Nut. Clau Larrauri

27/04/2023

Seguramente vendrán muchos más posts como este porque estoy encantada con el libro What to Eat? Y con su autora Marion Nestlé. 📖😍 ¿Qué opinas? Yo estoy como Malcolm, de “vaya, no encuentro fallas en su lógica.”

19/10/2022

Cabe mencionar que esté estigma está muuuuuy bien preservado por los medios y las redes sociales. Pareciera que nacemos con un chip para ser críticos del cuerpo humano, tanto propio como ajeno, y por algún motivo creemos que no tiene nada de malo opinar sobre ello. ¿Y si tod@s fuéramos seres humanos decentes?

(Te pongo el mapa más grande en el post que sigue).

21/09/2022

Regresé! Y regresé a contar un poco sobre mi. Mucho gusto, de nuevo. 😁✌🏻

17/02/2021

Una avena preparada es el desayuno más rápido, práctico y completo que te puedo recomendar. 🥣

¿Ya la has probado así?

Yo amo esta combinación: proteína de chocolate, ½ plátano congelado (licuado), cocoa y cacao nibs. Yummm! 🤤🍫

19/11/2020

Hola! Long time no see, I'm sorry! 🙋🏼‍♀️ Pero estoy de regreso con una receta que AMO, es súper fácil y por supuesto que es más saludable que la de supermercado (y honestamente? Hasta más rica 🤤). Además creo que es un alimento perfecto si quieres empezar a consumir leguminosas pero no estás acostumbrado/a, o si quieres comerlas de forma diferente, porque puedes usarlo en tu sandwich 🥪, en un wrap de pan de pita 🌯, en lugar de crema con tu pasta 🍝, con bastones de pepino, zanahoria 🥒🍆🥕o rodajas de berenjena asada. UUUUFFF 🤤🤤

30/10/2020

Para estas fechas 🍬👻

Los productos preenvasados pequeños y que NO son saludables traen un sello con diferentes números, que indican el número de ingredientes dañinos para la salud.
Si vas a consumirlo, elige el que tenga el número más pequeño o elige uno que no tenga sellos. Lo más recomendable es preferir alimentos frescos y naturales.

14/10/2020

Hooola! Hoy les traigo un post renovado sobre tomar suficiente agua 💧, puede llegar a ser algo confuso, sobretodo la parte de la hidratación adecuada durante el entrenamiento 🥵, si tienes dudas, plis escríbeme con toda confianza! ☺️
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🌱 Y ahora que conoces esta info, cuéntame, tomas suficiente agua? 🙈

12/10/2020

Últimamente me ha dado por leer sólo cosas relacionadas con la cocina, por lo que me devoré el libro Como Agua para Chocolate de Laura Esquivel. Y como buena fan de la comida, me encantó esta frase. 💚
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¿Y tú? ¿Eres fan de la comida, de sus sabores y olores, o comes por nutrirte? No hay respuesta incorrecta, ambas son válidas mientras nos querramos más que a la comida. 😋🍓

08/10/2020

Hola!! Hoy les dejo estas 3 recetas de pudín de chía 🥣🤤 una para cada tipo de antojo (dulce) que tengas!

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La verdad es que son súper fáciles, saludables y puedes usarlas como colación o agregar más fruta y yogurt griego para armar un desayuno completo o con chocolate oscuro y coco rallado como postre 🥥🍫🍓

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Espero estas ideas te sirvan para que tu dieta tenga más variedad. No olvides que puedes agendar una consulta de nutrición virtual por este medio! 🤓💚

22/09/2020

Come consciente. 🥰🌱

19/09/2020

Mejor la primera, ¿no? 🌱

18/09/2020

Yo sé que coincidirá con esta forma de pensar. 😊

Alimentarte saludablemente va más allá de una cuestión estética (aunque también ayuda 😉), es una manera de decirte a ti mismo que te quieres y te respetas. 🥰🌱 Come consciente! 🌱