14/02/2025
Comer saludable es lo que todos deberíamos de hacer siempre, sin importar que talla tengamos.
Pero seamos claros, comer saludable NO es sinónimo de pérdida de peso, comer saludable aveces no es suficiente, es el primer paso, pero en la mayoría de los casos no es suficiente para perder peso.
Se requieren de muchas más estrategias y herramientas para lograr esta meta.
👉🏻 lo ideal es acercarte con el especialista correcto, recibir un asesoría, y llevar acabo un plan de acción que involucra todas las ramas: nutrición, medicina, psicología, ejercicio, sueño, estilo de vida, familia etc
Siempre pongo este ejemplo: imagina que tienes un negocio, y quieres llegar a ciertas ventas al final del mes, tienes que tener una estrategia para lograrlo no?
Or que el producto no se va a vender por sí solo, y tendrás que trabajar muy duro para lograr esa meta.
Lo mismo sucedes con nuestra salud, no es tan sencillo. Tenemos que trabajarlo a diario.
Déjame tus dudas, te leo en comentarios 👇🏻
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👩🏻⚕️ Dra. Mónica Garza Madero
Especialista en Obesidad y Cirugía Bariátrica
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