Equilibra Wellness Center -Fisioterapia

22/04/2025

06/03/2025

Ya puedes inscribirte al Torneo Seccional Michoacán 2025, que se llevará a cabo del 12 al 16 de marzo. Tienes hasta el 7 de marzo para registrarte y ser parte de la competencia. ¡No te quedes fuera! 🎾🔥

15/02/2025

🎯 Aprende a vendar como un experto
Toma el control de la recuperación con técnicas avanzadas de vendaje funcional, kinesiotape y primeros auxilios.

✔ Prácticas en vivo con material incluido
✔ Kit de vendajes para que aprendas con herramientas profesionales
✔ Manual con protocolos detallados
✔ Certificación al finalizar

📅 15 y 16 De marzo | 📍 Uruguay #331 Col. Ls Américas, morelia Michoacán

Aval Oficial AMIF: RESAAC_AMIF/2024_16/00010

🚀 Inscríbete y lleva tus habilidades al siguiente nivel.

15/02/2025

Happy valentine’s 🫶🏻😻

10/12/2024

“Invertir es su salud es clave, un tratamiento adecuado puede evitar problemas mayores a largo plazo.”

Si alguna molestia o lesión te impide realizar tu actividad es momento de agendar en Equilibra.

Citas. (443)1047014 Morelia.

15/08/2024

13/05/2024

Titanes les traemos noticias.

Estaremos colaborando con el centro de Fisioterapia Equilibra Wellness Center -Fisioterapia aprovecha las promos que tienen exclusivas para Titanes.

Bienvenidos, nos encanta colaborar con marcas que desde su área de expertiz coadyuven al fomento y crecimiento del deporte.

ESFUERZO, UNIÓN, PODER!

14/04/2024

🏃‍♂️ ¿Quieres mantener tus rodillas saludables y en forma? Aquí tienes algunos consejos clave:

1️⃣ Fortalece tus músculos: Un programa de ejercicios que fortalezca los músculos alrededor de la rodilla puede ayudar a prevenir lesiones.

2️⃣ Estiramiento adecuado: Antes y después del ejercicio, asegúrate de estirar adecuadamente los músculos de tus piernas para mantener la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.

3️⃣ Escucha a tu cuerpo: No ignores el dolor o la incomodidad en tus rodillas. Si sientes alguna molestia, detén la actividad y descansa.

4️⃣ Usa el equipo adecuado: Utiliza calzado adecuado para tu tipo de actividad física y considera el uso de rodilleras o soportes si tienes antecedentes de lesiones.

5️⃣ Mantente en un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la presión sobre las articulaciones de tus rodillas, lo que aumenta el riesgo de lesiones.

6️⃣ Consulta a un profesional: Si experimentas dolor persistente o una lesión, busca atención médica adecuada para un diagnóstico y tratamiento preciso.

¡Recuerda, cuidar tus rodillas es esencial para mantener un estilo de vida activo y saludable! 🏋️‍♀️💪

10/04/2024

Algunas de las lesiones más comunes en la rodilla incluyen:
⚠️Desgarros de ligamentos como el ligamento cruzado anterior (LCA)
⚠️El ligamento colateral medial (LCM),
⚠️Desgarros de meniscos
⚠️Condromalacia rotuliana (afección del cartílago detrás de la rótula)
⚠️Síndrome de la banda iliotibial (fricción en el exterior de la rodilla).

‼️No te preocupes en Equilibra Wellness center estaremos gustosos de poderte ayudar a recuperarte.
Es importante consultar a un Profesional de la Salud para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

30/03/2024

¿Preparándote para cumplir tu reto? Aquí te dejamos la primer parte de Maratones 🏃🏻 en México. Coméntanos en cual vas a participar tu 🫵🏻 🎽👟

Prepárate intelectualmente y cuida tu salud, te queremos ver en la meta.

29/03/2024

💪🏋️‍♀️ ¿Listo para enfrentar el desafío de un maratón?
En Equilibra Wellness Center, sabemos que la preparación adecuada es clave para el éxito. 🌟🏃‍♂️
Estos cuatro consejos de fisioterapia te ayudarán a llegar a la línea de meta con confianza y fuerza: planificación gradual, técnica de carrera adecuada, recuperación activa y escucha a tu cuerpo.

¡Con Equilibra, tu viaje hacia el maratón será más fuerte que nunca!

Buscas una preparación óptima:

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