Dra Itzel lustre

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03/05/2026

Tu flujo va**nal no es “siempre igual”… y eso es completamente normal. 👀

A lo largo de tu ciclo, el flujo puede cambiar de textura, cantidad y color:
✨ Transparente y elástico: suele aparecer en días fértiles
✨ Blanco o cremoso: común en otras etapas del ciclo

Pero aquí viene lo importante 👇
🚩 Si notas un flujo verde, gris, con mal olor o acompañado de picazón o ardor… no lo dejes pasar.
Estos cambios pueden ser señal de una infección o algún desequilibrio que necesita valoración.

Escuchar a tu cuerpo también es aprender a reconocer lo que sí es normal… y lo que no.

Tu salud íntima merece atención profesional. 💗

👩🏻‍⚕️Dra. Itzel Lustre
Ginecología y obstetricia
📍Veracruz, Veracruz.
📲 (229) 107 3735
🗓️Agenda tu cita por WhatsApp o en el siguiente enlace: https://tinyurl.com/45hzar8c
Cédula profesional 12186590
Cédula especialidad 14938189
Universidad veracruzana
Certificada por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia.
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Tu ciclo no solo es “algo que pasa cada mes”… es una forma en la que tu cuerpo te habla 💬Cambios en la duración, sangrad...
30/04/2026

Tu ciclo no solo es “algo que pasa cada mes”… es una forma en la que tu cuerpo te habla 💬

Cambios en la duración, sangrados abundantes, retrasos, dolor intenso o síntomas que antes no tenías, pueden ser señales de que algo necesita atención.

Aprender a escucharlo es el primer paso para cuidar tu salud 🩷
No normalices lo que te hace sentir mal.

Una valoración a tiempo puede hacer toda la diferencia ✨

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27/04/2026

Que tu menstruación dure más de 7 días no es normal… y tu cuerpo podría estar intentando decirte algo. 🚨

Aunque muchas mujeres lo normalizan, un sangrado prolongado puede estar relacionado con:
• Desequilibrios hormonales
• Miomas o pólipos
• Problemas en la coagulación
• Alteraciones en el útero

Además, puede provocar cansancio, anemia y afectar tu calidad de vida.

💡 Lo ideal es que tu periodo dure entre 3 y 7 días.
Si constantemente dura más, es momento de revisarlo con un especialista.

Escuchar a tu cuerpo también es parte de cuidarte. No lo ignores. 💗

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Los miomas son más comunes de lo que imaginas… y muchas veces se silencian hasta que los síntomas ya afectan tu calidad ...
20/04/2026

Los miomas son más comunes de lo que imaginas… y muchas veces se silencian hasta que los síntomas ya afectan tu calidad de vida. ⚠️

Dolor, sangrados abundantes o esa sensación constante de presión en la pelvis no son algo “normal” que debas aguantar.

Tu cuerpo te está dando señales. Escucharlas a tiempo puede hacer toda la diferencia.

Un diagnóstico oportuno permite elegir el mejor tratamiento para ti, evitando complicaciones y mejorando tu bienestar. 💗

No normalices el dolor. Mereces sentirte bien todos los días.

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18/04/2026

🤰🏻✨ ¿Embarazo y ejercicio? Sí… pero con guía.

Estar embarazada no significa detenerte por completo. De hecho, el ejercicio adecuado puede ayudarte a sentirte mejor, reducir molestias y preparar tu cuerpo para el parto.

Pero ojo 👀: no todos los ejercicios son para todas las etapas ni para todos los embarazos.
Cada cuerpo y cada embarazo son distintos, y es clave saber qué tipo de actividad es segura para ti.

Caminar, nadar o hacer rutinas suaves pueden ser grandes aliados… siempre con supervisión médica.

💡 Recuerda: más que intensidad, lo importante es la seguridad.

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🤍 Un embarazo saludable no es cuestión de suerte… es de hábitos.Cuidarte durante esta etapa es clave no solo para ti, si...
15/04/2026

🤍 Un embarazo saludable no es cuestión de suerte… es de hábitos.

Cuidarte durante esta etapa es clave no solo para ti, sino también para el desarrollo de tu bebé. ✨

Estos son 4 pilares fundamentales que hacen la diferencia:

🧠 Control del estrés
🥗 Nutrición adecuada
😴 Buen descanso
🤰 Actividad física regulada

Pequeños cambios en tu día a día pueden impactar de forma positiva todo tu embarazo.

💬 Recuerda: cada embarazo es único, y lo más importante es llevar un seguimiento adecuado con tu especialista.

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13/04/2026

🧠💗 Sí, el estrés también afecta tu salud hormonal… y mucho más de lo que imaginas.

Cambios en tu ciclo menstrual, retrasos, periodos irregulares, dificultad para embarazarte…
muchas veces no solo es algo físico, el estrés también juega un papel importante.

🔹 Puede alterar tu ciclo menstrual
🔹 Afectar la ovulación
🔹 Disminuir la fertilidad
🔹 Intensificar síntomas como dolor o síndrome premenstrual

⚠️ Tu cuerpo responde a lo que sientes, y cuando el estrés se vuelve constante, tu sistema hormonal también se desequilibra.

👩🏻‍⚕️ Por eso es importante no normalizar estos cambios y acudir a valoración para entender qué está pasando y cómo ayudarte.

📲 Cuidar tu salud también es cuidar tu bienestar emocional.

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Muchas infecciones pueden estar presentes sin que te des cuenta… y ahí es donde está el verdadero riesgo. ⚠️No todo lo q...
10/04/2026

Muchas infecciones pueden estar presentes sin que te des cuenta… y ahí es donde está el verdadero riesgo. ⚠️

No todo lo que afecta tu salud da señales evidentes desde el inicio. Por eso, las revisiones ginecológicas no son opcionales, son una forma de cuidarte, prevenir y actuar a tiempo. 💗

Detectar a tiempo hace toda la diferencia en tu bienestar y tranquilidad.

No esperes a tener molestias para acudir a consulta. Tu salud íntima también merece atención preventiva. ✨

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08/04/2026

Muchas enfermedades no avisan… hasta que ya están avanzadas. ⚠️

Por eso, tus revisiones ginecológicas anuales no son opcionales, son una herramienta clave para detectar a tiempo cualquier cambio en tu salud.

En un chequeo de rutina se pueden identificar desde infecciones, alteraciones hormonales, hasta enfermedades como el cáncer cervicouterino o de mama en etapas tempranas, cuando el tratamiento es más sencillo y efectivo.

👉 Ir cuando “todo está bien” es justamente lo que puede ayudarte a mantenerte así.

No esperes a tener síntomas para cuidarte.
Tu salud merece atención preventiva, no solo reacción.

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02/04/2026

¿Las duchas va**nales realmente son buena idea?

Aunque muchas mujeres piensan que ayudan a “limpiar” o evitar infecciones, la realidad es otra…

La va**na tiene su propio sistema de limpieza natural 💡
Está diseñada para mantenerse equilibrada gracias a su flora va**nal, y al hacer duchas va**nales puedes alterar ese equilibrio.

❌ ¿Qué puede pasar si las usas?
• Aumenta el riesgo de infecciones va**nales
• Puede provocar irritación o resequedad
• Favorece el crecimiento de bacterias dañinas
• Incluso puede enmascarar síntomas importantes

👉 En lugar de ayudar, muchas veces terminan causando el problema que querías evitar.

✅ Lo recomendable:
• Higiene externa suave con agua y jabón neutro
• Evitar productos perfumados o agresivos
• Acudir a revisión si hay flujo, mal olor o molestias

Tu cuerpo sabe cuidarse… solo hay que aprender a escucharlo 💗

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🤰✨ La diabetes gestacional puede aparecer incluso sin antecedentes…Durante el embarazo, tu cuerpo pasa por muchos cambio...
30/03/2026

🤰✨ La diabetes gestacional puede aparecer incluso sin antecedentes…

Durante el embarazo, tu cuerpo pasa por muchos cambios, y uno de ellos puede afectar la forma en que procesa la glucosa.
Lo importante es detectarla a tiempo y llevar un control adecuado para cuidar tu salud y la de tu bebé.

💡 Muchas veces no presenta síntomas claros, por eso las revisiones son clave.

No lo dejes pasar, tu bienestar y el de tu bebé empiezan con una buena vigilancia médica. 💕

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La lactancia materna no solo nutre a tu bebé… también cuida de ti. 🤍Amamantar es un proceso natural que trae grandes ben...
28/03/2026

La lactancia materna no solo nutre a tu bebé… también cuida de ti. 🤍

Amamantar es un proceso natural que trae grandes beneficios para la mamá: ayuda a una recuperación más rápida después del parto, favorece la pérdida de peso de forma natural y disminuye el riesgo de enfermedades como el cáncer y la depresión posparto.

Pero más allá de lo físico, fortalece algo aún más importante: el vínculo con tu bebé. Ese contacto, esa cercanía… crean un lazo único, profundo y duradero. ✨

Cada proceso de lactancia es diferente, y está bien pedir apoyo si lo necesitas. No estás sola en este camino.

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