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Terapia en línea o presencial, con psicólogos especialistas egresados de la UNAM

25/07/2025

¿Tú qué tanto aceptas y aprendes de tus errores?... 🦋

02/07/2025

Normalmente no estamos acostumbrados a lidiar con la frustración del "error", de darnos cuenta que las cosas no son como quisiéramos.
Una forma de convertir ese sentimiento y frustración en algo más disfrutable es poder aceptarlo y aún mejor, querer eso que es tal como es ❤️

27/06/2025

El tema de los duelos es amplio y falta comprenderlo mucho más. Al escuchar la palabra "duelo" casi siempre pensamos en el proceso después de una muerte o una separación sin embargo a veces se hace este proceso permaneciendo en la relación. Los duelos son complejos, no tienen una dirección y una estructura recta y definida, y no son sencillos de realizarse, hay una dosis de resistencia muy amplia puesto que siempre se juega una aceptación de la realidad y una frustración que lleva tiempo acomodar. 🦋

Te puedo acompañar en tu proceso de duelo... Psic. Ilse López, especialista en duelos, pérdidas y separaciones 👩

26/06/2025

A veces estamos sumergidos en el sufrimiento, en la zona de confort del mismo... Porque sí, aunque parezca no tener lógica el sufrimiento también puede ser una zona de confort y comodidad...
Si nos atrevemos a movernos de ahí muchas cosas pueden suceder , se abren posibilidades a "estar y ser diferente" 🦋

25/06/2025

¿Te identificas?...

28/02/2024

Para salir de un círculo o una situación complicada, es necesario reflexionar más a fondo sobre las cosas que están manteniendo esa situación. Dentro de lo incómodo a veces también estamos cómodos y eso es a lo que hay que aprender a renunciar. 🦋
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10/01/2024

¿HIciste propósitos de año nuevo?...¿Cómo los planteaste?...
Acá te dejo una idea de cómo es que se pueden establecer también...
¿Qué opinas? ¿Te sería útil?...
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28/03/2023

¿Qué sabes de la ansiedad?...🤔
Seguro ya te tocó escuchar alguno de los mitos que te platico en ésta publicación...
¿Qué piensas? ¿Cuál de ellos creías antes? ¿Cuál te llamó la atención?... Te leo en los comentarios 🤓....

Recuerda que te acompaño con terapia en línea y presencial 💻🛋️
Escríbeme DM y te enviaré la información 💬🦋

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16/03/2023

¿Para quién es la terapia?...👀
Aquí te dejo algunos puntos importantes que tienen las personas que toman terapia.....

Y si tú también estás interesad@ en comenzar tu proceso, recuerda que estoy para acompañarte con terapia en línea desde donde estés ó presencialmente en CDMX 💻🛋️🦋
Me puedes escribir DM o mensaje de Whatsapp: 5537867829 ⭐

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11/03/2023

¿Has pensado qué tantas cosas se esconden en tu sentimiento de enojo?...
Muchas veces el enojo es una expresión de otras cosas u otros sentimientos que están ocultos y necesitan ser externados y trabajados.

Acá te dejo algunas de las cosas qué pueden estar detrás...
¿Te identificas?...
Te leo 🤓

Recuerda que te acompaño con terapia en línea, y presencial en CDMX 🛋️💻🦋
Escríbeme DM para más información 💬

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21/02/2023

Seguramente ya has escuchado el término "TOC" u obsesivo compulsivos, aquí te hablo más del tema y de cuáles son sus características. 🤓
Recuerda que todos somos un poco obsesivos pero la gravedad depende de cuánto nos esté afectando o impidiendo vivir tranquilamente 🤔

¿Que tan identificado te sentiste? Cuéntame en los comentarios...💬

Y recuerda que te acompaño con terapia en línea y presencial en CDMX. Escríbeme y te envío la información para que puedas comenzar tu proceso 🦋

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24/01/2023

Hoy te hablo de algunas formas de amor (parte 2) 🤓

✨FUNCIONAR COMO EQUIPO: Es imprescindible, a veces uno va a necesitar del otro. Y en muchas ocasiones no será dar 50-50, puede que a veces uno no esté en su mejor momento y necesite más apoyo y en otro momento será al revés, pero siempre trabajando como equipo se logra más.

✨SER MUY HONESTOS (INCLUSO SI ES INCÓMODO): Hay temas o situaciones que son incómodas de hablar o confrontar, pero si las evadimos se hará una bola de nieve difícil de solucionar, es mejor hacer frente a éstas y buscar soluciones juntos.

✨PONERSE EN LOS ZAPATOS DEL OTRO: Entre las situaciones personales, las cosas cotidianas, el cansancio, etc., muchas veces se nos olvida pensar en cómo se están sintiendo los otros, y si cada quien está ensimismado no podrán alcanzar a comprenderse.

✨TRABAJAR EN LOS PROPIOS CONFLICTOS, MIEDOS E INSEGURIDADES: es muy importante que cada quien esté haciendo un trabajo personal, ya que de no hacerlo son cosas que afectan la relación y la nublan, así es, todo lo que suceda en la relación se verá a través de los lentes de los conflictos en la historia personal.

✨TENER METAS PARA SEGUIR CRECIENDO (PERSONALMENTE Y EN PAREJA): crecer personalmente también influirá en que la pareja crezca, así como también es importante seguir haciendo planes en pro de seguir construyendo cosas positivas como relación.

Si no has visto la parte 1 te dejo en link: https://www.instagram.com/p/ChIeZ9psOfy/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Y recuerda que te acompaño con terapia en línea y presencial en CDMX, envía mensaje directo 💬🤓

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