Zeidy Orellán

30/10/2025

El amor también sabe decir NO
Durante mucho tiempo confundí amor con entrega total.
Creía que decir “sí” era sinónimo de ser buena, empática, consciente…
Hasta que entendí que había estado llamando amor a la desconexión conmigo misma.
Poner límites no es egoísmo, es respeto.
Y a veces duele más reconocer cuántas veces fuimos nosotras mismas quienes cruzamos nuestra propia línea.
Por miedo a perder, a decepcionar o a no ser suficientes.
El límite no es un muro, es un círculo sagrado.
Uno que protege tu energía, tu tiempo, tu ternura.
Cuando aprendes a decir “hasta aquí”, comienzas a decirte “me amo lo suficiente para cuidarme”.
Y ese amor… es más poderoso que cualquier aprobación externa.

Hoy te invito a practicar el límite como un ritual.
Respira, siente tu centro y di en voz baja:

“Elijo amarme lo suficiente para sostener mi verdad, aunque incomode.”
Porque el amor que se sostiene en verdad… siempre florece. 🌷

09/10/2025

✨ “Hubo un tiempo en el que no encontraba mi lugar.
Era mamá, era pareja, y mis decisiones giraban en torno a estar presente en la maternidad… pero en ese camino también me fui desconectando de mí misma.

Apagué partes de mi fuego interno creyendo que así podía sostenerlo todo.
Hoy miro atrás con gratitud, porque esa etapa me mostró que también merezco habitarme, cuidarme y amarme.

Ahora le he dado una nueva dirección a mi vida: con presencia, con cuidado y con amor. 🌿✨
Reencontrarme conmigo ha sido el verdadero acto de encender mi volcán otra vez.”

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👉 ¿Quieres que te acompañe a reavivar tu fuego interno? Escríbeme un 🔥 en comentarios.

09/10/2025

Esta no es solo una receta, es una historia.
Fue el primer platillo saludable que los abuelitos de mi hijo me prepararon cuando llegué a sus vidas. Sin grandes palabras, me dijeron: “te cuidamos”.
La original llevaba atún, pero con el tiempo la transformé… porque creo que el amor también se adapta, evoluciona y nutre desde lo que hoy somos.
✨ Hoy esta receta lleva quinoa, frijoles y mucho agradecimiento.
Porque sí, comer saludable también puede ser una forma de honrar los vínculos que nos sostienen.
¿Tú también tienes una receta con historia?
Compártela conmigo 💌
👇 Aquí te dejo la receta para que tú también la prepares

Receta para 4 porciones

4 calabacitas
4 tazas de quinoa cocida
2 tazas de jitomate picado
1 taza de cebolla picada
Condimento al gusto "Alimento cosmico" (ideal para atraer el equilibrio) - En
2 cucharadas de aceite de coco, si tienes desequilibrio cardiaco sustituye por ghee o aceite de aguacate
4 tz de frijoles enteros cocidos
50gr queso de cabra tipo crema (opcional)

Preparación

• Lava las calabacitas, pártelas a lo largo y retira un poco de pulpa con ayuda de una cuchara.
• Sofríe la cebolla en el aceite hasta que se vea transparente. Agrega el jitomate y la pulpa picada de las calabacitas. Cocina unos minutos y añade la quinoa. Sazona con el condimento cósmico o especias al gusto.
• Rellena las calabacitas con esta mezcla.
• Cocina las calabacitas rellenas al v***r por 7 minutos, hasta que tomen un verde más intenso y estén tiernas.
• Al servir:
• Coloca media taza extra de la mezcla de quinoa al lado.
• Acompaña con frijoles enteros cocidos.
• Añade abundante ensalada fresca de tu preferencia.
• (Opcional) decora con una cucharadita de queso de cabra tipo crema.

03/10/2025

30/09/2025

Construir una vida que te nutra no es un lujo, es una necesidad 💫.
La verdadera riqueza no está en cuánto tienes, sino en cómo sostienes tu energía, tu paz y tu esencia 🌙.

🌱 Nutrir tu cuerpo.
🤍 Nutrir tu corazón.
🔥 Nutrir tu propósito.

Eso es lo que te hace abundante.
✨ ¿Y tú, cómo estás eligiendo nutrirte hoy?
Mandame la palabra Riqueza y recibe el acceso a este grupo que te sostiene , porque sanar es mas sencillo si se es acompañado.

26/09/2025

**Mis no negociables de cada mañana 🤓✨**
No son simples hábitos, son anclas que me dan la energía, la claridad y la disciplina para liderar mi vida y mi negocio con amor y presencia.

🌙 Meditación / podcast → claridad mental, enfoque y gratitud.
☕ Café con adaptógenos → mi ritual favorito que me abraza cada día.
💧 Colágeno Vitalage → piel radiante, articulaciones fuertes y digestión ligera.
🌸 V-Daily → equilibrio y soporte para mis hormonas.
🌿 Leche dorada → un bálsamo antiinflamatorio para mi cuerpo.
🍳 Desayuno proteico + Sal de Mar → sostener mi energía y activar el metabolismo.

Porque la constancia no es cuestión de fuerza de voluntad…
✨ Es recordar qué SÍ es negociable en tu vida y sostenerlo con amor.

24/09/2025

Nutrirme es reconectar
Es una forma de decirte: “Estoy aquí para mí.”

No se trata de contar calorías,
sino de reconectar con tu cuerpo,
entender lo que necesitas,
y dejar de dejarte para después. 🌿

Cada elección consciente es un paso hacia una versión más vital, amorosa y libre de ti misma.
Y si no sabes por dónde empezar,
yo te acompaño.

💌 Escríbeme “nutrición” y te comparto un menú gratuito y mis 3 pasos para nutrirte que me acompañan para comenzar a nutrirte sin culpa y con amor.

05/09/2025

Hermana, el bienestar no es una opción… es el regalo que te haces a ti misma cada día.
Tu corazón latiendo fuerte, tu mente clara, tus emociones en calma y tu energía fluyendo ligera… todo eso también se cultiva desde lo que eliges darle a tu cuerpo. ✨

El Omega 3 es un aliado amoroso: cuida tu corazón, tu memoria, tus articulaciones y ayuda a que tu estado de ánimo se sienta más estable. 🌊💙
Es más que un suplemento… es una caricia para tu cuerpo, mente y espíritu.

💫 Porque cuando eliges cuidarte, eliges también la vida que mereces.
Hermana… si tú no te cuidas, ¿entonces quién?

👉 Escríbeme y te comparto cómo empezar hoy mismo a integrarlo en tu bienestar.

03/09/2025

✨ Heeeelloooo! Después de un tiempo desaparecida, vuelvo por aquí. Agosto, como buen 8, me llevó hacia las profundidades para reconocer la ACCIÓN como parte sagrada del equilibrio. Comprendí que soy un ser en movimiento y que la quietud también puede ser acción interna.

🌿 Agosto es especial para mí, es mi mes de cumpleaños. Me encanta celebrarlo antes o después de la fecha, como si fuera una fiesta patronal interna. Nada extravagante, solo pequeñas acciones que se vuelven rituales de celebración. Así que prepárate porque vienen muchas publicaciones que habían estado guardadas y no quiero que pasen desapercibidas.

🌙 Este mes me recordó algo muy valioso:

Que la perfección me congela.

Que la belleza no está solo en lo externo, sino en cada acción que hacemos hacia nosotr@s mism@s.

Además, tuve una cirugía (nada grave, jeje) que me invitó a la pausa y a dar acción con intención. En ese proceso llegaron a mí dos frases poderosas:
👉 “Honra tu palabra”
👉 “Visualización sin acción es solo una intención”

Y claro… me cuestioné: ¿cuántas veces he quebrantado mi palabra por quedarme en el mismo círculo o dar una impresión que no soy?

💫 Hoy quiero compartirte lo que aprendí:
La verdadera belleza no está en lo que mostramos hacia afuera,
sino en lo que aprendemos a sostener dentro: calma, amor propio, autenticidad.

🔥 Sostener internamente significa:

Habitar mis emociones sin huir.

Elegir lo que me nutre y me expande.

Reconocer que lo que llevo dentro es tan valioso como lo que los demás ven afuera.

🌺 La belleza se vuelve un reflejo cuando sostengo mi energía, mis heridas sanadas, mi ternura y mi fuerza al mismo tiempo.

✨ Ahora te pregunto:
¿Qué parte de ti eliges sostener hoy para florecer?
Te leo en los comentarios 🌙💜

18/07/2025

🌿 ¿Sientes que todo está bien afuera, pero algo dentro de ti se siente apagado?

A veces no es el cuerpo, ni el trabajo, ni las relaciones…
Es tu energía gritando que necesita atención, equilibrio y contención.

💫 Cuando tu energía está desequilibrada:

Te sientes drenada sin razón.

Tus emociones se desbordan o se apagan.

Tus metas se sienten lejanas aunque trabajes por ellas.

No necesitas esforzarte más.
Necesitas volver a ti.

Este domingo 20, te invito a una sesión de reconexión energética en tribu.
Será un espacio terapéutico, intuitivo y amoroso para:

✨ Reconectar con tu centro.
✨ Liberar bloqueos emocionales.
✨ Recibir guía desde tu alma.

🌕 Si sientes el llamado, escríbeme por mensaje directo con la palabra ALQUIMIA o comenta ✨ y te paso todos los detalles.

Nos vemos en el círculo 💜
Con amor,Zeidy

18/07/2025

🌿 ¿Sientes que todo está bien afuera, pero algo dentro de ti se siente apagado?

A veces no es el cuerpo, ni el trabajo, ni las relaciones…
Es tu energía gritando que necesita atención, equilibrio y contención.

💫 Cuando tu energía está desequilibrada:

Te sientes drenada sin razón.

Tus emociones se desbordan o se apagan.

Tus metas se sienten lejanas aunque trabajes por ellas.

No necesitas esforzarte más.
Necesitas volver a ti.

Este domingo 20, te invito a una sesión de reconexión energética en tribu.
Será un espacio terapéutico, intuitivo y amoroso para:
✨ Reconectar con tu centro.
✨ Liberar bloqueos emocionales.
✨ Recibir guía desde tu alma.

🌕 Si sientes el llamado, escríbeme por mensaje directo con la palabra ALQUIMIA o comenta ✨ y te paso todos los detalles.

Nos vemos en el círculo 💜
Zeidy

16/07/2025

Durante años pensé que mis síntomas eran cosas físicas.
Dolor de cabeza, inflamación, ansiedad, insomnio…
pero en el fondo, eran emociones sin nombre.
🌀 Estrés que callé.
🌀 Ira que no supe cómo liberar.
🌀 Abandono que nunca miré de frente.

Mi cuerpo fue más sabio que yo.
No me traicionó…
me gritó lo que yo no quería escuchar.

✨ Cuando aprendí a escucharlo, todo empezó a cambiar.

Hoy acompaño a otras mujeres a leer sus propios mensajes internos,
porque sanar no es solo un cambio de dieta:
es un cambio de consciencia.

💌 Si sientes que tu cuerpo te habla y no sabes qué está diciendo,
escríbeme “escucharme” y te comparto cómo comenzar este viaje con intención.