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Aisaac Nava

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Aisaac Nava

Entrenamiento y Nutrición con sentido del humor.

29/06/2021

No existe alimento bueno, malo, mágico o mejor. Prácticamente ambos platillos serían "equivalentes". Solamente hay que saber elegirlos dependiendo de la persona, sus objetivos, gustos necesidades energéticas, deporte que practica etc.

lifestyle

24/02/2021

Hay gente que sigue aferrada a seguir consumiendo arroz blanco pollo y brócoli como alimento sagrado para modificar la recomposición corporal .
Y no se trata de eso si no de saber que cantidades necesitamos de cada nutriente y/o alimento, saberlas cuadrar para generar una mayor adherencia y por ende unos mejores resultados.

Si tu nutriólogo, entrenador, médico te lo mando, esta bien el sabrá porque lo hace.

Dentro de las 3 comparaciones de los diferentes platillos todas contienen 420 kcal de las cuales:
36 - 35 g son de proteína
9 - 10g de lípidos
46 - 49 g de Hidratos de Carbono

Si aún así tu quieres comer simple ya será tu decisión

24/12/2020

A los que me dieron la oportunidad de guiarlos en su proceso y se quedaron , por los que se fueron, por los que retomaron o por aquellos que se cambiaron. Gracias y mis mejores deseos a todos y pásenla muy chingon

15/12/2020

Cosa que nos gusta hacer? Dar resultados y como siempre agradeciendo la confianza de mi amigo Paolo que está demostrando de que esta hecho...

10/12/2020

Mínimo no 😂

09/12/2020

En breve....... de los músculos más importantes para una apariencia más estética

04/12/2020

Felicitando a mi amigo por sus cambios obtenidos en este tiempo y agradeciendo su confianza en este proceso.

26/11/2020

Ninguna diferencia más que color y precio.

26/11/2020

Información de la famosa dieta keto, si te gusta adelante pero hazla bien y si no existen otras estrategias

25/11/2020

A veces los alimentos de fama dietética contienen las mismas kcal que algún ultra procesado no quiere decir que sean mejores o peores para mejorar la recomposición corporal.

24/11/2020

La congruencia y el ser firme en tus decisiones es la clave para avanzar en tu proceso (objetivo cualquiera que sea) y tu qué haces para alcanzarlo?..

20/11/2020

Jueves de cambios, les comparto un poco de nuestro trabajo alcanzado por mi amigo Ricardo Cuya disciplina en esos momentos fue impecable.

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