Nutrióloga Marce Escobedo

08/03/2023

💜Por un mundo en el que todas las mujeres tengan derechos, libertad, justicia, valor y respeto. Personas que les cuiden y amen.
Deseo qué tengan amor propio hoy y siempre 💜

01/03/2023

🧐Es mejor cuidarse que lamentarse!! 😉

23/02/2023

😊Totalmente por siempre!! 🙌🏽 🦦

05/02/2023

🍉 Escucha a tu cuerpo y actúa a tiempo ⚠

03/08/2022

🍉🧐 Tomate un tiempo para autoanalizarte🕒🤔

28/07/2022

🌸 SOP por otras causas 🌸

🌸 SOP otras causas 🌸

Existen otras causas que pueden provocar la aparición del SOP, entre ellas se mencionan:

🍉 Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es capaz de aumentar los niveles de prolactina que anula la ovulación en la mujer y puede ocasionar Resistencia a la insulina. Además, obstruye la adecuada función ovárica.

🍉Por consumo exagerado de soja
La soja al parecer tiene efecto estrogénico o anti estrogénico en cantidades abundantes. Entonces los fitoestrógenos pueden bloquear de forma inadecuada los receptores del estrógeno natural. En consecuencia, bajan los niveles interfiriendo con la ovulación. Se ha comprobado, que al parar su consumo se logra la normalización de los niveles, recuperándose así, la ovulación.

🍉Por deficiencia de yodo
El Yodo es otro mineral primordial para que se dé el normal funcionamiento hormonal y ovárico en la mujer.

🍉Desequilibrio en las dietas estilo veganas o vegetarianas
📝 Cónsulta con un especialista para una alimentación adecuada.
🧐Muchas mujeres creen que las dietas veganas son sinónimo de salud. Pero, si se abusa y se realiza sin supervisión, puede ocasionar deficiencia de zinc, así como de otros minerales. Los cuales son esenciales para el normal funcionamiento de los ovarios.

Otro aspecto, de estas dietas es que son muy bajas en grasas saludables, las cuales son necesarias para las hormonas.

Para las mujeres que les optan por este tipo de dietas, deben tener cuidado y corregir las deficiencias, así lograran un equilibrio que no afecte a los ovarios.

🍉Ausencia de hidratos de carbono
📝 Cónsulta con un especialista para una alimentación adecuada.
✨✨Lo recomendable es una alimentación tipo Low carb✨✨
☺️Todos los componentes de una dieta son necesarios para que sea equilibrada.
Entonces, ningún nutriente debe ser disminuido de forma radical de la dieta diaria. Esto debido a que son necesarios para el adecuado funcionamiento de todo el organismo, y de manera esencial para el sistema hormonal.

Se ha comprobado, que sin una pequeñísima cantidad de glúcidos en el organismo, el hipotálamo no puede liberar el pico de LH que antecede e induce la ovulación, provocando así el SOP.

⚠ ⚠ ⚠ Adicional ⚠ ⚠ ⚠
***Cuando una mujer con SOP tiene niveles muy elevados de insulina, una alimentación sin casi hidratos... Puede ser funcional. Siempre y cuando la alimentación esté bien guiada, y que sea sólo por un periodo de tiempo muy corto.
🧐Y evidentemente con estudios previos para revisar si es o no apta a dicha alimentación.

28/07/2022

🌸 SOP Suprarrenal 🌸

🌸SOP Suprarrenal 🌸

🧐Existe en el organismo la Hormona hipotalámica liberadora de corticotropina (CRH) que estimula la síntesis y liberación de la hormona adrenocorticotropa.

➡️La CRH posee dos patrones fisiológicos pulsátiles de secreción: uno basal, de niveles constantes y otro intermitente, como respuesta ante situaciones de estrés.

⚠️El estrés puede causar un mal funcionamiento del eje Hipotálamo-Pituitaria-Adrenales y originar así el SOP.

🤔Aunque no es muy común, sí se presentan algunos casos.

28/07/2022

🌸 SOP Inflamación sistémica 🌸

🌸 SOP Inflamatorio 🌸

📝 La inflamación sistémica de bajo grado, está caracterizada por el aumento en los niveles circulantes de elementos pro inflamatorios. De igual manera, por la elevación en la infiltración de macrófagos y otras células inflamatorias en los tejidos.

⚠ Los elementos o factores pro inflamatorios son

➡️La resistencia a la insulina.
➡️La variación del equilibrio de la flora intestinal.
➡️Posible exposición a tóxicos ambientales.
➡️El estrés.
➡️Intolerancias a los alimentos, como es el caso del gluten y/o los lácteos.
➡️Ausencia de consumo de alimentos vegetales.
➡️Dieta rica en alimentos procesados y refinados, como los hidratos de carbono y el azúcar.
➡️Consumo el tabaco y el alcohol

🧐Este tipo de inflamación tiene una estrecha relación con la resistencia a la insulina y el desarrollo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y la obesidad.

🤔Por otra parte, la inflamación sistémica de bajo grado puede empeorar o provocar el Síndrome de Ovario Poliquístico.
Esto es debido, a que se trastornan los receptores hormonales en el organismo, que provoca la producción de andrógenos como DHEA y androstenediona y en consecuencia se inhibe una ovulación regular.

⚠ De aquí la importancia de revisar los niveles de DHEA Y androstenediona!..

28/07/2022

🌸 Sop Postpíldora Anticonceptiva 🌸

🌸 SOP Pospíldora anticonceptiva

👀Primero entendamos qué...
🧐Una mujer sufre diversos cambios hormonales cuando deja de tomar la píldora anticonceptiva. Bueno dicho eso, y claro está, depende de la condición y contexto de cada organismo, así como de la asimilación y la resistencia de la píldora anticonceptiva.
Es decir, no todas reaccionan exactamente igual al tomar una anticonceptiva.

🔽 Entre las consecuencias podemos observar:

- Aumento de peso.
-Irregularidad menstrual.
-Dolor agudo durante la menstruación.
-Sangrado abundante.
-Acné.
-Dolor en las glándulas mamarias.
-Ovarios poliquísticos.

📝 (De igual manera no todos los efectos se presentan en conjunto al mismo tiempo, a veces es paulatinamente),o incluso a veces sólo se presentan 2 o 3 síntomas.

Ahora bien, cuando se toma la píldora anticonceptiva, esta realiza un proceso engañoso para el organismo.
🤔¿Cómo es esto?
Los componentes de la píldora hacen creer al cuerpo de la mujer que está embarazada. Así el ovario ya no ocasiona los óvulos para que estos sean fecundizados. Es decir, no se ocasiona la ovulación.

➡️Entonces.... cuando se deja tomar la píldora anticonceptiva, sus efectos de bloquear el proceso normal de ovulación, puede tardar entre 6 meses o 1 año. Recuerden que todo depende de los componentes y del organismo.
Esto provoca una "desconexion "entre cerebro y ovarios.
Por lo cual la ovulación se verá y seguirá afectada.

⚠ Cómo verán no siempre es la mejor opción la pastilla anticonceptiva.

25/07/2022

✨ 🍉 Siempre tratando de ayudar a mejorar su salud y calidad de vida ✨