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¿Qué es el sitio web?

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Miriam Quetzeri Nutrióloga.

Casa
Mexico
Uruapan
Miriam Quetzeri Nutrióloga.

servicios:
Alimentación en niños. Alimentación complementaria. Asesoría en lactancia Materna. Control de peso en Adultos.

31/01/2023

La lactancia materna presente en la semana de la Alta Costura. 💫🤗

12/01/2022

FRUTAS Y VERDURAS DE ENERO.🍍🍅

El conocer cuáles son los alimentos de temporada en el lugar donde vives tiene múltiples beneficios:🤩
- Tienen un sabor más rico.😋

-Te proveen de las vitaminas y minerales necesarias para el clima (La naturaleza es muy sabia)🤯
por ejemplo: la guayaba es uno de los alimentos más ricos en vitamina C, ideal para la temporada de invierno, cuando somos más propensos a enfermedades respiratorias.🌨️🥶

-Son más fáciles de encontrar.👌🏻

-Son más económicas para tu bolsillo.💰

Si no eres la/el expert@ en saber que alimentos se dan en cada temporada no te preocupes.🤗

- Date una vuelta por la tienda de frutas y verduras.🔍👀
- Checa los precios, normalmente estos son más baratos., 💲💲

- Están en mayor cantidad.🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅

-Tienen un aspecto más bonito ya que las condiciones y el clima son perfectos para los mismos.😍🍍

Seguramente tu Plan de alimentación contiene estos alimentos en su mayoría .😌

si quieres aprender como aprovecharlos mejor agenda una cita conmigo, recuerda que la nutrición comienza desde la selección de los mismos alimentos.👩🏻‍⚕️🩺🍎

Pide más información por DM O escríbeme en WhatsApp 452 196 63 84

03/01/2022

¿CÓMO ESTÁS INICIANDO TU NUEVO AÑO 2022?.🤩🌠

Al inicio de año, nos planteamos propósitos dependiendo de lo que queremos lograr en nuestra vida.📝🤓

Muchas veces son cosas materiales que queremos llegar a tener: comprar un coche, cambiarnos de casa, etc.... y está bien.✅

Otros son bajar de peso, bajar 10 kilos, que me quede el vestido para tal evento👗, olvidarte de tu ex💔, aprender a cocinar🥗, tener más tiempo para tus hijos👨‍👩‍👧‍👦.📝📝📝📝

Si tus propósitos de año son algunos de estos también está bien, pero ahora pregúntate ¿ a que costo quiero lograr ésto ?, ¿ que voy hacer?🤔

-Comenzar la vida fit asistiendo al gym 7 días a la semana.
-Dieta súper restrictivas.
- 0 carbos.
-Voy a dejar la Tortilla, el pan y el refresco.
-La dieta de la manzana, de la luna, bla, bla bla....

y así queremos iniciar el año a todo motor.
¡No te aceleres!.

Sé amable contigo.❤️😁

vamos paso a pasito, para llegar más lejos.👌🏻

-Tómate tu tiempo y ve planteando pequeñas metas a cumplir. 🐢
- Prueba diferentes ejercicios hasta encontrar el que más te guste, te motive o se adapte a ti. 🥋
-Toma terapia: Así como nos duele la cabeza, el estómago etc, también nos duele el alma , aprende a escucharte.🧠
-Toma más agua 💧.
-Busca cómo motivarte. 🤩
-Descanectate de todo lo estresante, date un respiro para comenzar de nuevo.🔌
-Aprende a alimentarte sanamente comiendo lo que te gusta, sin restricciones. Siempre con la ayuda de un profesional. 👩🏻‍⚕️

Cuéntame ¿Cómo inicias tu año?, qué te gustaría lograr, que quieres aprender para ti.🤔📝

Agenda tu cita presencial /online. Escríbenos por DM o al 452196 63 84.🌿

Esta bonita imagen es de .epadi.🤗❤️

30/12/2021

¡MERECES COMER! ❤️

No importa si comiste de más🙊, si esta semana no fuiste al gym🙉, si tienes una comida más tarde o si el postre no es "fit"🙈.
Aprendamos a comer y a disfrutar los alimentos sin SENTIR CULPA o sentir que NO MERECEMOS comerlos.🖐🏻🍰

¿Quién dice que la comida es "mala"?.🚫

Alguna vez te has preguntado.. ¿Porqué sientes culpa al comer lo que te gusta?.🤔

Agenda tu cita antes del 06 enero 2022 y obtén un precio especial. 🤩

23/07/2021

Si te perdiste el live de alimentos para el tratamiento de la depresión con y .superalimentos lo guardamos para ti.

Entra al perfil de y ahí lo podrás ver.

Espero que te ayude. 🥰

Si tienes algunos de los síntomas o piensas que tiene depresión te recomendamos asistir con un profesional de la salud para una mejor atención, no dejes tu salud en manos de farsantes.

Te recomiendo ampliamente para atención psicológica el equipo de .
🤩

27/03/2020

Toma nota 📝
Así como te contagias de los virus , te contagias por las conductas negativas de los otros , tomar distancia sana nos salva
💙🍃.

www.healthy-minds.mx

25/03/2020

¿Cómo debemos alimentarnos en casa en éstos días de cuarentena?🥕🍍🍎
-Evitemos hacer compras de pánico.😳
-Ayudar en nuestra comunidad comprando productos locales.🍉🍞
-Ayuda a adultos mayores y personas con enfermedades metabólicas(Diabetes, hipertensión, obesidad) son los más propensos. 👵🏻👴🏻
- Sé consciente hay momentos para todo, éste no es momento de vacacionar. 👫👬👭🤔

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