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Nutrióloga Julieta García de Alba

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Nutrióloga Julieta García de Alba

¡Hola soy Juli,tu Nutrióloga! ¿Estás listo para iniciar a tener un estilo de vida saludable? Sígueme :) Hola! Soy una Nutriologa-Nutritional Coaching.

Actualmente estoy por terminar mi maestría en Nutrición Humana. Quiero acercarte a tener una vida saludable

05/12/2025

👩🏻‍⚕ Qué relación tiene el estrógeno con la forma en la que tu cuerpo distribuye su grasa corporal❓

➡️ Esta información te va a sorprender.

28/11/2025

🤰🏻Existen alimentos que durante el embarazo son esenciales tanto para el desarrollo del bebé como para ayudarte a ti, mamá, a sentirme mejor en este periodo tan retador para tu cuerpo.

Estos son algunos de ellos ➡️

27/11/2025

🫂✨ Gran parte de los hábitos alimenticios vienen desde un lugar emocional.

Está bien cuidar lo que comes y el ejercicio que haces pero no te olvides de cuidar la parte mental y emocional también, ahí encontrarás muchas de las respuestas.

26/11/2025

🎄Para ti que estas llevando un proceso para mejorar tus hábitos y tu salud, las festividades pueden ser todo un reto.

Recuerda: No olvides el objetivo que te pusiste y sobre todo no olvides que es un regalo de ti, para ti y que también se vale disfrutar tomando decisiones que te benefician a largo plazo 🙌🏼

22/11/2025

Maru bajó 6 kg, redujo 7% de grasa y perdió 11 cm de cintura… ¡y solo disminuyó 0.2 g de músculo‼️

Su resultado es el ejemplo perfecto de que el peso no lo es todo y que llegar a un “peso adecuado” no significa que ya no podamos mejorar nuestra composición corporal 💪🏼.

✨No fue un proceso fácil: Maru fue constante con su plan y comprometida con su ejercicio. Gracias a su disciplina, hoy tiene una composición corporal increíble y una salud en óptimas condiciones.

La felicito de corazón. Además de ser una gran persona, logró su objetivo con dedicación, esfuerzo y mucha constancia.
¡Muchas felicidades, Maru! 🎉💚

20/11/2025

👩🏻‍⚕Por qué rebotas cada ves que terminas una dieta o tratamiento para bajar de peso❓

Es simple, no estás atacando el problema de raíz 🥗 Qué dices? Lo intentamos de nuevo? Escríbeme 📲

19/11/2025

🎄Se viene la temporada de posadas pero eso no es un pretexto para no seguir cuidando nuestra alimentación ☝🏽

Diseñemos juntos un plan que se adapte a la temporada 📲

14/11/2025

👩🏻‍⚕ Siempre lo digo, nos ahorraríamos mucho tiempo, dinero y no pondríamos en riesgo nuestra salud, si tan solo cambiamos nuestros hábitos ☝🏽

13/11/2025

🤰🏻La frase más común que las embarazadas escuchamos es... "ahora tienes que alimentarte por DOS"... y eso es un mito, aquí te explico que si debemos hacer 👩🏻‍⚕️

08/11/2025

🥶Llegó el frio y te comparto estos alimentos que te ayudan a fortalecer tu sistema inmune para enfermarte menos durante esta temporada 🍊

05/11/2025

👩🏻‍⚕Ante el uso cada vez más común de medicamentos como este, es importante decirlo fuerte y claro, Ozempic no soluciona lo más importante:

El Cambio de hábitos hacía una vida más saludable y resultados a largo plazo☝🏽

02/11/2025

Chata, Capi y yo 🤰

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