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Mentes en Equilibrio

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Mentes en Equilibrio

Especialista en relaciones: relación personal, relaciones de pareja y familia/Specialist in relationships. TPI Psicoterapia.

🧠Curso en Trauma Relacional.

Enfoque Multicultural/Multicultural Focus

Psicoterapia en inglés y español. /English and Spanish
Presencial o en linea/Face to face and online 🧠Psicoterapeuta Individual, de Pareja y Familiar

❤️Especialista en Problemas Relacionales y Parejas

🌍Enfoque Multicultural para personas que viven en el Extranjero y Parejas Multiculturales.

FORMACIÓN:
🧠Diplomado Híbrido en Psicoterapia Eficiente (TPI) (100 hrs.) Asociación Mexicana de Psicotraumatología. (20 hrs).

🧠Curso de Experto en Terapia de Pareja. Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia (100 hrs), curso avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España(FAPyMPE).

🧠Clinical Training "Gottman Method Couples Therapy. Level 1 Completed, New York City. Gottman Institute. Level 2 Completed, Amsterdam. Gottman Institute

🧠"Intervención psicoterapéutica en los problemas psicológicos derivados de la Migración" (10 horas). ITAD y Asociación Sin Fronteras. Madrid, España

🧠Master Oficial en Intervención y Mediación Familiar. la Universidad de Sevilla. España.

🧠Formación Laboral en Terapia Breve basada en Soluciones. Recursos para la Vida.

🧠 Cursos de Especialidad en Terapia Cognitivo-Conductual. Universidad de Buenos Aires, Argentina.

🧠Licenciatura en Psicología Clínica con terminación Clinica. Universidad de las Américas, Campus Ciudad de México.

🧠Doble titulación en "Bachelor in Arts of Psychology". Mexico City College. Cédula profesional mexicana 7330802.

❤️

"Somos trapecistas en la vida, en la balanza de la existencia. Trapecistas que para no caer y continuar caminando la cuerda del ser y el estar, buscamos alcanzar la armonía de las influencias opuestas de nuestro mundo interno y del entorno que nos rodea. Esa armonía se encuentra cuando uno siente, piensa, actúa y vive dentro de la proporción adecuada. Contrarrestando así, todo aquello que minimice nuestra estabilidad y seguridad. Mentes en equilibrio es el espacio en pro de esa armonía. Un espacio que brinda herramientas que fomentan el bienestar, ayudando a que las personas maniobren la vida sin perder el equilibrio, siendo totalmente dueños de su caminar, de su rumbo." IRENE GARZA DEL VALLE

02/04/2026

Pensar en alguien
no es lo mismo que sentir por esa persona

Limerencia
💔Estado mental involuntario de obsesión romántica
💔Pensamientos constantes y fantasías
💔Necesidad extrema de correspondencia
💔Idealización e ignorar defectos
💔Se vive como pérdida de control y montaña rusa emocional
💔Puede generar ansiedad física y mental

Amor sano
❤️‍🩹 Busca conexión real y bienestar mutuo
👉 La limerencia busca validación a través del otro

🫀El amor construye…
🔥 la limerencia consume

01/04/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

31/03/2026

¡Lo bonito, emotivo y gratificante que es ver como regresan a ser su hogar! ❤️‍🩹

✨Para mí es un honor inmenso acompañarles ✨

📌Si sientes que necesitas apoyo, claridad y herramientas para tu bienestar emocional, estoy aquí para acompañarte.

Trabajo contigo en un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde puedas comprender lo que te pasa y construir relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo.

✨ ¿Lo vemos juntos(as)?

🧠 Psicoterapia para adultos y parejas, Enfoque Método Gottman
❤️ Especialista en relaciones sexo-afectivas
🌍 Acompañamiento a migrantes y parejas multiculturales desde un enfoque culturalmente sensible.
💕 El amor propio y el auto-cuidado como base de vínculos sanos
🙌 Enfoque informado en trauma y duelo

terapiainternacional

30/03/2026

🫀🧠Intimidad Intelectual🧠🫀

29/03/2026

🌎 para muchos de nosotros no es solo movernos de ciudad o de país, es hacerlo con todo lo que representa nuestro hogar 🐾🪶

27/03/2026

Hola!! soy Irene Del Valle🤍
Aquí te cuento un poquito de mí y de las herramientas, proyectos y servicios a través de los cuales puedo acompañarte

26/03/2026

No decirlo no lo hace más fácil, lo hace más solitario.

Cuidar a los tuyos no es protegerlos de lo que sientes,
es confiar en que, incluso a kilómetros de distancia, también pueden sostenerte.

Siempre digo que la distancia física se acorta, con cercanía emocional

25/03/2026

En donde no tengas que renunciar a tu libertad, sino compartirla… ahí es ❤️

Si quieres construir un vínculo cuidando y nutriendo sus libertades. Recuerda que nuestro workshop online para parejas es un espacio con herramientas científicas y terapéuticas para construir una relación sana y consciente

📌www.psicologiaparaelcorazon.com

frases

22/03/2026

Así te sientes y punto…

21/03/2026

Día internacional de la eliminación de la discriminación racial
✋🏽

He vivido el racismo en primera persona, y también he sido testigo de élzz
Y algo que he aprendido es que cuando te pasa, no siempre sabes cómo reaccionar….

Puede hacernos sentir rabia, tristeza, confusión… pero sobre todo, mucha impotencia.

Recuerdo una vez en un bar, sin haber cruzado palabra, que de la nada un hombre me dijo que me regresara a mi país.
Otra vez, en la calle, me gritaron “sudaca”.
Y en otra ocasión, la amiga de una ex pareja se refirió a mí como “tiraflechas”.

Más allá del momento, de lo incómodo o doloroso…
me hizo reflexionar que yo no quería responder desde ese mismo lugar a este tipo de actitudes..

Y aún así, mis respuestas no siempre han sido las mismas.

A veces me he quedado en silencio,
a veces alguien más me ha defendido,
a veces me he defendido directamente,
y otras veces incluso el humor ha aparecido como recurso.

Como aquella vez que, cuando me dijeron “sudaca”, pensé:
“ni sudaca ni ,centraca … en todo caso, norteaca” (porque México está en Norteamérica 🙃😂🤣😅… un poquito de geografía)

Con el tiempo entendí que no hay una única forma correcta de reaccionar.
Nuestros mecanismos son diversos.
A veces podremos expresarlo y exteriorizarlo de forma más firme, otras más asertiva y otras veces no tanto…

Y está bien.

Lo importante, para mí, es seguir combatiendo el racismo en lo cotidiano:
primero revisándonos, cuestionando esos microracismos que a veces tenemos tan interiorizados…
y después, alzando la voz cuando podamos,
por nosotras(os) y por otros.

20/03/2026

Felicidad… esa palabra que tanto buscamos, y que a veces nos frustra cuando la sentimos lejana

Hoy la miro desde un lugar intermedio , sin estar en un momento perfecto, ni tampoco precisamente malo en mi vida…

Pienso que la felicidad no es algo que se persigue todo el tiempo… sino algo que se aprende a habitar en lo cotidiano.

Y me da curiosidad saber…
¿qué les ha ayudado a conectar con una felicidad más profunda, más real?

📸la fotaza es de

19/03/2026

Hoy se celebra el día del padre en España, pero no todo el mundo tiene alguien a quien celebrar…

Hoy te escribí sobre papá.
De lo que fue, de lo que no fue.
De la presencia y de la ausencia, del amor y de la herida.
De cómo alguien que estuvo poco, o nada, puede marcar nuestras vidas para siempre.

Hoy sea cual sea tu circunstancia, quiero recordarte que “papá” significa algo distinto para cada persona, y que todas esas experiencias son completamente válidas.

Comenta “papá” y te comparto la meditación guiada para sanar a papá

Dirección

Cadiz
11006

Página web

http://www.mentesenequilibrio.com/

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Categoría

Servicio de salud mental

Más sobre mi/More about me

🧠Psicoterapeuta Individual, de Pareja y Familiar

❤️Especialista en Problemas Relacionales y Parejas

🌍Enfoque Multicultural para personas que viven en el Extranjero y Parejas y Familias Multiculturales.

Psicoterapeuta Relacional Transcultural/ Multicultural Counselor and Couple Therapist

Terapia en inglés y en español/Therapy in English and Spanish

Online y presencial/Online and face-to-face

FORMACIÓN PROFESIONAL/ ACADEMIC TRAINING

Formación de Experto en Terapia de Pareja /Training in Expert in Couple Therapy. Asociación Española para el Fomento y el Desarrollo de la Psicoterapia. Madrid. (Avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y por la Federación de Asociaciones de Psicólogos y Médicos Psicoterapeutas de España(FAPyMPE)

Formación Clinica en Terapia de Pareja: Gottman Method (Nivel 2)/ Clinical Training in Couples Therapy Gottman Method (Level 2). “The Gottman Institute”. New York (level 1) y Amsterdam (level 2).

Curso “Intervención psicoterapéutica en los problemas psicológicos derivados de la migración”/"Psychotherapeutic intervention in psychological problems derived from migration. Asociación Sin Fronteras/ ITAD, Madrid.

Curso “Trauma Relacional” /Relational Trauma Training. Asociación Mexicana de Psicotraumatología. México

Master en Intervención y Mediación Familiar/ Master in Family Intervention and Mediation. Universidad de Sevilla

Especialización en Terapia Cognitivo Conductual/ Expert Course in Cognitive Behavioral Therapy. Universidad de Buenos Aires.

Licenciatura en Psicología. UDLA, CDMX.

Bachelor of Arts in Psychology. Mexico City College.

Blog: Psicoeducación y contenidos sobre bienestar mental, emocional y relacional.

Blog: Psychoeducation and content on mental, emotional and relational well-being.

"Somos trapecistas en la vida, en la balanza de la existencia. Trapecistas que para no caer y continuar caminando la cuerda del ser y el estar, buscamos alcanzar la armonía de las influencias opuestas de nuestro mundo interno y del entorno que nos rodea. Esa armonía se encuentra cuando uno siente, piensa, actúa y vive dentro de la proporción adecuada. Contrarrestando así, todo aquello que minimice nuestra estabilidad y seguridad. Mentes en equilibrio es el espacio en pro de esa armonía. Un espacio que brinda herramientas que fomentan el bienestar, ayudando a que las personas maniobren la vida sin perder el equilibrio, siendo totalmente dueños de su caminar, de su rumbo." IRENE GARZA DEL VALLE