NutriFisio Ivan Echeverria

10/08/2025

28/07/2025

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11/05/2025

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18/01/2025

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Uno de los oligoelementos con mas presencia en el organismo, destacado por su beneficio en el sistema inmunológico entre otros, la CDR (cantidad diaria recomendada) va de 8 a 11mg en una persona adulta, la cantidad que se absorba depende de cuanto este presente en la dieta y de su solubilidad.
Un Nutricionista puede evaluar las necesidades de este elemento para ti.

FUENTES:
Oleaginosas, legumbres, cereales integrales, carnes magras, huevos, hígado y productos lácteos.


Consulta Nutricional
Online o Presencial
Omnívora - Vegana/Vegetariana

03/01/2025

Comienza este nuevo año 2025 con los mejores hábitos 👨🏻‍⚕️🍏🏋🏻‍♂️😃

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11/12/2024

"La Terapia Física es el arte de devolver la armonía a cuerpo"

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🔸Ultrasonido Terapéutico
🔸Electro terapia
🔸Electro acupuntura
🔸Acupuntura
🔸Contrastes
🔸Termoterapia
🔸Crioterapia
🔸Vendaje Neuromuscular
🔸Ventosas
🔸Masajes
y mas.

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17/10/2024

Sabes que tanto consumes de vitamina B12?
Eres vegano o vegetariano?

✅Las deficiencias de Vitamina B12 es muy común en personas con un bajo consumo principalmente de carnes y en ancianos.

✅Es importante acudir con un especialista que evalué las necesidades de este suplemento e incluirlo en tu dieta de forma regular.

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13/10/2024

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01/10/2024

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23/09/2024

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23/09/2024

Consumes vitamina D? Esta información te interesa 👨🏻‍⚕️🍏

👨🏻‍⚕️Actualmente continua en investigación los diversos beneficios de la vitamina D en el sistema inmunológico, entre ellos su efectiva utilidad en Enfermedades Autoinmunes con Dosis altas de este nutriente las cuales deben estar en observación por un Médico aprobado en este tratamiento y otros para padecimientos inmunodeprimidos como el VIH.

✅La recomendación es una dosis efectiva de 10.000 UI (no tóxica) por día para adultos que equivalen aprox. a 20-30min de exposición solar, las dosis pueden variar dependiendo el padecimiento.

👉Bibliografía:

1) https://m.facebook.com/groups/emperu/permalink/966181506870582/

1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31526009/

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