Cero estrés, Cero maldad

Cero estrés, Cero maldad Lo difícil en la vida no es hacer las cosas sino decidir hacerlas (R Yehuda Ades Shlita)

04/01/2026

No estás enfermo: tu cuerpo está intoxicado (y nadie te lo explicó)

En este episodio de Cero Estrés Cero Maldad entramos en un debate incómodo pero necesario: ¿y si la mayoría de las enfermedades crónicas no fueran un ataque externo, sino una consecuencia directa del estado interno del cuerpo?

Hablamos del ambiente interno como causa raíz: un organismo cargado de desechos, toxinas y acidez pierde su capacidad natural de defensa y regeneración. Exploramos cómo el estilo de vida moderno, la dieta común y la exposición constante a contaminantes generan acidosis, creando el terreno perfecto para que la enfermedad se vuelva crónica.

También abordamos el enorme agotamiento energético del cuerpo: cuando toda la energía se va en sobrevivir y neutralizar toxinas, ya no queda nada para reparar, sanar o regenerar. Y cuestionamos un error frecuente del enfoque tradicional: tratar síntomas sin atender los sistemas de eliminación y limpieza interna.

Si el cuerpo fuera un acuario, este episodio te ayudará a entender por qué no sirve seguir medicando a los peces… si el agua sigue sucia.

Un episodio para cambiar la pregunta de
“¿qué enfermedad tengo?”
“¿qué ambiente interno estoy sosteniendo?”











04/01/2026

Dar y compartir es señal de abundancia. Cuando vives con pensamientos claros y cerca de Dios, nace la confianza para dar sin miedo. Cuando domina la carencia, solo buscas recibir. Nadie pide a quien no puede dar; si alguien se acerca a ti, es porque ve algo valioso en ti, incluso antes de que tú lo veas.
👉 Hoy elige compartir, aunque sea un poco.

03/01/2026

La música no es solo sonido: es energía en movimiento 🎶 Lo que escuchas influye en tu ánimo, tu enfoque y tu forma de enfrentar el día. Elegir música que inspire y te levante es una forma sencilla de cuidarte por dentro. No cambia la realidad, pero sí el estado desde donde la vives. Pon atención a lo que suena en tu vida.
👉 Escucha música consciente hoy.

01/01/2026

🌱 Todo lo que se manifiesta afuera primero nació adentro.
Tu poder visualizador es real y está disponible siempre. Cierra los ojos, siente tu fuerza interna y visualiza eso que quieres crear: proyectos, relaciones, cambios. Revísalo, siéntelo y llénalo de intención positiva. Luego actúa. Verás cómo el camino se abre y las cosas fluyen mejor.

👉 Empieza hoy, visualiza en grande.

*✨ Cerramos un ciclo, abrimos conciencia ✨**Familia bonita de Cero Estrés Cero Maldad*, antes de que el año se nos escap...
31/12/2025

*✨ Cerramos un ciclo, abrimos conciencia ✨*

*Familia bonita de Cero Estrés Cero Maldad*, antes de que el año se nos escape del todo, quiero decirles algo con calma y con verdad: gracias. Gracias por estar, por intentarlo, por no rendirse incluso cuando el cansancio, la prisa o la mente pesada se atravesaron en el camino.

Desde el desarrollo humano hay una idea clave que me encanta: *no crecemos porque el año cambie, crecemos cuando nosotros cambiamos la forma de vivirlo*. Y este año, de una u otra manera, nos entrenó. Nos enseñó a escucharnos más, a bajar el ritmo cuando hacía falta y a elegirnos un poquito mejor.

Despedir el año no es hacer cuentas de lo que faltó, es reconocer todo lo que sí sostuvimos. Y arrancar uno nuevo no va de promesas gigantes, sino de decisiones pequeñas pero constantes: respirar mejor, hablarnos con más respeto y vivir con menos estrés y más intención.

Que este nuevo ciclo nos encuentre presentes, con ganas reales de vivir bonito y con el compromiso de seguir caminando juntos. Hoy es un buen momento para elegir cómo queremos sentirnos este año… y empezar ya.

Abrazo grande, sincero y con mucha buena vibra 💙
Vamos con todo, pero en paz ✨

29/12/2025

🕯️ No tienes que ser una hoguera para iluminar
Aun siendo una vela en la oscuridad, tu luz cambia el rumbo. Un gesto, una palabra sincera o tu simple presencia pueden encender otras vidas. No te escondas ni minimices lo que eres. Brilla, compártelo y deja que tu luz llegue a alguien hoy.

28/12/2025

Tai Chi: el antídoto silencioso contra el estrés moderno

Vivimos en modo alerta permanente. El cuerpo en “lucha o huida”, la mente acelerada, la presión subiendo y el descanso brillando por su ausencia. En este episodio de Flujo Vital exploramos por qué el Tai Chi es uno de los antídotos más efectivos y comprobados contra el estrés, y por qué no es ni ejercicio agotador ni meditación desconectada de la vida real.

Hablamos de cómo el Tai Chi transforma la tensión muscular sin violencia, libera cuello y hombros, protege articulaciones, regula el sistema nervioso y fortalece la energía interna para toda la vida. Una verdadera meditación en movimiento que entrena al cerebro para salir de la superficie agitada y descender a las profundidades donde reina la calma.

Si el estrés te tiene en pie de guerra, este episodio es una invitación a volver al centro, al ritmo natural y a un estado de serenidad que sí se puede sostener en la vida diaria.












28/12/2025

⚙️ No eres una pieza de sobra ⚙️
Toda maquinaria funciona porque cada parte cumple su función. La creación es igual: está viva, en proceso, y tu vida es una pieza indispensable. No eres accidental. Mejorarte no es rechazarte, es afinar tu propósito. Cada acción consciente ajusta el equilibrio del todo.
👉 Hoy elige actuar con intención: ocupa tu lugar y haz que encaje.

27/12/2025

La devoción real no es solo creer, es alinearte por completo. Cuando cuerpo, corazón y conciencia apuntan al mismo lugar, lo torcido se endereza y la energía fluye. La determinación crea momentum y los obstáculos pierden fuerza. Nada queda fuera del camino: todo se vuelve parte del proceso.
👉 Hoy decide caminar con todo lo que eres.

26/12/2025

No tienes muchos problemas: es uno solo visto en distintos escenarios. Cuando falta Amor —conexión, aceptación, trato interno— la mente fragmenta y reparte el vacío en relaciones, dinero, cuerpo y propósito. No es que la vida esté rota; es que el centro se desconectó. Cultiva Amor consciente y todo empieza a ordenarse desde adentro.
👉 Empieza hoy: vuelve a ti y observa el cambio.

24/12/2025

🎄✨ Que esta Navidad te abrace bonito ✨🎄

Antes de que el día se nos vaya entre cenas, mensajes y pendientes, quiero decirte algo simple y sincero: gracias por estar. Por compartir, por sumar y por cruzarte en el camino este año, de la forma que haya sido.

Esta Navidad no va solo de regalos o mesas llenas (aunque se disfrutan 😄), sino de reconocer lo valioso que es seguir aquí, aprendiendo, creciendo y conectando de verdad. Cuando la gente correcta se encuentra, algo bueno siempre está pasando.

Deseo que bajes el ritmo, respires profundo y disfrutes lo que tienes hoy. Que haya paz en tu corazón, calorcito en el alma y claridad para lo que viene.

Abrazo grande y lleno de buena vibra 🌟
Que esta Navidad te regale justo lo que necesitas, aquí y ahora 🎄✨

24/12/2025

“El Futhark Antiguo: cuando las runas aún hablaban con el espíritu”

El Futhark Antiguo es el sistema rúnico de 24 símbolos que marcó un antes y un después en la historia espiritual y cultural del norte de Europa. Utilizado entre el siglo II a.C. y el siglo VIII d.C., este alfabeto —nombrado a partir de sus seis primeras runas: Fehu, Uruz, Thurisaz, Ansuz, Raidho y Kenaz— se encuentra hoy en el centro de un debate fascinante entre la visión académica y la visión esotérica.

En este episodio de Cero Estrés Cero Maldad exploramos esa tensión: por un lado, la perspectiva histórica que ve al Futhark Antiguo como el sistema rúnico más antiguo documentado, influido por alfabetos mediterráneos y consolidado en hallazgos arqueológicos como la piedra de Kylver. Por otro, la mirada iniciática que afirma la existencia de un sistema primordial de 16 runas, más simple y más potente, del cual el Futhark de 24 sería una expansión lingüística… o incluso una pérdida de pureza mágica.

Analizamos su estructura en tres Aettir, regidos por fuerzas divinas como Frey/Freya, Heimdallr y Tyr, y el profundo simbolismo de sus formas angulares, que representan la irrupción del espíritu sobre la materia. También revisamos cómo de este sistema nacen el Futhorc anglosajón, el Nuevo Futhark escandinavo y variantes iniciáticas como el Uthark, así como la polémica inclusión moderna de la llamada Runa Blanca.

Este episodio no busca dogmas ni bandos, sino comprensión profunda: las runas como un prisma espiritual que descompone la luz invisible en símbolos capaces de transformar la conciencia. Ideal si te interesa la magia, la historia… y cuestionar lo que das por hecho.










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1º De Mayo 510 Barrio De Santa Clara
Toluca
50120

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