Asociación Mexicana de Suicidología, A.C.

28/01/2026

Coordinado por el Dr. Quetzalcóatl Hernández Cervantes (https://suicidologo.mx/), cofundador de la Asociación Mexicana de Suicidología, A.C., el grupo de para es un espacio digno y seguro para quienes han perdido a un familiar directo por . Basado en un modelo de la OMS, el grupo busca hacer comunidad en los procesos de y en como una práctica de .

24/01/2026

22/01/2026

🔍¿Estás detectando a tiempo el riesgo suicida en tu práctica clínica?
En consulta, el sufrimiento no siempre se nombra. A veces se presenta como insomnio, irritabilidad, vacío o silencios prolongados. En estos casos, la prevención del suicidio comienza con la capacidad de leer las señales más sutiles.
El Modelo C.A.S.A. fortalece el criterio profesional para detectar señales de alerta de manera oportuna y realizar intervenciones preventivas con mayor claridad y seguridad clínica.

En el Curso Virtual: “Prevención de la conducta suicida, Modelo Internacional Gatekeepers”. Aprenderás muchas herramientas que te ayudarán a brindar una atención ética y profesional en torno al suicidio.

Un curso virtual avalado por la Asociación Mexicana de Suicidología, disponible las 24/7 para que puedas avanzar a tu ritmo, tiene una duración de 8 horas y al terminar obtienes una constancia oficial que avala tus conocimientos.

Liga de registro al curso:
👉https://guardianesinformados.com/app/training/2/details
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20/01/2026

🧩 El desgaste emocional en terapia y cómo prevenirlo.
Acompañar el dolor ajeno, escuchar historias de trauma y sostener procesos complejos deja huella. Como profesional de la salud mental, tu bienestar emocional no es un lujo: es una condición necesaria para cuidar sin desgastarte.
Invertir en tu propio desarrollo personal es una forma de protección y coherencia profesional. Algunos pilares esenciales:
🧭 Clarifica tus propios límites y objetivos: no solo en lo profesional, también en lo personal. Saber hasta dónde dar y cuándo parar es parte del cuidado clínico.
😌 Trabaja tu gestión emocional: escuchar sufrimiento de manera constante requiere espacios donde puedas reconocer, procesar y descargar lo que te atraviesa.
📚 Mantente en formación continua: aprender no solo fortalece tu práctica, también amplía recursos internos para sostener la complejidad de los casos.
🏃‍♀️ Cuida tu cuerpo: el descanso, la alimentación y el movimiento regulan el sistema nervioso que utilizas todos los días para contener a otros.
🤝 Rodéate de personas que comprendan tu labor: supervisión, redes profesionales y vínculos que no minimicen tu carga emocional son parte del autocuidado ético.
💡 Cuidarte no te aleja de tu vocación, la sostiene. El desarrollo personal no es algo extra: es un proceso continuo que te permite seguir acompañando sin perderte en el intento.
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18/01/2026

13/01/2026

La en realidad alude a todo un grupo de trastornos del estad de ánimo, donde lamentablemente hemos distorsionado o confundido con la tristeza o la nostalgia. En la medicalización del o del , se puede patologizar el y desvirtuar el papel de la o esperar demasiado de los .

Por iniciativa de la Federación Mundial de Salud Mental con apoyo de la OMS, el 13 de enero se conmemoran los esfuerzos para crear conciencia sobre la depresión; su objetivo es romper estigmas, promover la detección oportuna y el acceso a tratamiento, recordando que es la principal causa de discapacidad mundial (OMS, 2023).

📈 19.7% de mexicanos reportaron síntomas depresivos (ENSANUT 2021-2022).
📊 El suicidio es la 3ra causa de muerte en jóvenes de 15-29 años (INEGI, 2023).
📌 Solo 1 de cada 5 personas con depresión recibe tratamiento (INPRFM, 2023).
🪦 En 2024, hubo 9,501 muertes por suicidio en México, 26 diarias, al menos 4 suicidios en hombres por 1 mujer (INEGI, 2026).
⏱️ Cada hora, INEGI registra al menos 14 intentos (2023).

💡 ¿Cómo ayudar?
✅ Escucha sin juzgar ni aconsejar
✅ Valida todas las emociones, todas tienen sentido
✅ Acompaña a buscar ayuda profesional con un suicidólogo(a)
✅ Difunde información basada en ciencia y no soluciones rápidas
✅ No olvides la Línea de la Vida: 800 911 2000

No estás solo, no estás sola.

Responsable de la nota: Dr. Quetzalcóatl Hernández Cervantes, cofundador de la Asociación Mexicana de Suicidología, A.C.

08/01/2026

🧠🔎 Mitos que también llegan al consultorio: lo que como psicólogos necesitamos desmentir.
En la práctica clínica, no solo acompañamos el sufrimiento de las personas; también nos encontramos con mitos profundamente arraigados que pueden nublar la detección oportuna del riesgo suicida.
Ideas como “si no lo dice directamente, no es grave”, “quien trabaja y funciona no está en riesgo” o “hablar del suicidio lo provoca” siguen presentes y representan una barrera real para la prevención.
Como profesionales de la salud mental, nuestro compromiso ético implica desaprender estas creencias, cuestionarlas y sustituirlas por una mirada clínica informada, sensible y basada en evidencia.
En el Curso Virtual “Prevención de la conducta suicida, Modelo Internacional Gatekeepers”, fortalecerás competencias clave para identificar, evaluar y actuar frente a estos mitos, promoviendo una atención ética, responsable y preventiva.
📘 Curso virtual avalado por la Asociación Mexicana de Suicidología, disponible 24/7, con duración de 8 horas. Al finalizar, obtienes una constancia oficial que respalda tus conocimientos profesionales.

Liga de registro al curso:
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06/01/2026

03/01/2026

⚠️ ¿Cuántas señales de riesgo estamos pasando por alto en la práctica clínica?
Como profesionales de la salud mental, sabemos que el suicidio no aparece de la nada. Se construye en el silencio, en la desconexión emocional y en entornos donde el sufrimiento se vuelve invisible.
Algunos puntos clave que es importante señalar:
🔹 La ideación suicida no siempre se expresa de forma directa.
En muchos casos aparece como apatía, irritabilidad o agotamiento crónico.
🔹 El trabajo puede ser un factor de riesgo… o un factor protector.
Dependiendo de si hay sentido, apoyo, escucha y límites saludables, o solo exigencia y sobrecarga.
🔹 La escucha empática y la validación siguen siendo de las intervenciones más potentes. No por ser simple, sino porque regula, reduce el aislamiento y restaura vínculos.
🔹 La prevención efectiva ocurre mucho antes de la crisis. En la detección temprana, en la psicoeducación y en la creación de espacios emocionalmente seguros.
Hoy más que nunca, el contexto laboral y social en México nos exige intervenciones más preventivas, integrales y éticamente responsables.
👉 Si trabajas en clínica, en organizaciones o en programas de prevención,
este contenido puede ayudarte a profundizar, actualizar criterios y fortalecer tu práctica profesional.

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31/12/2025

No olvidemos que muchas celebraciones y festejos vienen impuestos por estrategias de mercado, donde comúnmente se imponen ciertas reglas de convivencia que pueden resultar abrumadoras para quienes sobreviven el suicidio de un hijo/a, un hermano/a, un padre o una madre.

No asumas que para todos es igual; acércate, pregunta y sé respetuoso de quienes decidan pasarlo por su cuenta, en reflexión, en solitario. Cada proceso de duelo es único y cada persona tiene derecho a transitarlo como pueda y necesite.

Responsable de la publicación: Dr. Quetzalcóatl Hernández Cervantes, cofundador de la Asociación Mexicana de Suicidología, A.C. & Suicidología y Psicoterapia IRISA