Graciela Hernandez Psicologa

15/10/2025

Me elijo desde el amor

Ya no busco que me entiendan,
solo que mi alma se sienta en paz.

No necesito gritar mi verdad,
aprendí a susurrarla en silencio,
en cada gesto donde me abrazo sin miedo,
en cada decisión que nace desde el amor y no desde la herida.

He descubierto que amarme no siempre es fuego,
a veces es calma.
A veces es soltar con gratitud
y mirar con ternura a la que fui.

🌿 Hoy me elijo desde la suavidad.
Me elijo desde la fe en mí.
Me elijo porque aprendí que el amor más profundo
es aquel que me devuelvo a mí misma.

— Graciela Hernández · Psicóloga

14/10/2025

11/10/2025

🌹 LANZAMIENTO OFICIAL: “Cansada de besar sapos”

✨ Un viaje hacia el amor propio, la conciencia y la libertad emocional ✨
Por Graciela Hernández – Psicóloga

Hubo un tiempo en el que confundimos amor con sacrificio.
Esperamos que alguien nos eligiera.
Besamos sapos creyendo que el amor podría salvarlos.
Pero lo que en realidad necesitábamos…
era aprender a salvarnos a nosotras mismas. 💛

“Cansada de besar sapos” no es un libro sobre dejar de amar,
es un libro sobre volver a amarte.
Sobre mirar tus heridas sin miedo,
romper patrones heredados,
y recordar que el amor más importante de tu vida…
siempre fue el tuyo. 🌿

💫 En estas páginas encontrarás:

💔 Reflexiones profundas que confrontan y sanan.
🌸 Ejercicios terapéuticos para reconectar contigo.
🔥 Rituales para cerrar ciclos y soltar lo que ya no vibra contigo.
💛 Un abrazo emocional desde la conciencia, la ternura y la verdad.

🌙 Precio de lanzamiento (por tiempo limitado)

💛 $199 MXN (antes $249 MXN)
📘 Formato digital (PDF descargable al instante)

Porque sanar no es olvidar:
es recordarte quién eres cuando dejas de buscar amor en lo que duele.

✨ Adquiérelo ahora y empieza tu viaje de regreso a ti.
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🌿“No odié al sapo.
Agradecí su lección.
Porque al soltarlo, recordé quién era.”

10/10/2025

" Recuerda que no estas solo y rendirse no es una opción "

08/10/2025

Recuerda pasar por mi canal YouTube para ver la entrevista “cuando los amigos imaginarios aparecen.

https://youtu.be/Yl9Bl2BeBgQ?si=Lc4olYJ3ZgZnGMEg

23/09/2025

🌑 Pocas violencias duelen tanto como decirle a un niño que borre una parte de su historia. Es brutal lastimar así a los niños solo por intereses personales.

Cuando a un hijo se le impone: “eso no es familia”, lo que realmente escucha es:
👉 “ama solo lo que me conviene”
👉 “tus sentimientos sobran”
👉 “tus raíces no valen”

Y entonces, ese niño comienza a vivir una guerra silenciosa: la de tener que elegir entre lo que siente y lo que le exigen.
Una guerra que ningún corazón infantil debería librar.

💔 Quitarle a un niño el derecho a nombrar a todos los que ama como familia es arrancarle pedazos de identidad.
Y no hay cicatriz que cierre fácil cuando se aprende a negarse a sí mismo.

Sostener sus lagrimas, sostener su corazón latiendo con ese dolor no debería ser opcional solo por cumplir expectativas. Amar significa no obligator, amar significa respetar aunque sea un niño, amar es saber que somos adultos ya formados pero los niños no, ellos están formando su identidad, su autoestima y su validación a través del adulto.

✨ La verdadera valentía de los adultos está en sostenerle la historia completa, aunque incomode, aunque duela, aunque no encaje.
Porque un niño no necesita versiones recortadas de su vida.
Necesita saber que todo su amor cuenta.

23/09/2025

🌿 Cuando la máscara empieza a romperse

A veces cargamos una máscara tan perfecta, tan rígida, que parece protegernos de todo. Con esa máscara mostramos calma, control y hasta una sonrisa, aunque por dentro la tristeza o el enojo nos atraviesen.

Pero llega un momento en que esa máscara se empieza a quebrar. Y duele. Duele porque nos sostuvo mucho tiempo, porque nos hacía sentir seguras. Pero al mismo tiempo, esa fractura es una liberación: detrás de la máscara está nuestro rostro real, con emociones, con verdad, con humanidad.

Mostrarse auténtica no significa perder fuerza. Significa dejar de vivir en guerra con nosotras mismas. Significa soltar el disfraz de lo que “deberíamos ser” para abrazar lo que somos realmente: sensibles, fuertes, imperfectas, vivas.

✨ El verdadero trabajo terapéutico no siempre es construir una máscara más bonita, sino aprender a quitárnosla y sostenernos desde nuestra verdad.

"Recuerda que no estas solo y rendirse no es una opción"

16/09/2025

✨ El Viaje al Subconsciente – Caja de transformación interior ✨

Ya no tienes que esperar semanas…
Hoy mismo puedes tener en tus manos una caja creada para guiarte hacia tu verdad interior.

Dentro encontrarás:
🌌 Un diario terapéutico exclusivo.
🌳 Un árbol de piedras que simboliza expansión y fortaleza.
🕯️ Una vela marmoleada que ilumina tu proceso.
💧 Un frasco ámbar con esencia para conectar contigo.
🎁 Detalles únicos que hacen de tu viaje una experiencia sagrada.

💎 Estas 9 cajas ya están listas para ti.
Cuando se agoten, la siguiente edición tardará alrededor de un mes en llegar.

👉 Si estabas esperando una señal, esta es la tuya.
Regálate este viaje profundo y transforma tu interior.

💎 Precio especial de lanzamiento: $499 MXN
⚡ Solo 9 cajas listas con entrega inmediata.
📦 Después, el precio será de $699.

Pide la tuya: Envía un mensaje a Graciela Hernández Psicóloga por WhatsApp. https://wa.me/message/GJD7OYMRZZBSJ1