31/01/2021
Living Light 🍃🌿
Te ayuda con tus riñones
¿Cómo mantener los riñones sanos y prevenir problemas renales?
🍃1- Bebe mucha agua, te ayuda a eliminarlas a través de la o***a.
🍃2- Consume alimentos depurativos, las frutas y las verduras ayudan a eliminar el exceso de ácido del cuerpo y excretarlo en la o***a.
🍃3- Disminuye tu ingesta de sal. Hacer que los riñones trabajen más de la cuenta puede ocasionarte problemas graves de salud.
🍃4- Ingiere mayor cantidad de magnesio. Asegúrate de consumir vegetales de hoja verde, semillas, nueces y granos enteros.
🍃5- Complementa tu nutrición con suplementos.
También puedes probar a tomar suplementos que contengan calcio.
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