26/10/2025
🧠 Disonancia Cognitiva y su Impacto en las Emociones❤️🩹
La disonancia cognitiva se refiere a la tensión o incomodidad que experimenta una persona cuando sostiene dos o más creencias, ideas o valores contradictorios (cogniciones), o cuando su comportamiento es inconsistente con sus creencias.
¿Cómo Afecta la Disonancia Cognitiva a las Emociones?
El estado de disonancia no es neutral; es desagradable y genera una serie de emociones negativas. Esta incomodidad emocional es el motor que impulsa a la persona a buscar la reducción de la disonancia.
Genera Ansiedad y Estrés: La contradicción interna crea una sensación de inestabilidad y amenaza a la coherencia del yo, lo que a menudo se traduce en altos niveles de ansiedad y estrés psicológico.
Existen sentimientos de Culpa y Vergüenza: Si el comportamiento inconsistente es percibido como un error o un acto inmoral (por ejemplo, hacer trampa a pesar de valorarla honestidad), la persona puede experimentar intensos sentimientos de culpa y vergüenza.
Frustración e Irritación: La dificultad para conciliar las cogniciones en conflicto puede llevar a la frustración. El proceso de justificación puede ser mentalmente agotador e irritante.
Activación de la Ira (en casos de justificación): En algunos casos, la persona puede dirigir su incomodidad hacia fuentes externas para justificar su comportamiento, lo que puede manifestarse como ira o hostilidad hacia otros.
