Psicoterapeuta Autlán

18/10/2025

06/09/2025

Oración Gestaltica Trinitaria

Nosotros somos el tú y yo.

Ninguno es un objeto por lo tanto.

No somos propiedad de nadie y cuando nos encontremos tal vez sintamos deseo, curiosidad o amor. Tal vez coincidamos o tal vez no. Pero eso no quiere decir que no podamos acercarnos y ser amigos. Con el tiempo las cosas cambian y nosotros también cambiaremos.

Y lo que hayamos vivido juntos será una página valiosa en nuestra vida.
Tenemos derecho a equivocarnos pero también debemos ser conscientes de que nada es para siempre, incluso el desamor. En otro espacio nos hemos amado ya, pues todas las mujeres son una y todos los hombres somos uno.

Solo existe aquello que amamos. Cuando construyamos juntos algo valioso para la vida y para otro, mereceremos otra oportunidad de encontrarnos.

Puedes tener la expectativa de que te sea fiel, pero será más importante que seamos fieles a nosotros mismos.

El amor es una voluntad, lo que recibamos el uno del otro no servirá para aprender a dejar ser libre al otro, pues lo que nos atrae es la felicidad y la libertad.

Cuando coincidamos, asegúrate como yo de seguir siendo libres. Es lo que vale la pena vivir.

Me amo es la puerta al te amo.

Si así nos encontramos está bien, y si no, igual te amaré pues solo somos tú y yo...

Trinidad Gerardo Martínez Cárdenas

05/09/2025

EL AMOR ADULTO.

El amor adulto no se busca,
No se encuentra.
No lo compras.
No se conquista.
El amor adulto crece y se expande
entre dos corazones presentes y disponibles.
Ahí se da un acontecimiento mágico.
Dos personas disponibles
no se encuentran por necesidad.
No vienen a cubrir ninguna vacante.
No sustituyen a nadie.
No ocupan el lugar de alguien que estuvo antes.
Dos almas disponibles se miran respetuosamente y se dicen:
“Tú contigo y luego conmigo.
Yo conmigo y luego contigo”.

By Alejandro Jodorowsky.

27/08/2025

“¿Me diste lo básico… para cobrarme con mi libertad?” Porque dar comida, techo y escuela no fue un regalo: fue tu deber.
Si después me cobras cada decisión, no me criaste: me hipotecaste la vida.

Muchos padres convierten los cuidados básicos en una factura eterna.
El problema no es lo que dieron, sino lo que esperan cobrar a cambio: obediencia ciega, culpa, sumisión.
Pero la crianza no es una transacción, es responsabilidad. El hijo no pidió nacer: el padre eligió traerlo.

Visión desde el hijo:
“Me diste estudios, techo y comida… pero cada vez que elijo distinto a lo que sueñas, me lo restriegas en la cara.
No soy libre: soy el deudor de tu sacrificio.”

Ejemplo real + ejercicio práctico:
Un padre le dice al hijo:
“Yo dejé todo por ti, así que no me puedes traicionar.”
El hijo siente que cualquier error es traición, y que la vida no le pertenece.

Ejercicio en 3 pasos para padres:
1. Deja de decir: “Te di todo”. Cámbialo por: “Lo hice porque era mi responsabilidad.”
2. Pregúntate: ¿Lo que espero de mi hijo es suyo… o es mi necesidad no cumplida?
3. Regala un acto de libertad: permite que elija algo pequeño sin recordarle lo que le diste.
Frase de anclaje: Un hijo libre respeta más que un hijo endeudado.

Consejo práctico:
La verdadera autoridad no cobra facturas: inspira confianza.
Si quieres gratitud genuina, deja de recordar lo que diste. La gratitud nace sola cuando el amor fue sin cadenas.

Si crías para cobrar, no educas: endeudas.
Y un hijo endeudado no te dará amor.
El día que uses tu sacrificio como cadena, tu hijo aprenderá a vivir con una sola misión: romperla para huir de ti.

14/08/2025

"O enfrentas a tus demonios, o ellos crían a tus hijos." ⚔️👶 Esta frase refleja una realidad crucial en la crianza: los patrones emocionales, temores y formas de enfrentar la vida que no resolvemos pueden trasladarse inconscientemente a la educación de nuestros hijos. 🧠🔄

La psicología familiar señala que las dinámicas intergeneracionales influyen profundamente en la forma en que las nuevas generaciones se desarrollan. Murray Bowen, con su teoría de los sistemas familiares, nos explica cómo los patrones emocionales no trabajados tienden a repetirse, impactando la salud emocional y la convivencia en el núcleo familiar. 🏠💥

Enfrentar estos “demonios” en terapia permite romper ciclos de violencia, ansiedad, miedo o desregulación emocional, y construir un entorno seguro y amoroso para nuestros hijos. 🌱💞 La sanación personal es el primer paso para una crianza consciente, basada en el respeto y la comunicación efectiva. 🗣️❤️

No permitas que tus miedos guíen la infancia de quienes más amas. Busca apoyo profesional para transformar tu historia familiar y regalarles un futuro sano y libre de patrones dañinos. ✨