Nutrióloga Yarely Cabrera

28/06/2025

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede estar detrás de muchos desbalances hormonales? 🙇🏻‍♀️

Cuando las células no responden adecuadamente a la insulina, el cuerpo entra en un estado de desequilibrio que afecta mucho más que solo el azúcar en sangre.

🔄 Aumenta la producción de insulina
💥 Se altera la ovulación
⚖️ Se elevan los andrógenos (como la testosterona)
😩 Puede provocar ciclos irregulares, acné, caída de cabello y dificultad para bajar de peso

Si sospechas que algo no está bien con tus hormonas, la resistencia a la insulina podría ser parte del problema.

🩺 Consulta con un profesional para evaluar tus niveles y encontrar la mejor estrategia para ti.

06/04/2025

Una buena alimentación durante la etapa escolar ayudará a los
niños a crecer y responder adecuadamente a los retos que
se les presenten, claro, parte esencial de esta alimentación es
la lonchera, un refrigerio entre el desayuno y el almuerzo, que
proporciona la energía necesaria para un óptimo rendimiento en
la escuela.

Es por eso que si se te agotan las ideas de qué darles a tu peques, te regalo 🎁 este recetario y esta guía de cómo armar una lonchera saludable y así fomentes buenos hábitos de alimentación a tus niños 🧒🏻👧🏻🧒🏻👧🏻

dale like, comenta Yo lo quiero y descárgalo en el siguiente enlace 👇🏼👇🏼👇🏼

https://drive.google.com/file/d/17-sxh0GBhatU69hH_8qv7UK_4I6qp2LD/view?usp=drivesdk

07/11/2024

Receta de temporada 🎃! 🧁

Por qué lo rico 😋 no está peleado con los saludable, te dejo esta idea de receta..

22/08/2024

UPS 😂! Un poco de humor

Diario 😅

06/04/2024

Primer actualización del año 🙌🏼😌

05/03/2024

🧡🙌🏼💛

05/03/2024

🧡Nutriologa Funcional : Hormonas, Salud y peso

Consulta presencial

📍Historiadores #3412 jardines del Nilo, Guadalajara Jalisco
📲agenda al 33-1318-0385 ( solo WhatsApp)

👩🏻‍💻consulta en línea

05/03/2024

💛 más hábitos saludables menos dietas 💛

16/02/2024

La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida
Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.

Además ayuda a sentirte más satisfecho y mejora el proceso de la digestión