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Psic.Elena López

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Psic.Elena López

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“Transforma tu relación con tus hijos y a ti mismo”

Infantil/adolescentes/adulto
•Cédula profesional: 11784335
•Espacio seguro ✨
•Info DM 📩
•Atención online / presencial 💻 👩🏻‍⚕️

30/01/2026

A veces no es que quieras rendirte…
es que estás cansada/o.

Y descansar no es fracasar,
es una forma de cuidarte para poder seguir.

✨ Date permiso de pausar
✨ De respirar
✨ De recargar

Si esto resonó contigo, guárdalo para volver a leerlo cuando el cansancio pese
y compártelo con alguien que hoy lo necesite.

🤍 Si sientes que el cansancio ya viene de más atrás, la terapia también puede ser un espacio para descansar acompañado/a.

30/01/2026

Cuando a un niño le ponen etiquetas,
no solo escuchan palabras…
empiezan a construir su identidad con ellas.

Acompañar es ayudarle a entender que
no es “difícil”, “flojo” o “problemático”.
Es un niño aprendiendo.

💬 ¿Te ha pasado con tu hijo?
Guarda este post o compártelo con alguien que lo necesite 🤍

29/01/2026

Proteger tu paz mental no es huir.
Es elegirte.

No todo merece tu energía.
No todas las batallas se pelean.
A veces, cuidarte es soltar.

🌱 Tu calma también es una forma de amor propio.

Guárdalo si hoy lo necesitabas 🤍

29/01/2026

Es valiente porque implica incomodar.
Porque a veces activa culpa, miedo a perder, o a “ser la mala persona”.
Porque muchas veces nos enseñaron que amar era aguantar.

Pero los límites no separan:
✨ protegen
✨ cuidan
✨ sostienen tu salud emocional

Si poner límites te cuesta, no es falta de amor…
puede ser historia emocional.

💬 ¿En qué situación te cuesta más ponerlos?
Guárdalo si lo necesitas leer otra vez 🤍

28/01/2026

Tal vez no es tu personalidad.
Tal vez es una historia emocional que sigue activa.

Entenderlo es el primer paso para cuidarte distinto.

💜 ¿Te resonó?

28/01/2026

Seguir adelante no es negar lo que duele.
Es mirarlo de frente…
y decidir que no te vas a quedar ahí.

A veces avanzar no se siente como fuerza,
se siente como cansancio con dirección.
Y eso también es valentía.

✨ Sanar no es borrar la herida,
es aprender a caminar sin que decida por ti.

👉 Si este mensaje te resonó, guárdalo.
👉 Y si estás en ese punto, no tienes que hacerlo sola/o.

27/01/2026

No todo es falta de fuerza.
A veces es una historia emocional que sigue hablando desde el cuerpo.

Entenderlo no es justificarse,
es empezar a mirarse con más compasión.

💬 ¿Te resonó? Guarda este post o escríbeme.

27/01/2026

A veces avanzar no se siente como emoción,
se siente como cansancio, duda y miedo…
y aun así sigues.

Si hoy te cuesta, no significa que no puedas.
Significa que estás en proceso.

💬 Cuéntame: ¿en qué parte del camino estás hoy?
Guarda este post para esos días en los que quieras soltar.

26/01/2026

No siempre nos quedamos porque queremos.
A veces nos quedamos porque así aprendimos a vincularnos.

Reconocerlo no es justificar el daño,
es empezar a entenderte con más compasión.

💬 Si esto te tocó, no estás solo/a.
📩 Escríbeme si quieres acompañamiento en tu proceso.

25/01/2026

Nadie habla de esta parte del crecimiento.

La parte donde todo se siente desordenado,
donde dudas de ti,
donde nada parece claro.

Spoiler:
no te estás perdiendo…
te estás transformando.

A veces crecer no se siente bonito,
se siente incómodo.
Y eso también cuenta.

✨ Si esto conecta contigo, guarda este post
y vuelve a leerlo cuando lo necesites.

23/01/2026

A muchos niños no les gusta perder.
No porque sean malos competidores,
sino porque la frustración todavía les cuesta.

Aprender a perder también se enseña.
Con juegos cooperativos, anticipación y acompañamiento emocional.

Validar no es dejar ganar,
es ayudar a regular lo que sienten cuando no sale como esperan.

💬 ¿Te pasa con tu hijo?
Guarda este post y escríbeme si necesitas acompañamiento profesional.

22/01/2026

Honrar lo que soy
también es parte de lo que quiero llegar a ser.
🤍 ¿Qué necesitas abrazar hoy?

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