NutriLalo

07/01/2022

Inicia el 2022 con el pie derecho no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, cumple tus metas.

29/10/2021

Recuerda que el ejercicio combinado con una buena alimentación, te hará sentir física y mentalmente bien.

01/09/2021

12/08/2021

Felicidades a todos mis colegas!!!

11/08/2021

¿Sabias Que?
Para la definición nos ayuda mucho la manera en que realizamos nuestro ejerció.
La mas adecuada es:
Realizar tu rutina de entrenamiento es comenzar con un calentamiento de tren superior o inferior según sea el caso de no mas de 10 min.
Posteriormente realizar tu rutina de pesas lo mas concentrado y apegado a la técnica correcta posible entre 45 a 60 min.
Y finalizamos con ejercicio gastrovascular ( caminadora, elíptica, bicicleta.) de preferencia ya que lo importante es mantener la frecuencia cardíaca en un parámetro el cual nuestro nutriologo o coach nos indique mediante el test de Ruffier Dickson.
De esta manera nuestro cuerpo seguirá la ruta metabólica correcta para poder tener una depletacion adecuada y así llegar a nuestro objetivo de vernos lo mas magros posible.
Recuerda siempre asesorarte con profesionales no pongas tu salud en riesgo.

11/08/2021

Olvídate de los planes nutricionales genéricos o que no te gusten, con nuestra app de seguimiento podemos intercambiar alimentos sin salir de tus requerimientos del dia.

11/08/2021

Agenda tu cita por whatsapp recuerda que cuento con app de seguimiento.