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO* para el viernes 11 de noviembre, 2022.

Utilizaremos la energía del día para *BENEFICIARNOS DE LA VIBRACIÓN EN 11:11*.

Nos inspiraremos en un texto compartido en el espacio web *amar sana*, y en la *sabiduría maya*.

*Portal 11-11-22*
Hoy es un día vibratoriamente poderoso… mes 11, día 11, a las 11:11.

11:11 tiene un significado espiritual, ya que se cree que es el número/frecuencia del despertar espiritual y de poderosos nuevos comienzos con intuición e introspección.

El número 1 indica nuevos comienzos y cuando hay una serie de unos, como el 11 de noviembre (11/11) crea una poderosa energía para el día que nos permite despertar a un nuevo potencial, es un momento poderoso para hacer cambios en nuestra vida, establecer las intenciones o cavar más profundo con el fin de descubrir la verdad.

El número 11 es considerado un número maestro, una cifra muy especial que se conecta con la percepción, la empatía, la magia y con la abundancia. Además de la materialización, esta energía nos brinda la oportunidad de revisarnos y de estar conscientes de cómo nos percibimos, ya que el 11 es espejo y nos muestra cómo está nuestro mundo interno a través de las personas que están a nuestro alrededor que nos reflejan nuestras heridas, nuestras relaciones y lo que necesitamos para sanar.

El número 22 se le relaciona con la armonía, el equilibrio y las relaciones. Aporta a nuestro mundo esa energía trasformadora que nos ayuda a dar ese paso para materializar y aterrizar todas nuestras ideas.

Nuevos despertares, nueva información y nuevos niveles de iluminación son posibles en este día debido a esta energía. Códigos y una nueva información a la luz que permitirá cerrar una puerta para abrir una nueva.

Vibrar en este portal nos aporta fuerza, poder mental, poder físico y la capacidad de abrir nuestra conciencia, lo que nos facilita la separación entre la vieja y la nueva versión de nosotros mismos, la valoración personal de los recursos que necesitamos para gestionar mejor nuestra economía y el entendimiento de lo que tenemos que dejar ir y de lo que nos convierte en maestros de nuestro propio destino.

El portal del 11/11/22 hará que nuestros anhelos se materialicen a la velocidad de la luz, su potente energía hará realidad tus deseos, sólo si concentras todo tu poder y te enfocas en ellos para hacerlos realidad.

El 11 del 11 nos ayuda a sincronizar el mundo terrenal con el etéreo.

*EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:* Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS*, disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, *y aceptar mi responsabilidad como co-creador de mi realidad*.

*Ejercicio de escritura. 3 minutos*
*Intenciona activamente tus deseos.*
-Toma una hoja y escribe en la parte superior 11:11:11
-Escribe cada detalle de lo que deseas que se manifieste en tu vida utilizando la regla de las 3:
“P”= Primera persona, Presente y Positivo; después dobla el papel y escribe afuera el número que sume tu día y mes de nacimiento más el 22 que es cuando finaliza el Portal.

_ Ejemplo: 12 de mayo. 12+05+22= 39.. 3+9= 12... 1+2= 3 El Número 3 lo escribo en la parte de afuera de la hoja de mi petición. Camina rodeado de la naturaleza y realiza la Meditación para conectarnos con la Madre Tierra y el Padre Universo desde nuestro corazón a partir de las 11:11 am. _
______________________
______________________

*Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.*
Pongo mi alarma antes de las 11:11 am o pm y me preparo para regalarme unos minutos conmigo…
¿Qué puedo interiorizar?
-renovar mis intenciones
-replantear mis metas desde el alma
-aceptar y confiar en mi maestría interna
-etc.

13/10/2022

"Deja que la lluvia de la vida
inunde tu alma.
Deja que en suave calma
limpie y sane...
Deja hablar a tu pensamiento,
que coordine los sentimientos
con la fuerza del corazón.
Deja mojar tu alma.
Que se vaya el desconcierto.
Que florezca la ilusión.
Que temple la vida de nuevo.
Deja que nazca la actitud.
Pon notas de fortaleza...
Y sólo entonces volverá
con fuerza la sanadora sonrisa.
Date el mejor regalo,
el de empezar de nuevo
a vivir con intensidad desmedida."
*Mari Carmen Sabariego*

30/09/2022

Un día me pregunté;
¿Porque siempre a mí?
¿Porque los demás si y yo no?
¿Porque ellos por un lado y yo por el otro?
¿Porque me exigen mas a mí que a los demás?
¿Porque mas corrección a mi y los demás viven como quieren?

Pues al ver esta foto pude comprender que; “Siempre se golpea al mas recto”

La persona mas recta, es la persona más efectiva para el trabajo. Entonces no cuestioné más, no pregunté ¿porque?, porque entendí que el más recto es quien puede realizar el trabajo en la obra así como ese clavo. Y que a los demás, que no se les golpea de la misma forma que a mi, es porque no vale la pena seguir golpeando a quien no quiere realizar el trabajo, y lo único que logrará es doblarse más.

Cuando hablo de “Golpear”, hablo de “Corregir”.

Si te corrigen mas que a los demás, y ves que los demás viven como quieran, es porque tú eres DIFERENTE y puedes alcanzar algo mayor en DIOS.

Autor: Billy Matos
FotoCredit: Jerry

23/09/2022

Libera tu mente de cosas negativas… para que pueda haber espacio para pensamientos positivos y poderosos!!!👊🏼

21/09/2022

SYLVESTER STALLONE DEJÓ UN FUERTE MENSAJE PARA LA ETERNIDAD

“Déjame decirte algo que ya sabes....
El mundo no es arco iris y amaneceres.
En realidad es un lugar malo y horrible.
Y no le importa lo duro que seas, te golpeará y te pondrá de rodillas, y ahí te dejará si se lo permites.

NI TÚ NI NADIE GOLPEARÁ TAN FUERTE COMO LA VIDA.
Pero no importa lo fuerte que puedas golpear, importa lo fuerte que pueda golpearte y que aún así sigas avanzando, lo mucho que puedas resistir, y seguir adelante.
ESO ES LO QUE HACEN LOS GANADORES.
Ahora, si sabes lo que vales, ve y consigue lo que vales.
Pero debes ser capaz de recibir los golpes y no apuntar con el dedo y decir que eres lo que eres por culpa de ese o el otro.

¡Eso lo hacen los cobardes!
¡Y tú no eres un cobarde!
¡TU ERES MEJOR QUE ESO!

17/09/2022

TE OFENDES FÁCILMENTE

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.

Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendida.
Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo. Tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación.

Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble.

Primero, te sientes ofendida porque no hizo lo que querías.

Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. ¡Déjalos ser! nadie te pertenece y tu pareja no es tu HIJO.

Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.

1.- Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas. Estas ideas son producto de lo que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.

2.- Deja a las personas SER. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Las opiniones se piden no se dan.

3.- Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos, ni parejas., ni tus hijos. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. VIVE y deja VIVIR.

4.- Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, verás las cosas más claras.

5.- La perfección no existe. Ni la madre, amiga, pareja perfecta solo existen los deliciosamente imperfectos.

Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? NO. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR.
Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de su realidad.

Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

6.- Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.

7.- Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

8.- A la luz de la corta vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices.

Nuestra compañera “la muerte” en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos.
Es desgastante e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

VIVE Y DEJA VIVIR....

25/08/2022

NO TE ADUEÑES DE UNA ENFERMEDAD

Mucha gente tiene el hábito de decir -soy diabético- o -soy hipertenso- y demás...
Cuando dices “ Yo soy " entonces eres dueño de la enfermedad, haces que la enfermedad sea una parte de ti mismo, se convierte en tu identidad.

Otro ejemplo clásico que la mayoría de la gente tiene, es la costumbre de decir :
“Estoy sufriendo de ..."
Esta es una declaración extremadamente dañina.

Estás asociando sufrimiento con tu enfermedad. Estás constantemente invitando a la miseria con el.

¿QUÉ DEBERÍAS DECIR?

Estoy atravesando la condición de diabetes o hipertensión.

Cuando dices, pasando por la condición, simplemente significa que estás en un viaje, que eventualmente llegará a un fin.
Al agregar la palabra condición estás diciendo que mejorarás.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

Las palabras tienen poder.
Las palabras llevan vibración.
Estas vibraciones están conectadas directamente con tu mente subconsciente.

Te conviertes en lo que dices.
La manifestación ocurre basada en lo que alimenta a tu mente subconsciente.

Cuando los pensamientos positivos, palabras positivas y acciones positivas, alimentan a la mente subconsciente, se manifiesta en situaciones positivas.

Estoy sanando,ya me sane ,estoy trabajando en mi salud.

Paz en sus corazones ❤️🙏

16/08/2022

𝐔𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐢𝐣𝐨:

Si colocas plátanos🍌 y dinero💰 delante de los monos🐒, los monos van a escoger los plátanos porque los monos no saben que el dinero puede comprar muchos mas plátanos! 🐒🍌

En realidad, si usted ofrece Empleo y Negocios a las personas ellos van a elegir ser esclavos de un empleo ya que la mayoría de la gente no sabe que un NEGOCIO puede traerle mas libertad y más liquidez a largo plazo 👀😁

Y por programación. Prefieren trabajar 40 o 50 años de sus vidas por el mismo salario en algo seguro y al final disfrutar una pensión o jubilación del 40% del 100% de su sueldo. Y por consecuencia un nivel de vida más bajo que Cúando trabajaban.

La pregunta aquí es.
Primero asegurarme llegar con vida y salud plena para disfrutar mi retiro.

Estas dispuesto a disfrutar tu descanso hasta que tengas 70 u 80 años?

Ubaldo Castañón - Health Coach

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